Revitalize sua vida aos 40 anos com o treinamento de força! 💪�‪�‬ leveCAST

Como sua health coach amiga, estou aqui para dizer que nunca é tarde para dar um up na nossa saúde e autoestima. E acreditem, o treinamento de força pode ser exatamente o que você precisa para se sentir mais jovem, atraente e cheia de energia.



Eu sou a Luciana Couto, jornalista de estilo de vida saudável, Health & Fitness Coach e Instrutora de Yoga, e produzo para quem está à procura de conteúdo de qualidade que lhe inspire a viver melhor.

Meu estilo de vida saudável se baseia em: equilibro, leveza e experiências.



Leia o meu livro e transforme sua vida em 4 semanas: https://lu.com.vc/saudavel



VAMOS NOS CONECTAR?

BLOG: https://lucianacouto.com.br

PODCAST: https://levecast.com.br

TWITTER: https://twitter.com/saudavellu

INSTAGRAM: https://instagram.com/luvlogueira

TIKTOK: https://tiktok.com/@luvlogueira

YOUTUBE: https://youtube.com/lucianacouto


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jornalistalu/message