1 min
Sahabat saat Panik dan Gelisah (tanpa musik) Panduan Berkesadaran
-
- Spirituality
Panduan untuk berlatih mengelola ritme napas, baik di saat panik dan gelisah, maupun di saat tidak panik dan gelisah. Biasanya, latihan ini membantu membuat batin lebih tenang.
Artikel pendek mengenai ini dapat dibaca di: rebrand.ly/saat-panik-gelisah.
Panduan untuk berlatih mengelola ritme napas, baik di saat panik dan gelisah, maupun di saat tidak panik dan gelisah. Biasanya, latihan ini membantu membuat batin lebih tenang.
Artikel pendek mengenai ini dapat dibaca di: rebrand.ly/saat-panik-gelisah.
1 min