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Porque tu salud es importante, este podcast está dedicado a darte los mejores tips para una alimentación saludable y llevar un estilo de vida healthy, además de herramientas para sentirte bien con tu cuerpo, de la mano de nutriólogos y especialistas en el tema. Aquí aprenderás todo sobre la salud, tu cuerpo y la comida por Gastrolab de El Heraldo de México.

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Punto Saludable Heraldo Podcast

    • Health & Fitness
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Porque tu salud es importante, este podcast está dedicado a darte los mejores tips para una alimentación saludable y llevar un estilo de vida healthy, además de herramientas para sentirte bien con tu cuerpo, de la mano de nutriólogos y especialistas en el tema. Aquí aprenderás todo sobre la salud, tu cuerpo y la comida por Gastrolab de El Heraldo de México.

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    Alimentación en México | Punto Saludable: Conoce su relación con lo que hoy en día consumes

    Alimentación en México | Punto Saludable: Conoce su relación con lo que hoy en día consumes

    La gran variedad de alimentos que conforman las bases de la alimentación mexicana se deben a la biodiversidad del país
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    • 5 min
    Alergia, sensibilidad o intolerancia | Punto Saludable: ¿Cómo identificarlas?

    Alergia, sensibilidad o intolerancia | Punto Saludable: ¿Cómo identificarlas?

    En este podcast platicaremos acerca de esos alimentos que dañan nuestra salud y de las causas más frecuentes que son alergia, sensibilidad e intolerancia y sus diferencias para que sea más fácil identificarlas y atenderlas
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    • 11 min
    Embarazo y alimentación | Punto Saludable: Qué alimentos y suplementos son la mejor opción

    Embarazo y alimentación | Punto Saludable: Qué alimentos y suplementos son la mejor opción

    La calidad nutrimental de la dieta materna incide de manera positiva o negativa sobre etapas adultas del bebé que está por nacer
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    • 6 min
    Hidratación | Punto Saludable: Mitos y realidades

    Hidratación | Punto Saludable: Mitos y realidades

    La conocidísima recomendación de tomar 8 vasos de agua al día ha pasado a la historia, probablemente junto con comer 5 porciones de verduras y frutas y dormir 8 horas al día, como uno de los consejos más clásicos para tener un estilo de vida saludable
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    • 10 min
    pH en la alimentación | Punto Saludable: Mitos y realidades

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    En años recientes el pH y términos como “acidez” y  “alcalinidad” han sido utilizados de manera arbitraria generando mitos y confusión en las personas
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    • 5 min
    El intestino, nuestro segundo cerebro | Punto Saludable: Cómo se relaciona con tu estado de ánimo y salud

    El intestino, nuestro segundo cerebro | Punto Saludable: Cómo se relaciona con tu estado de ánimo y salud

    Si alguna vez tomaste una decisión desde “las entrañas" o sentiste "mariposas en el estómago" cuando estabas nervioso, es probable que recibas señales de una fuente inesperada: su segundo cerebro
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    • 7 min

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