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Q&A - Rispondo alle vostre domande IronManager
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- Self-Improvement
Ciao Fran, tu sei stato il primo in assoluto! Cosa ne pensi del Natural Bodybuilding in Italia oggi?Allenamento ad alta/ moderata intensità + regime di deficit diminuisce difese immunitarie?Cosa si intende per infiammazione parlando di rapporto omega 3/6Possono esserci periodi di stallo del peso? Pur seguendo una dieta con uno due sgarri (pizza)?Avere giorni di recupero 1/2 nella settima è fondamentale a livello sia fisico che mentale?Sono un atleta di endurance, quali integratori mi consigli?Durante una dieta ipocalorica perché mi capita di diventare più nervosa e anche più depressa? Dopo le mie gravidanze trovo difficile fare una dieta ipocalorica e mantenerla.Ora che arriva la bella stagione, come inserire 1-2 sedute di corsa mentre vado in palestra 3 volte a settimana?Ho bisogno di dimagrire in fretta, mi consigli la dieta chetogenica?I mass gainers sono davvero sopravvalutati?
Ciao Fran, tu sei stato il primo in assoluto! Cosa ne pensi del Natural Bodybuilding in Italia oggi?Allenamento ad alta/ moderata intensità + regime di deficit diminuisce difese immunitarie?Cosa si intende per infiammazione parlando di rapporto omega 3/6Possono esserci periodi di stallo del peso? Pur seguendo una dieta con uno due sgarri (pizza)?Avere giorni di recupero 1/2 nella settima è fondamentale a livello sia fisico che mentale?Sono un atleta di endurance, quali integratori mi consigli?Durante una dieta ipocalorica perché mi capita di diventare più nervosa e anche più depressa? Dopo le mie gravidanze trovo difficile fare una dieta ipocalorica e mantenerla.Ora che arriva la bella stagione, come inserire 1-2 sedute di corsa mentre vado in palestra 3 volte a settimana?Ho bisogno di dimagrire in fretta, mi consigli la dieta chetogenica?I mass gainers sono davvero sopravvalutati?
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