Runcast - om løb for løbere

www.runcast.dk
  • 0.0 (0)
  • RUNNING
  • UPDATED SEMIMONTHLY
Runcast - om løb for løbere

En podcast der udelukkende handler om løb - for alle løbere. Om du løber hurtigt eller langsomt, 5K, halvmaraton, maraton eller ultraløb, på trails i skoven eller tæsker asfalt på landevejen. Runcast er for dig, der interesserer dig for løbets DNA og alt omkring det. Kort sagt - om løb for løbere!

  1. Towerrunning – tag trapperne i løb

    03/29/2024

    Towerrunning – tag trapperne i løb

    Er du en af os, hvor elevatoren som oftest frister mere end at tage trapperne op?  Så er det måske en idé at give denne episode af Runcast et nærlyt.Skifter du elevatoren ud med trapperne, så er der nemlig masser af almene fysiologiske gevinster, men også gevinster der decideret går ind og forbedrer dit hverdagsløb. […]

    55 min
  2. Langdistanceløb - det meste foregår i hovedet

    02/13/2024

    Langdistanceløb - det meste foregår i hovedet

    Selvfølgelig skal der masser af træning til før du kaster dig ud i at løbe de længere distancer som maraton og ultraløb.  Men måske er det rent faktisk mest det der foregår inden i hovedet, der bestemmer, om du kan klare dig igennem kriserne på de helt lange distancer. Kriser der altid vil opstå – […]

    34 min
  3. Er ultraløb for alle?

    11/29/2022

    Er ultraløb for alle?

    Ultraløb er for alle – om du er begynder, rutineret eller befinder dig i eliten. Ja, det er lidt af en påstand at komme med. Men ikke desto mindre er det beskeden fra de to forfattere til bogen Ultraløb for alle”, der netop er sendt på gaden. Mette Birk Jensen og Jesper Kenn Olsen er […]

    50 min
  4. En lang tur hjem

    07/11/2022

    En lang tur hjem

    Alle os der har været på kør-selv-ferie til sydfankrig kender det.  Vejen mod de sydlige, varmere himmelstrøg er fantastisk. Spændingen er høj og den eventyrlige forventning får strabadserne til at forsvinde. Hjemturen føles langt hårdere. Og det er som om, at kilometerne på autobahn tikker langsommere. Forestil dig, at hjemturen istedet for bilen med aircondition […]

    47 min

  5. 09/16/2021

    En lille løbetur fra København til Skagen

    For Michael Jeppesen blev det en noget anderledes sommerferie i 2021. Den bestod af 7 dage fordelt på 14 etaper og 485 kilometer i løbeskoene. Det er et snit på 69 kilometer om dagen. Men Michael Jeppesen kom egentlig ind i løbeverdenen ved lidt af en tilfældighed. Det viste sig dog hurtigt, at den unge […]

    49 min

  6. 07/16/2021

    Hvilket løbeur skal jeg vælge?

    Uanset om du er helt ny løber eller er en garvet maraton- eller trailløber kan det give rigtig go’ mening at anskaffe dig et løbeur. Hvor der for blot få år siden var et ganske lille udvalg på hylderne er markedet eksploderet i de seneste år, så det kan væres svært at hitte rundt i […]

    44 min

  7. 12/30/2020

    Flerdages løb i naturen - en guide til fastpacking

    I takt med at udendørslivet er blevet mere og mere populært både i udlandet men i høj grad også herhjemme i Danmark, er der opstået et forholdsvis nyt begreb indenfor løbesporten. Fastpacking kaldes disciplinen, der er er en sammensmeltning af “fast backpacking”.  Kort fortalt drejer det sig om at bevæge sig hurtigt over længere distancer […]

    51 min

  8. 05/23/2020

    Wattmåling og løb

    Vi har lige vænnet os til at styre vores træning ved hjælp af pulsuret.Men nu banker ny teknologi på døren. Ved hjælp af en lille dims – en footpod – på skoen kan du nu styre din træningsintensitet endnu mere præcist.  En øjeblikkelig feedback om, hvor mange watt du yder i dit løb og hvordan […]

    37 min
See All (37)

About

En podcast der udelukkende handler om løb - for alle løbere. Om du løber hurtigt eller langsomt, 5K, halvmaraton, maraton eller ultraløb, på trails i skoven eller tæsker asfalt på landevejen. Runcast er for dig, der interesserer dig for løbets DNA og alt omkring det. Kort sagt - om løb for løbere!

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada