103 episodes

Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées.
Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens.
Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice.
Manuella- Blog Mydelipression

Raconte-moi ta dépression Manuella de My Deli Pression

    • Health & Fitness

Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées.
Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens.
Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice.
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    73 : Comment et Pourquoi arrêter correctement les antidépresseurs

    73 : Comment et Pourquoi arrêter correctement les antidépresseurs

    Les AD sont nos amis ennemis, mais dans tous les cas des alliés. Il est donc important de les arrêter correctement pour prendre soin de nous.

    Voici la marche à suivre



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    • 20 min
    [#25Proche] : 3 attitudes du dépressif, que tu dois comprendre en tant que proche

    [#25Proche] : 3 attitudes du dépressif, que tu dois comprendre en tant que proche

    Il y a des choses face à la dépression à savoir pour mieux comprendre. On ne peut pas non plus tout deviné. Voici 3 attitudes à comprendre et comment tu peux faire pour mieux les gérer. 





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    • 22 min
    72 : Sortir de la dépression avec des outils naturels mythes ou réalités

    72 : Sortir de la dépression avec des outils naturels mythes ou réalités

    Qui n'avait pas envie de sortir de la dépression avec des outils naturels ? Mais est-ce qu'ils sont suffisants ? 



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    • 20 min
    [#24Proche] : 4 actions à mettre en place si ton conjoint dépressif te rejette

    [#24Proche] : 4 actions à mettre en place si ton conjoint dépressif te rejette

    Ton conjoint en dépression te rejette ? Comment faire pour gérer la situation et tenir le coup ? Voici 4 étapes à mettre en place pour gérer la situation et garder ton couple. 





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    • 22 min
    [ Interview #7] : Antoine Leroch nous parle de ruminations, de pensées obsessionnelles et de phobies d'impulsions

    [ Interview #7] : Antoine Leroch nous parle de ruminations, de pensées obsessionnelles et de phobies d'impulsions

    ➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview d'Antoine Leroch psycho-praticien spécialisé dans les tocs et phobies d'impulsions.

    Avec la dépression il est possible de se retrouver avec des tocs mais aussi des ruminations et des pensées obsessionnelles.



    Antoine nous explique tous ces points et comment les gérer si nous sommes touchés.



    Si tu veux écouter son podcast : https://mestoc-solutions.com/podcast/ 

    Si tu veux découvrir son travail :  https://mestoc-solutions.com/ 



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    • 44 min
    [#23Proche] : Mon proche refuse de se soigner et comment l'aider à consulter ?

    [#23Proche] : Mon proche refuse de se soigner et comment l'aider à consulter ?

    Mon proche refuse de consulter de commencer une thérapie et de mettre en place les bonnes actions contre sa dépression.

    Est-ce que tu sais que c'est normal ? Oui Oui ! 

    Comment donc mettre en place les bonnes actions pour diriger ton proche vers la thérapie ? Voyons cela ensemble dans cet épisode.



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    • 20 min

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