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Willkommen bei «Rheuma persönlich», dem Podcast der Rheumaliga Schweiz. Wir bringen Betroffene gemeinsam mit Expertinnen und Experten vor unser Mikrofon und widmen uns den Themen, die dich am meisten bewegen. Sei mit dabei, wenn wir über den Umgang mit Schmerzen, Therapien und Impfungen, Ernährung bis hin zu Beziehung und Liebesleben sprechen. Wir informieren dich lebensnah, authentisch und ohne Tabus über den Alltag mit Rheuma.

Rheuma persönlich Podcastschmiede

    • Health & Fitness

Willkommen bei «Rheuma persönlich», dem Podcast der Rheumaliga Schweiz. Wir bringen Betroffene gemeinsam mit Expertinnen und Experten vor unser Mikrofon und widmen uns den Themen, die dich am meisten bewegen. Sei mit dabei, wenn wir über den Umgang mit Schmerzen, Therapien und Impfungen, Ernährung bis hin zu Beziehung und Liebesleben sprechen. Wir informieren dich lebensnah, authentisch und ohne Tabus über den Alltag mit Rheuma.

    Ich wollte etwas Sinnvolles tun!

    Ich wollte etwas Sinnvolles tun!

    In dieser Episode sprechen wir mit Valérie Krafft, der Geschäftsleiterin der https://www.rheumaliga.ch/ (Rheumaliga Schweiz), die einst ihren Job in der Pharmaindustrie an den Nagel hängte, um sich nun für Rheumabetroffene einzusetzen.
    Seit 18 Jahren ist sie nun bei der Rheumaliga und gibt uns in dieser Episode einen persönlichen Einblick in ihren abwechslungsreichen Alltag. Sie erklärt, wie sie mit den stetig steigenden Herausforderungen als Geschäftsleiterin umgeht und dabei trotzdem den engen Kontakt zu den Betroffenen nicht verliert. Sie erläutert die Finanzierung des riesigen Angebotes an Dienstleistungen, die die Rheumaliga zur Verfügung stellt, erklärt, wie sich die Organisation in den letzten Jahrzehnten verändert hat und wie die Idee zur aktuellen Sturzprävention beim Mittagessen entstanden ist.

    • 33 min
    Schmerzen verstehen und behandeln - das neue Schwerpunktthema der Rheumaliga

    Schmerzen verstehen und behandeln - das neue Schwerpunktthema der Rheumaliga

    Schmerz ist unsere Alarmanlage: Er teilt uns mit, wenn durch einen akuten Reiz eine Schädigung oder Verletzung des Körpers droht. Was aber ist, wenn sich diese Alarmanlage verselbständigt und sich auch dann meldet, wenn gemäss ärztlichem Befund gar kein Schmerzreiz mehr vorhanden ist? Viele Rheumabetroffene kennen solche chronischen Schmerzen.
    Warum auch sie keine Einbildung, sondern ganz real sind, und was es braucht, um schrittweise aus der Schmerzspirale auszubrechen, darüber diskutieren in dieser Folge die Rheumabetroffene Petra Lehmann und die Physiotherapeutin Martina Rothenbühler.

    • 38 min
    Sommertalk mit Heidi Maria Glössner und Bea Petri

    Sommertalk mit Heidi Maria Glössner und Bea Petri

    Diese Folge fällt ganz bewusst aus der Reihe. Im Sommertalk sprechen die Schweizer Film- und Theaterschauspielerin Heidi Maria Glössner und die Maskenbildnerin und Unternehmerin Bea Petri nämlich frisch von der Leber weg.
    Sie erklären, weshalb sie sich für die Rheumaliga engagieren und auch, ob sie selber von Rheuma betroffen sind. Die zwei Rheumaliga-Botschafterinnen, die schon lange befreundet sind, sprechen aber nicht nur über Rheuma, sondern plaudern auch einiges Unterhaltsames aus dem Nähkästchen. So erzählen sie unter anderem, was sie gesund und glücklich macht.

    • 36 min
    Guter Schlaf: Bei Rheuma besonders wichtig

    Guter Schlaf: Bei Rheuma besonders wichtig

    Jede zweite Person mit Rheuma leidet zeitweilig an Schlafstörungen. Zum einen erschweren seelische und psychische Faktoren das Einschlafen. Zum anderen können Gelenk- und Muskelschmerzen den Schlaf mehrmals pro Nacht unterbrechen. Dabei wäre gerade bei Menschen mit Rheuma guter Schlaf entscheidend, beeinflusst er doch erwiesenermassen das Schmerzempfinden und Energielevel am Tag positiv. Wie also findet man zurück zum guten Schlaf? Diese Frage stellen wir der Ergotherapeutin und Schlafexpertin Verena Langlotz-Kondzic.

    • 28 min
    Ernährung 2.0: Vegetarische und vegane Ernährung bei Rheuma?

    Ernährung 2.0: Vegetarische und vegane Ernährung bei Rheuma?

    Die Vorteile von entzündungshemmender Ernährung wurde in diesem Podcast bereits einmal thematisiert. Nun kehrt Ernährungsexpertin Kirsten Scheuer ins Studio zurück, diesmal mit der Frage: Welche Vor- und Nachteile haben eigentlich eine vegetarische oder vegane Ernährung auf Rheumaerkrankungen? Um Proteine und Ersatzprodukte, aber auch um Körperfett und Knochendichte dreht sich diese Folge von «Rheuma persönlich».

    • 29 min
    Den Dreh raus haben: Ergotherapie und Hilfsmittel

    Den Dreh raus haben: Ergotherapie und Hilfsmittel

    Ob beim Anziehen und Zähneputzen, beim Kochen, bei der Gartenarbeit und vielem mehr: Rheuma macht sich für Betroffene in den verschiedensten Alltagsbereichen bemerkbar. Genau hier setzt die Ergotherapie an: Lassen sich diese alltägliche Aktivitäten vielleicht auch anders, schmerzfreier und schonender ausführen? In dieser Folge von «Rheuma persönlich» erzählt Ergotherapeutin Natalie Georgiadis davon, wie sie mit Betroffenen arbeitet. Und wir reden über Hilfsmittel: Kleine Helfer im Alltag, die manchmal zu unrecht als Eingeständnis einer Schwäche oder Behinderung angesehen werden, wo aber das genaue Gegenteil zutrifft: Die richtigen Hilfsmittel stärken, und bringen Selbständigkeit zurück.

    • 27 min

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