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Pulso Mental EC Vega
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Conozco los retos que llevas para mantener la armonía entre tus roles diarios y dueña de negocio. Por eso te dedico este espacio en mi nueva temporada para ayudarte a
* Eliminar el estrés tóxico.
* Optimizar tu alto rendimiento.
* Alcanzar el equilibrio y armonía.
En un mundo de optimización constante, descubre como optimizar tu mente y tomar el mando de tu crecimiento y el crecimiento de tu negocio.
En Pulso Mental encontrarás temas sobre productividad, emprendimiento, liderazgo, crecimiento personal y profesional.
Descubre estrategias sencillas, prácticas y eficaces para elevar tu productividad, rendimiento y negocio, libre del agotamiento y del estrés tóxico. Logrando disfrutar de una vida en armonía.
Soy EC Vega, emprendedora desde el 2011, mentora, y consejera profesional con licencia en Virginia con más de quince años de experiencia en el campo de la salud.
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“EC tips” para que te liberes del estrés.
Aviso Importante: Este espacio es libre de críticas y prejuicios. Comparto mi material desde una perspectiva de crecimiento, aprendizaje y amor propio. El material en mis plataformas de contenido no sustituyen la relación y tratamiento con un profesional de salud mental autorizado.
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52: Libérate del estrés tóxico del emprendimiento
Bienvenida a tu temporada de alto rendimiento. En este episodio te comparto varias soluciones para eliminar las fuentes de estrés tóxico más frecuentes en la etapa inicial de un negocio y emprendimiento.
Registrate aquí a mi clase de Agosto 2022 para dueñas de negocio y recibirás los detalles y anuncios a tu correo electrónico.
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51: Te recomiendo estos lentes para aliviar la pesadez mental
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Este remedio te pudiera ayudar en aliviar la pesadez mental de una manera segura, practica y efectiva.
Puedes combinar esta practica con actividades similares a las que te comparto aquí . -
50: Una manera para descargarte
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En esos momentos que sientes que tu cabeza va a estallar, te comparto una manera segura, practica y efectiva para descargarte.
Puedes iniciar esta practica con un ejercicio de respiración similar al que te muestro aquí . -
49: ¿Qué puedes hacer cuando te sientes agobiada?
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Lograr una vida balanceada entre responsabilidades laborales y trabajo no es nada fácil.
Hoy te quiero compartir una practica que puedes utilizar para cuando te sientas agobiada.
Puedes combinar esta practica con afirmaciones poderosas que te comparto en mi blog desde aquí . -
48: ¿Qué puedes hacer cuando te sientes abrumada?
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Hoy te quiero compartir una practica que puedes utilizar para cuando te sientes abrumada y agobiada.
Sin duda es un mensaje y debes atender las señales de tu cuerpo y mente.
Puedes combinar esta practica con afirmaciones poderosas que te comparto en mi blog desde aquí . -
47: ¿Cómo eliminar la parálisis por análisis?
La toma de decisiones en ocasiones puede ser difícil cuando quieres evaluar cada mínimo detalle. Te podrás estas preguntando, ¿cómo elimino la parálisis por análisis? Aquí te comparto 3 pasos sencillos y efectivos para eliminar la parálisis por análisis.
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Te quiero compartir mi secreto. Krisp cambiado la calidad de mis reuniones bloqueando los ruidos y distractores de fondo, lo que me ayuda a mi paz mental Solo entra al enlace y mejora la calidad de tus servicios y reuniones con https://ref.krisp.ai/u/ub74412787
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Te lo recomiendo 100% 😊
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Customer Reviews
Directo y claro
Excelente información para mejorar como persona y en el área de trabajo. Los temas van directo al punto, claro y relevante. Las recomendaciones son sencillas de implementar y muy útiles para el uso diario. Gracias
Siempre dispuesta a ayudar a su comunidad!
Tengo ya un tiempo de seguir a EC en sus redes sociales, personalmente la conocí a través de un grupo de ayuda a familias hispanas, puedo decir que es una persona que solo al mirarla irradia paz y confianza. Me encanta escuchar sus podcast 😁
Profesional
Episodio # 1
Hablar de flexibilidad en un mundo donde se vive programado en chocante.
Me encanta el enfoque de la soluciones y opciones ante la pared (situación) inesperada.
APLICAR APLICAR APLICAR.