24 min
Selbstliebe - in 10 Schritten zurück zu deiner Selbstannahme und Selbstliebe #26 Fully Connected mit Pia Baur
-
- Self-Improvement
"Du bist nicht schön und gut genug", "pass dich an", "sei stärker, netter, intelligenter, dünner, mehr dies und mehr das".
Kennst du einen dieser Sätze? Die sabotierenden Überzeugungen und Glaubenssätze werden uns von klein auf eingetrichtert. Um zuzugehören, fangen wir schon sehr früh an Masken aufzusetzen, um Erwartungen aus Gesellschaft oder der Familie zu erfüllen.
Dabei rebellieren wir gegen unsere kindliche Intuition und Überzeugung, die eigentlich sagt: du bist toll, einzigartig, schön und gut so, wie du bist.
Deine Essenz und Herz liebt dich nämlich immer.
Aber durch die ständigen Gedanken (Worte, die wir uns selbst sagen) entfernen wir uns immer weiter von unserer eigenen Liebe und suchen diese Bindung dadurch mehr im außen durch Bestätigung, Anerkennung, Anpassung und Perfektion.
Dies kann zu Verhaltensweisen und Beziehungen führen, die dich nicht glücklich machen. Im Gegenteil führen sie oft zu verschiedenen Formen von Unsicherheit, Ängsten, Trauer, Aggressivität oder auch Egoismus.
Erst das bewusste wahrnehmen, erkennen und akzeptieren deines Selbst, kann Selbstliebe und Selbstannahme aufbauen. "
You must want to spend the rest of your life with yourself." -Rupi Kaur.
Diese 10 Schritte, die ich dir im Fully Connected Podcast erkläre, sind Eigenerfahrungen, die mir, aber auch meinen Coachees (Coaching Fully Connected Programm Infos) in vielen Formen helfen, die Selbstliebe wieder aufzubauen.
Unterstützung für deinen Weg:
Gerade die ersten Schritte können sich wie ein verschlossenes Tor anfühlen, durch welches du nicht durchgehen kannst. Tiefe Überzeugungen sind oft so unbewusst konditioniert, dass ein alleiniges Erkennen oft schwer fällt. Möchtest du deine Selbstliebe ganzheitlich aufbauen? Dann hast du zwei Optionen, um dich wirklich für ein Leben mit dir zu entscheiden:
Selbstliebe Coaching Workshop - Daten HIER
1:1 Selbstliebe Coaching - Entdeckungscoaching Termin in München oder per Zoom HIER und mehr Infos HIER
Happiness und Selflove Yoga & Coaching Circle München 31.07., 14.08., 11.09. HIER
Follow: @mindfulcoachingyoga_bypia
Erwähnte Folgen:
Richtig fühlen und die drei Gefühlskiller, die dich von Freiheit und Leichtigkeit abhalten
Raus aus dem Hamsterrad - Tipps, um dein Bewusstsein und Achtsamkeit zu trainieren
"Du bist nicht schön und gut genug", "pass dich an", "sei stärker, netter, intelligenter, dünner, mehr dies und mehr das".
Kennst du einen dieser Sätze? Die sabotierenden Überzeugungen und Glaubenssätze werden uns von klein auf eingetrichtert. Um zuzugehören, fangen wir schon sehr früh an Masken aufzusetzen, um Erwartungen aus Gesellschaft oder der Familie zu erfüllen.
Dabei rebellieren wir gegen unsere kindliche Intuition und Überzeugung, die eigentlich sagt: du bist toll, einzigartig, schön und gut so, wie du bist.
Deine Essenz und Herz liebt dich nämlich immer.
Aber durch die ständigen Gedanken (Worte, die wir uns selbst sagen) entfernen wir uns immer weiter von unserer eigenen Liebe und suchen diese Bindung dadurch mehr im außen durch Bestätigung, Anerkennung, Anpassung und Perfektion.
Dies kann zu Verhaltensweisen und Beziehungen führen, die dich nicht glücklich machen. Im Gegenteil führen sie oft zu verschiedenen Formen von Unsicherheit, Ängsten, Trauer, Aggressivität oder auch Egoismus.
Erst das bewusste wahrnehmen, erkennen und akzeptieren deines Selbst, kann Selbstliebe und Selbstannahme aufbauen. "
You must want to spend the rest of your life with yourself." -Rupi Kaur.
Diese 10 Schritte, die ich dir im Fully Connected Podcast erkläre, sind Eigenerfahrungen, die mir, aber auch meinen Coachees (Coaching Fully Connected Programm Infos) in vielen Formen helfen, die Selbstliebe wieder aufzubauen.
Unterstützung für deinen Weg:
Gerade die ersten Schritte können sich wie ein verschlossenes Tor anfühlen, durch welches du nicht durchgehen kannst. Tiefe Überzeugungen sind oft so unbewusst konditioniert, dass ein alleiniges Erkennen oft schwer fällt. Möchtest du deine Selbstliebe ganzheitlich aufbauen? Dann hast du zwei Optionen, um dich wirklich für ein Leben mit dir zu entscheiden:
Selbstliebe Coaching Workshop - Daten HIER
1:1 Selbstliebe Coaching - Entdeckungscoaching Termin in München oder per Zoom HIER und mehr Infos HIER
Happiness und Selflove Yoga & Coaching Circle München 31.07., 14.08., 11.09. HIER
Follow: @mindfulcoachingyoga_bypia
Erwähnte Folgen:
Richtig fühlen und die drei Gefühlskiller, die dich von Freiheit und Leichtigkeit abhalten
Raus aus dem Hamsterrad - Tipps, um dein Bewusstsein und Achtsamkeit zu trainieren
24 min