1 hr 4 min
Running - El Podcast - Como aprovechar las fiestas, Offseason y Pretemporada Running - El Podcast
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En este episodio hacemos contamos con Eduardo Rivas, de E11 Endurance, con quien hacemos enfasis en la importancia de mantenerse activo y relativamente disciplinado durante las fiestas y el mes de Diciembre y Enero, y como aprovechar las mismas para aprender a hacer un Offseason y/o una PreTemporada efectiva, usando la bajada de carga de entrenamiento para enfocarnos en detalles menos obvios, pero extremadamente importantes.
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En este episodio hacemos contamos con Eduardo Rivas, de E11 Endurance, con quien hacemos enfasis en la importancia de mantenerse activo y relativamente disciplinado durante las fiestas y el mes de Diciembre y Enero, y como aprovechar las mismas para aprender a hacer un Offseason y/o una PreTemporada efectiva, usando la bajada de carga de entrenamiento para enfocarnos en detalles menos obvios, pero extremadamente importantes.
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