50 épisodes

Rozmowy z praktykami zdrowego stylu życia - zarówno tego fizycznego jak i mentalnego, emocjonalnego i duchowego.

Podcast jest częścią projektu mindbodyspirit.pl, który opiera się na przekazywaniu wiedzy o holistycznym rozwoju człowieka opartego o wartościach takich jak: zdrowe odżywianie, głęboka duchowość, czysty umysł, aktywność fizyczna, prawdziwe relacje i stabilne finanse.

Wiedza przekazywana jest od ekspertów i praktyków za pośrednictwem spotkań online na żywo (webinarów) oraz niniejszego podcastu i formy pisanej (blog).

Rozmowy o Zdrowi‪u‬ Paweł Dempc

    • Médecine parallèle
    • 5.0 • 1 note

Rozmowy z praktykami zdrowego stylu życia - zarówno tego fizycznego jak i mentalnego, emocjonalnego i duchowego.

Podcast jest częścią projektu mindbodyspirit.pl, który opiera się na przekazywaniu wiedzy o holistycznym rozwoju człowieka opartego o wartościach takich jak: zdrowe odżywianie, głęboka duchowość, czysty umysł, aktywność fizyczna, prawdziwe relacje i stabilne finanse.

Wiedza przekazywana jest od ekspertów i praktyków za pośrednictwem spotkań online na żywo (webinarów) oraz niniejszego podcastu i formy pisanej (blog).

    ROZ 050 - Inny Świat - Joanna Zółkiewska

    ROZ 050 - Inny Świat - Joanna Zółkiewska

    Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Joanna Żółkiewska - współzałożycielką fundacji Laboratorium Marzeń

    🎬 Oglądaj na YouTube: https://youtu.be/I_xb8kzhZ90

    Podczas spotkania:
    1. Historia Joanny.
    3. Jak obecnie wyglądają realia rodzin, które spotykają się z doświadczeniem dziecka dotkniętego znacznymi niepełnosprawnościami?
    4. Z jaką pomocą spotyka się matka, która właśnie dowiedziała się o tym, że urodzi bądź właśnie urodziła dziecko dotknięte niepełnosprawnością?
    5. Jakiej pomocy najczęściej potrzebują rodziny oraz matki dzieci niepełnosprawnych?
    6. Często skupiamy się na najbardziej prozaicznych potrzebach dziecka dotkniętego chorobą, ale często większa potrzebą i radością dla nich są rzeczy z pozoru błahe - czyli realizacja dziecięcych marzeń.
    7. „Dzieci niepełnosprawne mają swoje marzenia, pasje, chcą rozwijać swoje zainteresowania. Fundacja Laboratorium Marzeń traktuje marzenia jako element terapii dla dziecka, rodziców i całej rodziny. Traktujemy sport, sztukę, taniec i inne pasje jako formę rehabilitacji.” Jak to wygląda w praktyce?
    8. Czy jeśli skupimy się na wzbudzaniu radości dziecka poprzez realizację jego marzeń to przeniesie się na skutki rehablilitacji - czy znasz konkretne przykłady takich działań?
    9. Jakie są najczęstsze stereotypy na temat osób niepełnosprawnych
    10. Co myślisz o integracji dzieci niepełnosprawnych w szkołach?
    11. W jakim kierunku wg Ciebie powinny iść działania na poziomie społeczeństwa aby poprawić świadomość i zwiększyć integrację z osobami dotkniętymi niepełnosprawnościami?

    Joanna Żółkiewska - Członek Zarządu Fundacji Laboratorium Marzeń
    Jestem żoną i mamą skrajnego wcześniaka. Staś urodził się w 25 tygodniu ciąży z wagą 850g. To właśnie mój syn i jego walka stały się dla mnie inspiracją do działań na rzecz rodzin, które przeżywają trudności związane ze strachem o życie dziecka, a potem z troską o jego prawidłowy rozwój. Patrzę na takie rodziny zarówno jako mama wcześniaka, jak i psycholog zafascynowany systemem rodzinnym jako całością.
    Psychologią i pracą z ludźmi oraz dla ludzi zajmuję się już od kilkunastu lat. Jest tak dlatego, że człowiek stanowi centrum mojej pasji i fascynacji. Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży, oraz terapię par i rodzin. Prowadzę warsztaty i szkolenia z zakresu umiejętności miękkich oraz rozwoju osobistego. Moją pasją są również wykłady i ćwiczenia z zakresu psychologii na prywatnych uczelniach wyższych. W pracy opieram się na założeniach psychoterapii systemowej. Każde spotkanie z drugim człowiekiem traktuję indywidualnie i dostosowuję swoją pracę, rytm spotkań oraz tok rozmowy do potrzeb i aktualnej kondycji osoby, która siedzi przede mną.

    👉 Wspieraj fundację na http://laboratoriummarzen.pl/
    👉 Zobacz wywiad ze współtwórcami Laboratorium Wolontariatu: https://youtu.be/rhagIHucmmo
    👉 Dołącz do projektu Laboratorium Wolontariatu: https://laboratoriummarzen.pl/laboratorium-wolontariatu/

    • 58 min
    ROZ 049 - Dietetyka w medycynie chińskiej - Piotr Łysoniewski

    ROZ 049 - Dietetyka w medycynie chińskiej - Piotr Łysoniewski

    🎬 Nagranie rozmowy Video znajdziesz na YouTube: https://youtu.be/iFyNdWLgzas

    Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Piotrem Łysoniewskim - psychodietetykiem, terapeutą i dietetykiem medycyny chińskiej oraz członkiem PTCMA.

    Podczas rozmowy, poruszyliśmy tematy, takie jak:

    1. Jak medycyna chińska pojawiła się twoim życiu i jaki jej wycinek jest twoją specjalnością.
    2. Jaką edukację trzeba przejść aby zostać specjalista medycyny chińskiej?
    3. Jak uzupełniać medycyny chińskiej innymi komplementarnymi terapiami?
    4. Czy medycyna Chińska będzie równie skuteczna dla europejczyka co dla Azjaty?
    5. Jak wyglądają przykładowe zalecenia dietetyczne w medycynie chińskiej ?
    6. Jak zalecania medycyny chińskiej są respektowane przez pacjentów?
    7. Medycyna dla zdrowych pacjentów?
    8. Czy osoby przyjmujące na stałe leki nie powinny obawiać się zaleceń TCM?
    9. Czy wiara w aspekty duchowe medycyny chińskiej jest konieczna do skutecznej terapii?
    10. Czy diagnostyka opart na medycynie chińskiej jest wystarczająca?
    11. Czy w przypadkach zaburzeń w wynikach badań kontaktować się z lekarzem medycyny zachodniej czy naturoterapeutą?
    12. Masaż brzucha i aurikuloterapia jako wsparcie terapii opartej na diecie.
    13. Nadchodzące bezpłatne warsztaty „Praktyczne zastosowanie medycyny chińskiej”

    Piotr Łysoniewski
    Dietetyk TCM, psychodietetyk, mgr inż. metalurgii AGH w Krakowie, który skutecznie przekuł swoją pasję do zdrowego i dobrego żywienia na doradztwo żywieniowe. Kucharz z kilkuletnim doświadczeniem w pracy zarówno w kuchni polskiej jak i orientalnej. W swej pracy posługuje się technikami zaczerpniętymi z Tradycyjnej oraz Klasycznej Chińskiej Medycyny i łączy je z kuchnią Pięciu Przemian, tak aby jedzenie nie tylko dostarczało pełni swych walorów smakowych, ale stanowiło lekarstwo dla naszego Ciała i Duszy. Swym nieprzeciętnym podejściem do jedzenia, pokazuje Światu, że pokarm może być jedną ze wspaniałych i skutecznych metod do samouzdrawiania na każdym poziomie, czego można doświadczyć na Jego warsztatach gotowania. Prócz dietetyki w swej pracy z pacjentem wykorzystuje akupunkturę, zioła, terapię wisceralną, pracę z nerwem błędnym, emocjami i traumą. Zafascynowany taoistyczną praktyką QiGong w linii Evy Wong.


    Linki:
    - strona Piotra - www.taijitu.pl
    - rejestracja na webianar 12 listopada: https://mindbodyspirit.com.pl/piotr-lysoniewski/

    • 1h 13 min
    ROZ 048 - Diet Coaching - Urszula Mijakoska

    ROZ 048 - Diet Coaching - Urszula Mijakoska

    Urszula Mijakoska, założycielka Instytutu Świadomego Rozwoju.
    Pierwszy Diet Coach w Polsce. Twórca idei i programu Diet Coachingu. Autorka polskich książek o Diet Coachingu.

    Certyfikowany coach, superwizor coachingu, trener, dietetyk, refleksoterapeuta. Prowadzi Kurs Diet Coachingu akredytowany przez Izbę Coachingu.

    Prowadzi coaching indywidualny i grupowy. Pomaga w rozwoju kompetencji przywódczych, komunikacyjnych, zarządzania sobą i relacjami. Wspiera w poszukiwaniu równowagi pomiędzy pracą a życiem osobistym, w radzeniu sobie z wypaleniem zawodowym, stresem oraz sytuacjami konfliktowymi. Pomaga w budowaniu samoświadomości emocjonalnej, pewności siebie i w poszukiwaniu zrównoważonego stylu życia. Pracuje w paradygmacie systemowym; podejście to cechuje widzenie osoby w kontekście zespołowym i organizacyjnym. Organizuje warsztaty dla coachów w zakresie coachingu grupowego oraz szkolenia związane z zarządzaniem stresem, emocjami i świadomym odżywianiem się.

    Jest certyfikowanym refleksoterapeutą twarzy, stóp, dłoni, oczu, kontroli wagi i dwubiegunowej terapii odruchowej metodą Lone Sorensen. Specjalizuje się w schorzeniach układu hormonalnego, immunologicznego oraz otyłości, traumie i zaburzeniach psychicznych.

    Autorka książek: „Diet Coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się”, „Diet Coaching. Pierwsza polska książka o świadomym odżywianiu się”, „Stres na detoksie”, „Zupowy detoks” i „Projekt młodość”.


    Podczas dzisiejszej rozmowy dowiesz się:
    * Co to jest Diet Coaching
    * Kim jest Diet Coach
    * Jak odnaleźć się w ogromnej ilości podejść do odżywiania
    * Historia postania Diet Coachingu na podstawie doświadczeń Uli Mijakoskiej
    * Dlaczego podejście coachingowe do pracy ze zmianą nawyków żywieniowych jest tak skuteczne
    * Dlaczego zmiana nawyków żywieniowych jest tak trudna
    * Diet Coaching dla dzieci
    * Inspiracja rodziców w diecie dziecka
    * Jak wygląda kontakt i praca Diet Coach’a z klientem
    * Praca Diet Coacha na granicy psychoterapii
    * Skłonność do otyłości - kwestia dziedziczna czy emocjonalna
    * Jelita drugim mózgiem człowieka
    * Obserwacja stanu emocjonalnego kluczem do radzenia sobie z podjadaniem
    * Szkoła Diet Coachingu Uli Mijakoskiej : Mijakoska.pl
    * Akredytacja Diet Coachingu przez Izbę Coachingu
    * Czego dowiesz się na nadchodzącym webinarze: mindbodyspirit.com.pl/dc

    Linki:

    Strona Uli Mijakoskiej: http://www.mijakoska.pl
    Nadchodzący warsztaty: http://www.mindbodyspirit.com.pl/stres/

    • 44 min
    ROZ 047 - Jak wychowywać dzieci ze zrozumieniem i wolnością - Iza Antosiewicz

    ROZ 047 - Jak wychowywać dzieci ze zrozumieniem i wolnością - Iza Antosiewicz

    🎬 Nagranie rozmowy Video znajdziesz na YouTube: https://youtu.be/4aWgcNvPYtc

    Zapraszam Cię do wysłuchania jednej z najciekawszych rozmów, które udało mi się przeprowadzić w temacie, który dotyczy każdego z nas czyli wychowaniu. Temat ten staje się tym bardziej aktualny w tych niepewnych czasach, kiedy zmagamy się z wyzwaniami edukacji domowej.

    Iza Antosiewicz, która jest moim gościem, jest jedna z najbardziej pozytywnych i autentycznych osób jakie znam. Jej nowo napisana książka "Nakarm, naucz i puść wolno" należy do tych które czyta się jednym tchem a wartość z niej wypływająca może uratować niejedną rodzinę i zagubioną duszę.

    Cytując książkę:

    „Masz w ręku książkę mamy - trenerki, której marzeniem jest przekazać światu wiadomość o widzeniu dobra we wszystkim, co nas otacza; o bogactwie w różnorodności; o znaczeniu słów, które wypowiadamy i słyszymy; o bezwarunkowej miłości wyrażanej wiarą, że dzieci sobie poradzą; o tym, że nie ma jutra, jest tylko dziś. ... a także o wdzięczności za wszystko, nawet jeśli są to rzeczy niezgodne z naszymi oczekiwaniami i planami.”

    Podczas rozmowy, poruszyliśmy tematy, takie jak:

    - Powiększanie się rodziny jako punkt milowy naszego „rozwoju duchowego”
    - Historia powstania książki „Nakarm, naucz i puść wolno” Izy Antosiewicz
    - Talenty rodziców a talenty dzieci jako klucz do zrozumienia dziecka
    - Jak doświadczenie i sposoby wychowania w rodzinie Izy może się przełożyć na zastosowanie w innych rodzinach
    - Wdzięczność za codzienność podstawą relacji w rodzinie
    - Jak dawać wolność dziecku jednocześnie zapewniając mu niezbędną uwagę przy zachowaniu swojej prywatości
    - Wydzielenie „czasu na wyłączność” z dzieckiem w ciągu dnia jako świetny sposób na poprawę kontaktu
    - Jak odnaleźć indywidualny potencjał dziecka, a nie „tresować” je na wzór mamy lub taty
    - Jak „motywować” dziecko do nauki - np. języków
    - Jak nie stawać się „drugim nauczycielem: w domu - jak sprawić bym dom był domem a szkoła szkołą
    - Dlaczego relacja między rodzicami jest ważniejsza niż relacja dziecko-rodzic
    - Uwaga vs Uważność - Hodowla Dziecka vs Komunikacja z dzieckiem
    - Jak dbać o relację rodziców w trakcie wychowania dzieci
    - Odnowa małżeństwa jako wspólne odkrywanie nowego
    - Spójne Wartości jako podstawa udanej relacji
    - Jak zrozumieć punkt widzenia partnera
    - Jak radzić sobie z wybuchami emocji
    - Edukacja i wychowanie w oparciu o słabe czy mocne strony
    - Jak skontaktować się z Izą i w czym może na pomóc

    🎁Aby pobrać bezpłatny rozdział książki - wejdź na stronę https://www.przytulam.pl i wypełnij formularz na dole strony

    • 1h 2 min
    ROZ 046 - Uwalnianie emocji zablokowanych w ciele metodą Core Energetics - Ala Konopko-Ulanecki

    ROZ 046 - Uwalnianie emocji zablokowanych w ciele metodą Core Energetics - Ala Konopko-Ulanecki

    🎬👉 Video na: https://youtu.be/i7_TSFqDJIA

    Pathwork zdążyliśmy już poznać na kursach i webinarach z Soledad Krasicką i Anną Adamiak Tym razem rozmawiam z Alą Konopko-Ulanecki, która współpracowała z Johnem Pierrakosem w Nowym Jorku, a od lat 90-tych i od 5 lat tworzy grupę terapeutów w Polsce.

    Więcej na https://coreenergeticspolska.com

    Podczas rozmowy:

    1. Co to jest Core Energetics
    2. Czym są blokady energetyczne i jak się objawiają
    3. Jak emocje wpływają na stałą zmianę naszego oddechu
    4. Kontrolowanie emocji jako przyczyna blokad energetycznych.
    5. Jak praca z ciałem pomogła odblokować swój „kontener emocjonalny” u Ali.
    6. Jak w praktyce wyglada terapia w Core Energetics
    7. Z jakimi problemami ludzie przychodzą na terapię
    8. Pathwork, cało-duch i Core Energetics
    9. Jak wyzwalanie takich uczuć jak: złość, pogarda i wstyd może nam pomóc
    10. Praca z wypartymi emocjami na przykładach - sytuacja pracownik-szef
    11. Jak wygląda kadra terapeutów w Polsce i proces nauczania CoreEnergetics?
    12. Nadchodzące warsztaty i formy rozwoju jako terapeuta

    Ala Konopko-Ulanecki, M.A., C.C.E.P. – Dyrektor

    Jestem pedagogiem i psychoterapeutą, Core Energetics zajmuje się od 20 lat. Prowadzę prywatną praktykę w Nowym Jorku, pracuję z osobami indywidualnymi i grupami.
    Moja fascynacja ciałem i jego rolą w psychologii człowieka rozpoczęła się około 30 la temu, kiedy będąc na studiach wzięłam udział w jednym z pierwszych warsztatów bioenergetycznych w Polsce. W 1993 roku rozpoczęłam trening w Instytucie Core Energetics w Nowym Jorku. W 1995 roku zostałam osobistą asystentką twórcy Core Energetics – Johna Pierrakosa i pracowałam z nim aż do jego śmierci w lutym 2001. Praca z doktorem Pierrakosem dała mi unikalną szansę doświadczenia Core Energetics w jej najbardziej oryginalnej formie. Po ukończeniu szkolenia rozpoczęłam pracę w Instytucie Core Energetics w Nowym Jorku, jako nauczyciel i instruktor terapii grupowej, gdzie pracuję do chwili obecnej.
    Core Energetics drastycznie zmieniła moje życie i każdego dnia widzę, jak w zasadniczy sposób zmienia życie moich klientów, stąd też moje głębokie pragnienie dzielenia się tą metodą z Polakami.
    Szerzenie Core Energetics w Polsce jest dla mnie jednocześnie przywilejem i swoistym obowiązkiem – największym wyzwaniem, jakiego się dotąd podjęłam.
    Szczególną satysfakcję czerpię z roli trenera naszego profesjonalnego szkolenia. Dzielenie się z polskimi studentami moją wiedzą i doświadczeniem daje mi głęboką radość i spełnienie.

    • 41 min
    ROZ 045 - Joga - moja prawda - Karolina Brzezińska

    ROZ 045 - Joga - moja prawda - Karolina Brzezińska

    Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Karoliną Bzezińską.

    🎬👉 Video na: https://youtu.be/umOrWbQKlPQ

    Podczas rozmowy poruszyliśmy tematy:
    - jak Karolina odkrywała Jogę w swoim życiu
    - czym jest Joga
    - czym jest prawda
    - czy ćwiczenia Jogi kłócą się nasza kultura i religią
    - jak budować społeczności w oparciu o prawdę zaufanie i autentyczność
    - uniwersalność ścieżek duchowych filozoficznych i religijnych
    - jak Karolinie udało się stworzyć dwie grupy jogi online w kilka tygodni bez przygotowania praktycznego do prowadzenia takich grup online
    - jakie są plusy minusy, szanse i zagrożenia ćwiczeń jogi oraz ćwiczeń online


    Karolina Brzezińska

    Od zawsze zafascynowana najdoskonalszym instrumentem jakim jest ciało.
    Jego melodią, rytmem, siłą, kruchością, możliwościami.
    To w jaki sposób jest połączone z umysłem, z duszą.
    Jak reaguje na myśli, słowa, uczucia, przekonania.
    Joginka, aktorka i artystka.

    W przeszłości związana z Teatrem Miejskim w Gdyni, Bałtyckim Teatrem Dramatycznym w Koszalinie, czy Teatrem Nowym w Poznaniu.
    Występowała na wielu polskich scenach teatralnych zarówno w dramatycznym repertuarze, jak i w komediach, spektaklach muzycznych.
    Joga była już wtedy jej regularną praktyką, której pozytywne skutki mogła obserwować zarówno w aktorstwie, jak i codziennym życiu.

    Pobierała nauki o systemie klasycznej jogi indyjskiej w Instytucie Kaivalyadhama w Lonavala w Indiach.
    Praktyk sztuki uzdrawiania Ma-uri Healing Arts, master coach.
    Na co dzień oddana praktyce dynamicznej wersji Surya Namaskar - Powitaniu Słońca;
    stylowi jogi, którego początki sięgają odległych, starożytnych czasów.
    Praktyka ta jest dla niej bezcennym doświadczaniem przepływu siły i mocy. Jest narzędziem do transformowania własnych cieni, co prowadzi do odrodzenia i rozkwitu.
    Od urodzenia wegetarianka, wychodzi z założenia, że każdy z nas, w miarę własnych
    możliwości i świadomości, jest twórczy i kreatywny.
    Że w głębi serca posiadamy całą potrzebną wiedzę jak żyć naprawdę szczęśliwie. Buduje swoją codzienność, która opiera się na współzależności i prawdzie.
    Joga jest również dla niej genialnym narzędziem zarządzania oddechem, głosem i plastyką ciała, co z pewnością
    daje się odczuć w jej artystycznych projektach.


    Music Stories and Dreams S.I. Publishing (SOCAN) - audiohero.com

    • 46 min

Avis des utilisateurs

5.0 sur 5
1 note

1 note

bachasz ,

ciekawy

Bardzo ciekawy wywiad. Wiele cennych informacji nt alergii i zdrowego odzywiania. Dobre rany jak poradzic sobie z zywieniem dzieci. napewno zastosuje.

Palmarès des balados : Médecine parallèle

D’autres se sont aussi abonnés à…