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Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast Rouven Frank

    • Sports

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    RDH #79 - Wie funktioniert gutes Kindertraining? mit Nadiri Sports

    RDH #79 - Wie funktioniert gutes Kindertraining? mit Nadiri Sports

    In dieser Folge spricht Janina und Alireza Nadir über die Aufgabe und Funktion des Kindertrainers. Janina und Alireza leiten in Hessen Nadiri Sports und bringen Kindern das Ringen bei. Was bedeutet es ein Kindertraining zu leiten? Worauf muss man besonders Wert legen? Wie übermittelt man als Trainer und Coach den Kindern Respekt? Und vor allem, was macht man bei nicht so "einfachen" Kindern? Das und mehr, hier in der Folge!


    Empfehlungen:
    - Rouven empfiehlt: Das Buch "Kampfsportspiele für Kinder" und das Video von Alireza.


    Nadiri Sports Instagram: https://www.instagram.com/nadirisports/


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    • 1 hr 1 min
    RDH #78 - Recovery nach dem Training mit Chris Gryczka

    RDH #78 - Recovery nach dem Training mit Chris Gryczka

    In dieser Episode sprechen die beiden Labberbacken über ihre Erfahrungen mit solchen genannten "Recovery Tools". Wie regeneriert man sich nach einem Training oder Workout optimal? Welche Tools sind hilfreich bei einer Verletzung? Die beiden kommen von Hölzschen auf Stöckchen. Rouven geriet dann noch während des Vatertags in einer Auseinandersetzung mit einem Lauch, mit Pulli in der Hose. Chris hatte einen gelben Fussnagel im Auge und war während der kompletten Aufnahme damit beschäftigt, dass Auge trocken zu halten. Es wird über den Einsatz von Blutegel gesprochen und wo sie fachmännisch entsorgt werden können. Und und und... 

     
    Empfehlungen:

    - Chris empfiehlt: Skull Shaver
    - Rouven empfiehlt: Cocoa Butter von Queen Elizabeth und die Seite Beersy


    Chris Instagram: https://www.instagram.com/chris_der_coach/

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    Mad Monkey Academy: https://workers-hall.de/vereins-bereich/trainingsangebote/mma/


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    • 1 hr
    RDH #77 - Ringen mit Alexander Leipold

    RDH #77 - Ringen mit Alexander Leipold

    Alexander Leipold zählt mit seinen zahlreichen Welt-, Europa- und Deutschen Meistertiteln sowie dem Sieg bei den Olympischen Spielen in Sydney 2000 zu den erfolgreichsten Ringern weltweit. Doch nicht nur im Sport wurde er für seinen kämpferischen Einsatz und seine Zielstrebigkeit belohnt, auch im privaten Leben konnte er erfolgreich schwierigste Herausforderungen niederringen. In dieser Folge spricht Alexander über seine Ringerzeit. Seine neue Aufgabe als Vize Präsident Sport des Deutschen Ringer Bund. Seine Zeit nach den 3 Schlaganfälle, die er in einem Trainingslager in Usbekistan erlitt. Und vor allem, wie er wieder ins Lebens und auf die Matte zurückgefunden hat.

    Alexander Leipold Instagram: https://www.instagram.com/alexanderleipold/
    Alexander Leipold Homepage: https://alexander-leipold.de


    Empfehlungen:  
    - Rouven empfiehlt das Buch "Wer nicht kämpft, hat schon verloren" von Alexander Leipold https://alexander-leipold.de/#reservations
    - Alexander Leipold empfiehlt das Buch "Vom Glück Pech zu haben" von Denise Schindler https://www.denise-schindler.de/index.html

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    • 57 min
    RDH #76 - Sprechstunde mit Ringarzt Doc Sven

    RDH #76 - Sprechstunde mit Ringarzt Doc Sven

    Doc Sven ist Verbandsarzrt im Bund Deutscher Berufsboxer und zertifizierter Ringarzt. Er ist Gründer der Fight Docs Germany und Teamarzt von Universum Boxpromotion. In dieser Folge spricht er über typische Verletzungen im Kampfsport. Welche Therapien es gibt, bei verschiedenen Verletzungen. Wieso es sinnvoll ist, bei einer Erkältung das Training zu pausieren. Und warum eine gute Physio das A und O ist.


    Ringarzt Doc Sven Instagram: https://www.instagram.com/ringarzt_hamburg/?hl=de
    Ringarzt Doc Sven Homepage: https://www.ringarzt-hamburg.de/

    Empfehlungen:  
    - Rouven empfiehlt die Instagram Seite von Ringarzt Doc Sven https://www.instagram.com/ringarzt_hamburg/?hl=de
    - Doc Sven empfiehlt 

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    • 1 hr 6 min
    RDH #75 - Trauma Informed Coaching mit Laurien und Alex von Off the Zone

    RDH #75 - Trauma Informed Coaching mit Laurien und Alex von Off the Zone

    Wie sehr sollte ein Trainer oder eine Trainerin auf die Bedürfnisse einzelner Schüler und Schülerinnen eingehen? Vor allem bei einem Trauma in Form eines Missbrauchs oder einer Sexueller Belästigung. Nicht gleich ausblenden und drauf eingehen! Das ist nicht nur unsere Meinung, sondern auch die, von Laurien und Alex Zurhake. Das BJJ Ehepaar hat es sich zur Aufgabe gemacht, Trainer und Trainerinnen zu schulen im Umgang mit Trauma Bewältigung. In Form von Online Coaching haben die beiden OFF THE ZONE ins Lebens gerufen und bieten so Schulungen und Seminare weltweit an.

    Off the Zone Instagram: https://www.instagram.com/off_the_zone/
    Team Laurien und Alex instagram: https://www.instagram.com/teamlaurienalex/

    Empfehlungen:
    - Rouven empfiehlt Off the Zone https://www.instagram.com/off_the_zone/
    - Laurien empfiehlt das Buch Transforming Trauma with Jiu-Jitsu: A Guide for Survivors Therapists and Jiu-Jitsu Practitioners to Facilitate Embodied Recovery


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    • 1 hr
    RDH #74 - Cutman I Der Meister der Rundenpause mit Gökce „Cutman Gitchi“ Türkoglu

    RDH #74 - Cutman I Der Meister der Rundenpause mit Gökce „Cutman Gitchi“ Türkoglu

    In dieser Folge spricht Gökce über seine Arbeit. Gökce erzählt, wie er zu der Berufung des Cutman kam und was man alles dafür mitbringen muss, um irgendwann mal als Cutman in einer Ringecke stehen zu können. Wie wichtig die Arbeit des Cutman ist und worum es dabei ankommt, erfahrt ihr in dieser Folge. Rouven und Gitchi sprechen über Cuts im Kampf. Wie man schnell eine Blutung an der Stirn stillt. (In Fachkreisen spricht man von einer „Löschung“.) Wie er den MMA Kampf mit Flying Uwe wahr genommen hat. Empfehlungen, und und und…

    Cutman Gitchi Instagram: https://www.instagram.com/cutmangitchi/
    Fighters Fresh instagram: https://www.instagram.com/fighterzfresh76/

    Empfehlungen:


    Cutman Gitchi empfiehlt den Mouthguard von Sportsdentist Rick. https://www.instagram.com/sportsdentist/
    Rouven empfiehlt den Skull Shaver und die Kämpferseife Fighters Fresh von Cutman Gitichi
    (Skull Shaver:) https://www.amazon.de/dp/B09D93ZMQ4?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_00D56F8KPMVG0GV0CJ7F
    (Seife:) https://www.instagram.com/fighterzfresh76/

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    • 1 hr 4 min

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