¿Qué hago con las emociones fuertes en un conflicto‪?‬ Ganar-Ganar

Una vorágine de emociones fuertes, nos llega cuando tenemos conflictos. Todos hemos escuchado el término inteligencia emocional. En el fragor de una discusión podemos perder los estribos, seguro, como yo, te has preguntado alguna vez ¿Cómo empezó todo esto? ¿Cómo llegué hasta aquí? ¿Por qué estoy aquí en primer lugar? Es este episodio te comparto algunas estrategias para que esa vorágine emocional no te lleve por un camino del cuál no puedas regresar.