41 min
s2 | e15 |Jak radzić sobie z emocjami? Słuchaj jej albo nie sluchaj | EMOCJE I RELACJE Ogarnij: emocje i relacje
-
- Mental Health
Kontynuujemy temacik działania odwrotnego.
W odcinku odpowiedź na nurtujące Was pytanie: Dlaczego nie warto zajeżdżać ludziom drogi!
A ponadto!
Jak działanie odwrotne do złości może wyglądać w praktyce?
A co z miłością, która czasem prowadzi nas w ślepy zaułek?
W DBT uczymy się, że każda emocja ma swoje przeciwieństwo, które może być ścieżką do lepszego samopoczucia i skuteczniejszych relacji. 😌❤️
ZI jeszcze więcej o tym jak działanie odwrotne może przynieść ulgę i otworzyć nas na now perspektywy. Zbadamy, jak celowe kierowanie własnymi reakcjami w przeciwnym kierunku może zmienić nie tylko nasz wewnętrzny świat, ale i nasze interakcje z otoczeniem.
Dołączcie do nas, by dowiedzieć się, jak te techniki mogą wpłynąć na Wasze życie i pozwolić na pełniejsze i bardziej świadome przeżywanie emocji. 🎧💡
Pamiętajcie umiejętności DBT mogą uratować życie!
--------------------------------------------------------
SPOTKAJMY SIĘ: Zapraszamy na nasz Instagram 🛤🎇🗾🌇 i Facebooka, 👩🦳👱👧👨🦲 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl
O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać 🌩️ emocje i 👨❤️💋👨 relacje. Pomożemy Ci 💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu! Zmieniaj swoje życie z nami! Twoja cotygodniowa dawka inspiracji!
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982 BIO🎙️ Pomagamy budować lepsze życie z DBT! ☁️
W atmosferze akceptacji i z pozytywną energią, Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, specjalistki DBT 🌟
#EmocjeiRelacje Posłuchaj 🌈 Psychologia z uśmiechem, treningi DBT z pasją! 💫 Magdalena Tylko (psycholog, psychoterapeutka) i Natalia Gorzelnik (trenerka umiejętności DBT)
Kontynuujemy temacik działania odwrotnego.
W odcinku odpowiedź na nurtujące Was pytanie: Dlaczego nie warto zajeżdżać ludziom drogi!
A ponadto!
Jak działanie odwrotne do złości może wyglądać w praktyce?
A co z miłością, która czasem prowadzi nas w ślepy zaułek?
W DBT uczymy się, że każda emocja ma swoje przeciwieństwo, które może być ścieżką do lepszego samopoczucia i skuteczniejszych relacji. 😌❤️
ZI jeszcze więcej o tym jak działanie odwrotne może przynieść ulgę i otworzyć nas na now perspektywy. Zbadamy, jak celowe kierowanie własnymi reakcjami w przeciwnym kierunku może zmienić nie tylko nasz wewnętrzny świat, ale i nasze interakcje z otoczeniem.
Dołączcie do nas, by dowiedzieć się, jak te techniki mogą wpłynąć na Wasze życie i pozwolić na pełniejsze i bardziej świadome przeżywanie emocji. 🎧💡
Pamiętajcie umiejętności DBT mogą uratować życie!
--------------------------------------------------------
SPOTKAJMY SIĘ: Zapraszamy na nasz Instagram 🛤🎇🗾🌇 i Facebooka, 👩🦳👱👧👨🦲 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl
O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać 🌩️ emocje i 👨❤️💋👨 relacje. Pomożemy Ci 💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu! Zmieniaj swoje życie z nami! Twoja cotygodniowa dawka inspiracji!
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982 BIO🎙️ Pomagamy budować lepsze życie z DBT! ☁️
W atmosferze akceptacji i z pozytywną energią, Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, specjalistki DBT 🌟
#EmocjeiRelacje Posłuchaj 🌈 Psychologia z uśmiechem, treningi DBT z pasją! 💫 Magdalena Tylko (psycholog, psychoterapeutka) i Natalia Gorzelnik (trenerka umiejętności DBT)
41 min