Seba Maidana Dario Maidana

Cuando estamos empezando a andar nuestros primeros pasos en la bici siempre es bueno que alguien nos de un consejo para tener una pequeña guía.

Cuando salimos a darle al pedal, hay cosas que tenemos que tener en cuenta y en esos momentos es primordial la preparación del viaje.

En el podcast de hoy les cuento un poco para los que están comenzando a salir a rodar y no tienen una guiá de como entrenar.

Aquí Algunos consejos que te van a ser muy útiles a la hora de entrenar, algo muy sencillo que vale la pena tener en cuenta.

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Como saber cual es la altura correcta de ti asiento/sillin? esto nos puede provocar dolores en piernas,rodillas y cintura.

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Saludos.

Muchas veces salir a pedalear con calor fuera de lo normal, requiere de algunos cuidados que tenemos que tener en cuenta.

En ocasiones salimos a pedalear bajo la lluvia sin darnos cuenta que es peligroso. Tomemos en cuenta estos simples consejos.