Secrets de Polichinelle Secrets de Polichinelle

Dans un monde où tout va de plus en plus vite, où beaucoup doivent répondre à des objectifs de performance de plus en plus élevés, comment concilier ce quotidien de bureau avec notre santé mentale si précieuse pour notre bien-être ? Nous abordons ce sujet sous l'angle de nos différentes expériences et de nos échanges en France et à l'étranger, tout en vous livrant quelques axes de réflexion utiles à toute remise en question. 



Cet épisode a été enregistré dans le cadre d'un challenge organisé par Ausha et Eeko Factory, avec la participation comme co-host de Magaly du podcast Stop à la charge mentale. 



Vous pouvez contacter Magaly et l'équipe de Lily Facilite La Vie, solution RH pour améliorer la qualité de vie au travail, sur leur site web  ou via leur compte instagram.  



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Suite et fin de cette interview dédiée aux joies et challenges de l'arrivée d'un enfant dans le couple. Ophélie y raconte ses premiers pas et ceux de son mari, en tant que parent et partage quelques astuces pour (re)trouver une forme d'équilibre au fil du temps.


Vous pouvez suivre Ophélie et faire appel à ses soins en la contactant via son compte instagram @ophelie_melchior 


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Me voici de retour avec la rayonnante Ophélie, dans cette saison 4. Dans les épisodes 22 et 23, nous avions parlé de l'accompagnement à la naissance, de cercles de femmes, d'entraide et de douceur mais aussi de masculinités. Les mois ont passé, avec l'arrivée de Rio, Ophélie nous raconte ses premiers pas en tant que maman et l'impact que cette venue a eu sur son couple, avec ses joies et ses challenges. 



Vous pouvez suivre Ophélie et faire appel à ses soins en la contactant via son compte instagram @ophelie_melchior 


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Dans cet épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Sophie Ravier, qui partage sa passion pour l'astrologie, dont elle a fait son métier, avec enthousiasme. 

A l'heure où nous observons un regain d'intérêt certain pour la spiritualité, Sophie nous incite à prêter attention aux cycles d'énergie du moment et nous livre quelques clés de compréhension pour mieux comprendre notre vie en évolution permanente. 

Ses capsules astro sont disponibles gratuitement tous les dimanches soirs sur votre compte WhatsApp. Vous pouvez la contacter directement via son compte Instagram @sophieravier pour être ajouté(e) au groupe. Vous pourrez également en savoir plus sur les consultations qu'elle propose via son site web : theastromamaclub.com 

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A bientôt et bonne écoute !

Si vous vous intéressez au yoga, peut-être avez vous déjà entendu parler de la kundalini, cette énergie vitale et créative qui circule en chacun de nous ? Peut-être avez vous déjà entendu parler même de KAP ou de bain sonore, sans trop savoir de quoi il s'agit ? Des expériences yogiques inspirantes qui peuvent conduire à des changements de vie significatifs, comme nous l'explique si bien Alexandra, qui pratique le yoga sous ces différentes formes depuis de nombreuses années, tout en voyageant de Bali au Mexique, en passant par Lille dont elle est originaire. Nous vous emmenons donc avec nous en voyage dans cet épisode. 



Pour retrouver les actualités d'Alexandra, vous pouvez aller voir son site web alexandrasamodiva.com  ou son compte Instagram @alexandra.samodiva 



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Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Amanda Castillo, journaliste suisse, qui vient de publier ce livre "Et si les femmes avaient le droit de vieillir comme les hommes ?" .  



Dans une société qui met encore bien trop souvent en avant la jeunesse des femmes, Amanda explore, dans ce livre, les comportements de son entourage et les schémas véhiculés par la publicité, le cinéma ou encore la littérature. Elle évoque quelques couples célèbres où l'homme glorifie la jeunesse de sa compagne, comme s'il existait un âge où celle-ci se périme. Amanda partage aussi des expériences plus positives pour nous aider à prendre de la distance face à ces injonctions sociétales et se sentir plus alignée avec soi-même. 



Pour en savoir plus, vous pouvez aussi consulterson compte instagram @amanda_castillo_journaliste 



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A bientôt et bonne écoute