70 episodes

Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées.
Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens.
Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice.
Manuella- Blog Mydelipression

Raconte-moi ta dépression Manuella de My Deli Pression

    • Health & Fitness

Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées.
Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens.
Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice.
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    [#10 Proche] : J'aide efficacement mon proche en dépression

    [#10 Proche] : J'aide efficacement mon proche en dépression

    Je sais que vous êtes là pour prendre soin de votre proche de votre proche. Alors repreonons dans cet épisode les basics : les 4 choses à faire pour que votre aide soit la plus efficace possible.



    ¨Pour aller plus loin ou face à une difficulté, j'ai crée une formation pour apprendre à aider une personne en dépression. Le but est de gérer les difficultés et de créer un plan d'action adapté à sa situation.



    ➡️Pour en savoir plus :  https://mydelipression.com/aide/   



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    Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements















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    • 22 min
    57 : Gérer les fêtes familiales, les soirées entre amis pour soi et pour son proche

    57 : Gérer les fêtes familiales, les soirées entre amis pour soi et pour son proche

    Les fêtes familliales, soirées entre amis sont censé être des moments sympa... Sauf que cela peut pour nous se transformer en véritable cauchemard. Comment bien gérer ces moments ? Comment aider son proche dans ce genre de moment ? 



    La solution dans l'épisode !



    🎁Big annonce: Une formation disponible pour l'entourage  :

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    • 20 min
    56 : Même avec ma dépression, comment faire de moi une priorité ?

    56 : Même avec ma dépression, comment faire de moi une priorité ?

    Même avec notre dépression, nous nous devons d'être un  petit peu égoïste et faire attention de ne pas faire d'action au détriment de notre santé mentale.

    Dans l'épisode, je vous explique comment faire de vous une priotité même face à votre entourage.





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    • 20 min
    [#9 Proche] : Les choses à ne pas faire avec une personne en dépres

    [#9 Proche] : Les choses à ne pas faire avec une personne en dépres

    Il y a des choses à ne pas faire avec les personnes en dépression, j'ai décidé aujoutd'hui de vous en partager 3.





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    • 25 min
    [8#Proche] : Vivre avec une personne dépressive : les 4 choses à savoir

    [8#Proche] : Vivre avec une personne dépressive : les 4 choses à savoir

    ➡️Vivre avec une personne dépressive n'est pas évident il faut bien l'avouer. De ce fait, j'ai décidé de vous équiper au mieux sur ce sujet. Voici les 4 choses à savoir pour que la cohabitationse passe bien !



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    • 25 min
    [interview #5] : Julie son parcours derrières dépression, hospitalisation et ses TCA

    [interview #5] : Julie son parcours derrières dépression, hospitalisation et ses TCA

    ➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Julie. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression, son hospitalisation et ses troubles du comportement alimentaire.



    Merci à toi d'avoir partager ton histoire 





    Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie moi un message à l'adresse : hello@mydelipression.com.



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    ➖ 🎁 Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ



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    • 37 min

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