23 episodes

Soy EC Vega y he creado este espacio pensando en ¿cómo ayudarte a encontrar ese balance entre mente y corazón?

En Pulso Mental encontrarás temas sobre bienestar emocional, crecimiento personal y comunicación efectiva.

Quiero ofrecerte herramientas simples, recursos prácticos y soluciones efectivas que te ayuden a resolver esos retos del diario vivir. Y así, alcanzar una vida saludable y balanceada.

¡Aviso importante!
Este espacio es libre de críticas y prejuicios. Esta aventura la iniciaremos desde una perspectiva de crecimiento, aprendizaje y amor propio.

Sabes que tenemos una cita en Pulso Mental, tu podcast entre mente y corazón.

Pulso Mental EC Vega

    • Education
    • 5.0 • 13 Ratings

Soy EC Vega y he creado este espacio pensando en ¿cómo ayudarte a encontrar ese balance entre mente y corazón?

En Pulso Mental encontrarás temas sobre bienestar emocional, crecimiento personal y comunicación efectiva.

Quiero ofrecerte herramientas simples, recursos prácticos y soluciones efectivas que te ayuden a resolver esos retos del diario vivir. Y así, alcanzar una vida saludable y balanceada.

¡Aviso importante!
Este espacio es libre de críticas y prejuicios. Esta aventura la iniciaremos desde una perspectiva de crecimiento, aprendizaje y amor propio.

Sabes que tenemos una cita en Pulso Mental, tu podcast entre mente y corazón.

    22: Mejora la relación con tu ser querido practicando la comunicación asertiva

    22: Mejora la relación con tu ser querido practicando la comunicación asertiva

    Practica la comunicación asertiva y fortalece la relación familiar.
    Existen pocas campañas enfocadas sobre cómo ayudar a un ser querido que vive con un diagnóstico de salud mental.
    Tener un familiar o ser querido con un diagnóstico de salud mental puede traer muchos retos.   
    Este año 2021 NAMI Costal Virginia ha incluido material y recursos en Español.
    Únete al primer grupo de apoyo familiar en linea totalmente en Español de NAMI Costal Virginia
    Encuentra los detalles aqui en el siguiente enlace 
    https://ecvega.com/infogrupo
    Para participar completa tu registración aqui en el enlace
    https://ecvega.com/conectandofamilias
    El participar de grupos de apoyo familiar es una herramienta bien importante cuando eres parte del sistema de apoyo de una ser querido con un diagnóstico de salud mental.
    Suscríbete a Pulso Mental y recibe información que te ayudará a mejorar tu calidad de vida y bienestar emocional encontrando ese balance entre mente y corazón.
    https://ecvega.com/mi-linktree-way/
     
    Si quieres tu consulta individual haz ‘click’ aqui 
    https://ecvega.com/make-your-appointment/
     
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    Escucha los episodios que dieron inicio a esta serie sobre cómo ayudar
    Parte 1: https://ecvega.com/ep.16comoayudarparte1
    Parte 2: https://ecvega.com/ep.17comoayudarparte2

    • 8 min
    21: Porque también necesitas de apoyo

    21: Porque también necesitas de apoyo

    Existen pocas campañas enfocadas sobre cómo ayudar a un ser querido que vive con un diagnóstico de salud mental.
    Mayo es el Mes de la Salud Mental y estamos celebrando un logro para nuestra comunidad hispana. Este año 2021 NAMI Costal Virginia ha incluido material y recursos en Español.
    Tener un familiar o ser querido con un diagnóstico de salud mental puede traer muchos retos.   
    Únete al primer grupo de apoyo familiar totalmente en Español de NAMI Costal Virginia
    Encuentra mas detalles aqui en el siguiente enlace 
    https://ecvega.com/infogrupo
    Para participar completa tu registración aqui en el enlace
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    Queremos ayudar, pero no sabemos cómo.
    No sabes que decir, no sabes que hacer y no sabes cómo ayudar. 
    En esta serie te hablo sobre el cómo ayudar.
    El participar de grupos de apoyo familiar es una herramienta bien importante cuando eres parte del sistema de apoyo de una ser querido con un diagnóstico de salud mental.
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    Escucha los episodios que dieron inicio a esta serie sobre cómo ayudar
    Parte 1: https://ecvega.com/ep.16comoayudarparte1
    Parte 2: https://ecvega.com/ep.17comoayudarparte2

    • 3 min
    20: Expectativas realistas en el momento de ayudar a un ser querido

    20: Expectativas realistas en el momento de ayudar a un ser querido

    Existen pocas campañas enfocadas sobre cómo ayudar a un ser querido que vive con un diagnóstico de salud mental.
    Queremos ayudar, pero no sabemos cómo.
    No sabes que decir, no sabes que hacer y no sabes cómo ayudar. 
    En esta serie te hablo sobre el cómo ayudar.
    Tener un familiar o ser querido con un diagnóstico de salud mental puede traer muchos retos.   
    El tener expectativas realista es bien importante cuando ayudas a un familiar en medio de una crisis o episodio en que los niveles de ansiedad y estres esten elevados. 
     
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    Sabes que estamos siendo ese ejemplo e inspirando a nuestros seres queridos con nuestro modelaje en nuestro diario vivir. 
    ¿Tienes claro tu rumbo? ¿Sabes en que dirección estás caminando? 
    Si quieres encontrar las respuestas a  estas y otras preguntas, agenda tu espacio para tu consulta individual en el siguiente enlace,
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    Parte 2: https://ecvega.com/ep.17comoayudarparte2

    • 3 min
    19: Es importante conectarte con el momento presente cuando ayudas

    19: Es importante conectarte con el momento presente cuando ayudas

    Queremos ayudar, y en esta serie te hablo sobre el cómo.
    Mayo es el Mes de la Salud Mental.
    En este episodio te comparto que debes saber sobre los ejercicios para conectarnos en el momento presente. Y que debes tener en cuenta cuando quieres ayudar a tu ser querido a enfocarse en "el aquí y el ahora". 
    Descubre porque los ejercicios para conectarnos con el momento presente son importantes cuando ayudas a un familiar en medio de una crisis o episodio de ansiedad. 
    Existen pocas campañas enfocadas sobre cómo ayudar a un ser querido que vive con un diagnóstico de salud mental.
    Queremos ayudar, pero no sabemos cómo.
    No sabes que decir, no sabes que hacer y no sabes cómo ayudar. 
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    Sabes que estamos siendo ese ejemplo e inspirando a nuestros seres queridos con nuestro modelaje. 
    ¿Tienes claro tu rumbo? ¿Sabes en que dirección estás caminando? 
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    Serie: Cómo ayudar
    Parte 1: https://ecvega.com/ep.16comoayudarparte1
    Parte 2: https://ecvega.com/ep.17comoayudarparte2
     
     

    • 4 min
    18: Algo que debes saber sobre la ansiedad

    18: Algo que debes saber sobre la ansiedad

    Mayo es el Mes de la Salud Mental.
    En este episodio te comparto uno de los aspectos que debes saber sobre la ansiedad. También te digo que debes tener en cuenta cuando quieras ayudar a tu ser querido con un diagnóstico de trastorno de ansiedad. 
    Existen pocas campañas enfocadas sobre cómo ayudar a un ser querido que batalla día a día con un diagnóstico de salud mental.
    Queremos ayudar, pero no sabemos cómo.
    No sabemos que decir, no sabemos que hacer y no sabemos cómo ayudar. 
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    Serie: Como ayudar
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    Parte 2: https://ecvega.com/ep.17comoayudarparte2
     

    • 6 min
    17: Quiero ayudar pero no se cómo hacerlo

    17: Quiero ayudar pero no se cómo hacerlo

    Mayo es el Mes de la Salud Mental.
    En este episodio hablemos sobre cómo ayudar.
    Existen pocas campañas enfocadas sobre como ayudar a un ser querido que batalla día a día con un diagnóstico de salud mental. Queremos ayudar a nuestro ser querido, pero no sabemos que decir, no sabemos que hacer y no sabemos cómo ayudar. 
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    • 5 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
13 Ratings

13 Ratings

OmaMD ,

Profesional

Episodio # 1
Hablar de flexibilidad en un mundo donde se vive programado en chocante.
Me encanta el enfoque de la soluciones y opciones ante la pared (situación) inesperada.
APLICAR APLICAR APLICAR.

KarlagCt ,

Soul Soothing

Cariñito para el alma, la mente y el corazón, eso es Pulso Mental!

ECVega ,

Temas bien interesantes

Aprendiendo y disfrutando de esta aventura

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