Saison 4 épisode 1- Anatomie de la respiration Au fil du yoga

Bonjour

voici un épisode un peu technique mais tellement indispensable pour comprendre le pranayma : l'anatomie de la respiration.
Pourquoi est-ce si difficile de respirer profondément ? POurquoi je n'arrive pas à inspirer longtemps ? A retenir mon souffle ? Explications avec cet épisode !


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