42 min

Schnarchen wegtrainieren in 10 Minuten Sanitas Health Forecast

    • Health & Fitness

Albrecht Vorster, Biologe, Philosoph, Autor und Leiter der Swiss Sleep House des Berner Inselspitals, spricht mit Frank Baumann über Albträume, Erektionen im REM-Schlaf und über Menschen, die mitten in der Nacht zum Kühlschrank gehen. Wie funktioniert Schlaftherapie? Wann schüttet der Körper mehr Dunkelheitshormon, also Melatonin, aus? Gibt es eine genetische Prädisposition für schlechten Schlaf? Was soll man tun, wenn man in der Nacht aufwacht und nicht wieder einschlafen kann? Und ist Schnarchen eine Vorstufe der Schlafapnoe?

Albrecht Vorster, Biologe, Philosoph, Autor und Leiter der Swiss Sleep House des Berner Inselspitals, spricht mit Frank Baumann über Albträume, Erektionen im REM-Schlaf und über Menschen, die mitten in der Nacht zum Kühlschrank gehen. Wie funktioniert Schlaftherapie? Wann schüttet der Körper mehr Dunkelheitshormon, also Melatonin, aus? Gibt es eine genetische Prädisposition für schlechten Schlaf? Was soll man tun, wenn man in der Nacht aufwacht und nicht wieder einschlafen kann? Und ist Schnarchen eine Vorstufe der Schlafapnoe?

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