101 episodes

Wir sind Fabi und Simon. In unserem 2-Wöchentlichem Bücher Podcast erzählen wir dir von den interessantesten und wertvollsten Bücher unserer Zeit. Getreu dem Motto "Füße hochlegen und zurücklehnen", fassen wir die für dich wichtigsten Lehren und Inhalte zusammen und geben selbstverständlich auch unseren Senf dazu.

Schwarz auf Weiß - der Bücherpodcast Fabi & Simon

    • Leisure

Wir sind Fabi und Simon. In unserem 2-Wöchentlichem Bücher Podcast erzählen wir dir von den interessantesten und wertvollsten Bücher unserer Zeit. Getreu dem Motto "Füße hochlegen und zurücklehnen", fassen wir die für dich wichtigsten Lehren und Inhalte zusammen und geben selbstverständlich auch unseren Senf dazu.

    EQ. Emotionale Intelligenz und wie ihr sie verbessert von Daniel Goleman

    EQ. Emotionale Intelligenz und wie ihr sie verbessert von Daniel Goleman

    Wer Erfolg im Leben haben will, muss klug mit seinen Gefühlen umgehen können und das "emotionale Alphabet" beherrschen. Diesen Claim des Buches von Daniel Goleman können wir zu 100 % unterstützen. Wie schon in vielen unserer Folgen wollen wir euch darlegen, wie wichtig eure Gefühle und eine ausgewogene Kontrolle für ein gutes Leben sind.
    Neben den psychologischen Grundlagen stellen wir euch in der Folge 8 ganz konkrete Tools vor, um eure Emotionen besser in den Griff zu bekommen. Hört/schaut rein.
    Hier bekommt ihr das Buch EQ. Emotionale Intelligenz
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    • 38 min
    [BestOf] Macht deine Morgenroutine wirklich erfolgreich? - Atomic Habits | Die 1%-Methode von James Clear

    [BestOf] Macht deine Morgenroutine wirklich erfolgreich? - Atomic Habits | Die 1%-Methode von James Clear

    Wir alle wünschen uns immer den einen großen Trick, oder einen Hack, mit dem wir von heute auf morgen unser gesamtes Leben verändern können. Es gibt ganze Industriezweige die darauf aufgebaut sind, aber am Ende geht es immer um die kleinen Dinge, die ihr konstant im Leben tut. Wieso es wichtig ist, eben genau diese kleinen Veränderungen zu eurem Vorteil zu nutzen, spricht James Clear in seinem Buch Atomic Habits an. Wenn ihr euer Leben jeden Tag um nur 1% verändert, werdet ihr staunen, was am Ende des Jahres dabei rauskommt. Ohne komischen "diesen einen Trick".
    Holt euch das Buch: Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg
    ---Feedback, Wünsche und Beschimpfungen könnt ihr uns per Email schicken: feedback@swpodcast.de

    • 36 min
    Built to Move: 10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität von Kelly Starret

    Built to Move: 10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität von Kelly Starret

    Kerry und Juliet Starret sind bekannte Mobility-Experten in der Fitness-Szene. In ihrem Buch "Built to Move" enthüllen sie die 10 wichtigsten Dinge, um deinen Körper lange gesund zu halten. Diese einzigartigen Beweglichkeitsaspekte wurden noch nie im SW Podcast besprochen und die vorgestellten Übungen sind wirklich einzigartig. Egal ob du ein Sportfan oder -muffel bist, diese Folge wird dir helfen, deinen Körper besser kennenzulernen. Werde aktiv und bringe mehr Bewegung in dein Leben, um dich wohlfühlen und dauerhaft gesund bleiben!
    Hier bekommt ihr das Buch Built to Move: 10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität
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    • 38 min
    [BestOf] So behältst du trotz AI deinen Job - Konzentriert Arbeiten | Deep Work von Cal Newport

    [BestOf] So behältst du trotz AI deinen Job - Konzentriert Arbeiten | Deep Work von Cal Newport

    In seinem Buch Deep Work erklärt der Autor Cal Newport wieso gerade das ablenkungsfreie Arbeiten im 21ten Jahrhundert so schwer und doch so absolut essenziell ist. Gerade in einer Dienstleistungsgesellschaft, die mehr und mehr durch Automatisierung beeinflusst wird ist es wichtig, euch die Zeit und den Raum zu schaffen, um euer volles geistiges Potenzial auszuschöpfen. Neben verschiedensten Tricks und Tipps erfahrt ihr in der Folge, wie ihr euer Leben so anpasst, um immer tief in die Fokus Zone zu kommen. Laut Simon ein Must-Read und Fabian fand es eher doof, entscheidet selbst.
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    4 Tipps gegen Ablenkung
    Routinen und Rituale: Deine individuelle Willenskraft ist endlich und schnell aufgebraucht. Entwickle dir daher Routinen und Rituale, die deine notwendige Willenskraft für bestimmte Tätigkeiten auf ein Minimum reduzieren. Platziere dein Handy z.B. außerhalb deiner Armreichweite, wenn du eine Aufgabe konzentrierter erledigen möchtest.Konzentrationsphasen: Definiere für deinen Tag verschiedene Konzentrationsphasen. In diesen konzentrierst du dich ausschließlich auf die zu erledigende Aufgabe. E-Mails oder Nachrichten checken sind tabu.Training und Übung: Wenn du Phasen tiefer Konzentration regelmäßig in deinen Tag einbaust, trainierst du deinen Geist und kannst dich schon nach kurzer Zeit länger am Stück konzentrieren und geistige Höchstleistungen vollbringen.Regelmäßige Pausen: Pausen sind nach langen Konzentrationsphasen absolut notwendig. Wenn du dabei auf den Griff zum Smartphone verzichtest, arbeitet dein Unterbewusstsein noch weiter an der Tätigkeit und du bekommst neue Einfälle.---
    Wieso Deep Work so wichtig ist
    Deep Work schafft Wert: Viele der Aufgaben, die wir als Menschen den ganzen Tag machen, sind repetitiv und werden bereits oder in naher Zukunft durch Automatisierung ersetzt. Das, was uns Menschen einzigartige macht, ist die Fähigkeit sehr abstrakte Ideen zu formulieren und Probleme aufzuschlüsseln. Nut das bringt die Menschheit weiter voran. Deep Work ist selten: In der Zeit in der wir leben ist Deep Work immer seltener anzutreffen, weil alle immer nur im schnell-schnell leben und ihren Hirnen keine Zeit mehr zum Arbeiten lassen. Was wäre, wenn Einstein die ganze Zeit auf Insta gechillt hätte anstatt Tage, Monate, Jahre am Stück sich Gedanken über das Universum zu machen. Wenn ihr zu Deep Work imstande seit, gibt euch das einen kompetitiven Vorteil gegenüber einem großen Teil der restlichen Gesellschaft. Deep Work gibt Befriedigung: Kennt ihr sicher alle, nach einem Tag an dem ihr 7 Meetings, 31 E-Mails und 17 kurze "Social media Pausen" gemacht habt seid ihr komplett ausgelaugt, obwohl ihr in euren Augen eigentlich nichts geschafft habt. Deep Work ist ein Zustand, in dem ihr das volle Potenzial eures Hirns nutzt und ablenkungsfrei arbeiten könnt. Das ist ein hoch befriedigender Zustand für uns Menschen und gerade nach solchen Deep Work Blöcken, in denen wir viel geschafft haben, fühlen wir uns grandios.---
    Die 4 Regeln, um Deep Work zu ermöglichen
    Deep Work Rituale: Schafft euch ein Ritual, mit dem ihr euch selbst klarmacht, dass jetzt Deep Work beginnen wird. Das kann sein, dass ich nochmal eine neue Tasse Tee aufkocht und in einen anderen Raum geht. Vielleicht macht ihr es sogar wie viele berühmte Autoren und schließt euch für einen Monat in einer Waldhütte ein. Wie auch immer ihr euer Ritual gestaltet, es sollte klar sein, dass nachdem euer Deep Work Block begonnen hat keine Ablenkungen mehr erlaubt sind: Handy aus, Chillstep Musik und los gehts.Langeweile ermöglichen: Im Laufe der letzten Jahre haben wir alles uns daran gewöhnt keine einzige Sekunde in unserem Leben mehr Langeweile zu verspüren. U-Bahn kommt zu spät? Schnell nochmal tagesschau.de checken.  Auf der Toilette sitzen? Kleine Runde Doodle Jump. Mit dieser andauernden Beschäftigung unseres Hirns nehmen wir dem Hirn die Möglichkeit, über vergangene Dinge nochmal etwas genauer nachzudenken. Baut euch

    • 36 min
    Mehr Geld als Gott: Hedgefonds und ihre Allmachtsphantasien von Sebastian Mallaby

    Mehr Geld als Gott: Hedgefonds und ihre Allmachtsphantasien von Sebastian Mallaby

    Wie funktionieren Hedge-Fonds? Was ist Leerverkauf? Warum ist Keynes Theorie vom "effizienten Markt" gescheitert?Diese und viele andere Fragen, die ihr euch schon immer über unser Finanzsystem und Hedgefonds gestellt habt (oder auch nicht), werden in dieser Folge beantwortet.
    Wir stellen euch das Buch "More Money Than God" vor, das die Geschichte der amerikanischen Hedgefonds von den 30er Jahren bis heute nachzeichnet.
    Wolltet ihr schon immer mal richtig reich werden? Dann ist dieses Buch definitiv eine Empfehlung für euch. Super unterhaltsam geschrieben, vermittelt es Alpha-Strategien, um den Markt zu schlagen... okay, das war gelogen, aber es ist trotzdem interessant zu erfahren, wie Hedgefonds im Laufe der Jahrzehnte immer wieder neue Wege gefunden haben, Geld zu verdienen. Von einfachen Aktiengeschäften bis hin zum Kauf der größten Bank Indonesiens.
    Filmempfehlung: The Big Short
    Hier bekommt ihr das Buch Mehr Geld als Gott: Hedgefonds und ihre Allmachtsphantasien
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    • 46 min
    [BestOf] Die 5 Säulen des Glücks - Ikigai: Die japanische Lebenskunst | The Little Book of ikigai von Ken Mogi

    [BestOf] Die 5 Säulen des Glücks - Ikigai: Die japanische Lebenskunst | The Little Book of ikigai von Ken Mogi

    Ikigai kommt auf den ersten Blick daher wie ein Selbsthilfebuch, aber eigentlich ist Ken Mogis Werk eine Beschreibung der japanischen Lebensart. In vielen schönen Anekdoten berichtet der Autor davon, wie die Japaner im Alltag achtsam sind und Dinge bis zur Perfektion bringen. Entspannte Folge für den Winterstart.
    Holt euch das Buch: Ikigai
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    • 34 min

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