Sensibilità e altri Superpoteri

NICOLETTA TRAVAINI
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  • HEALTH & FITNESS
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Provo a seminare autenticità e consapevolezza per un mondo migliore. Ti parlo in modo semplice e diretto di neuroscienze, alta sensibilità, empatia e plus dotazione cognitiva, psicosomatica, mindfulness e motivazione. Da oltre vent’anni me ne occupo come psicoterapeuta e autrice e da più di quaranta sperimento su me stessa ciò che ti racconto.

Episodes

  1. SENSITIVE TALK©️

    03/22/2021

    SENSITIVE TALK©️

    Un esercizio creato ad hoc per allenarsi alla cura di se’

    11 min
  2. IMPARARE A LASCIARSI

    01/14/2021

    IMPARARE A LASCIARSI

    Che si tratti di amicizia, amore, di un contratto di affitto o di un lavoro bisogna imparare a lasciarsi. Dobbiamo imparare a chiudere i rapporti con grazia e riconoscenza per ciò che è stato, senza svalutare o essere distruttivi. Lasciarsi per bene e lasciare andare è l’unica condizione per incontrare qualcosa di nuovo interrompendo le dinamiche disfunzionali.

    8 min

  3. 03/18/2020

    LA DOCCIA DI LUCE, Visualizzazione Guidata

    Una visualizzazione guidata che può essere molto utile in questo periodo di crisi ed emergenza. Un aiuto per la de-compressione, la ri-centratura e lo scioglimento delle emozioni difficili. Tratto dal libro QUADERNO DI DECOMPRESSIONE PER PERSONE SENSIBILI di Nicoletta Travaini edizioni Red!

    13 min
  4. IPERSENSIBILI: maneggiare con cura INTERVISTA SU BAOBAB radio rete 3

    07/04/2019

    IPERSENSIBILI: maneggiare con cura INTERVISTA SU BAOBAB radio rete 3

    Sensibilità e altri Superpoteri

    11 min
  5. AFFRONTARE CERTI GIORNI ALTAMENTE SENSIBILI

    02/03/2019

    AFFRONTARE CERTI GIORNI ALTAMENTE SENSIBILI

    Per le persone altamente sensibili ci sono dei giorni complicati e delicati. Ecco alcune riflessioni e alcuni spunti utili per affrontarli con più serenità.

    4 min
  6. NO AI BUONI PROPOSITI; SI AI SOGNI AD OCCHI APERTI

    02/03/2019

    NO AI BUONI PROPOSITI; SI AI SOGNI AD OCCHI APERTI

    Spesso all’inizio di un nuovo anno facciamo molto buoni propositi per poi dimenticarli nel giro di pochi mesi e sentirci in colpa. Impariamo invece a visualizzare i nostri desideri: l’immaginazione è di grande aiuto per realizzarci.

    6 min
  7. Coppia: LE PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI IN COPPIA

    12/17/2018

    Coppia: LE PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI IN COPPIA

    Come sono le Persone Altamente Sensibili in coppia? Meglio essere entrambi PAS? Cosa c’è da sapere per far funzionare meglio le cose? Alcuni spunti dal libro IL DONO DELLE PERSONE SENSIBILI

    6 min
  8. IL DONO DELLE PERSONE SENSIBILI, di Nicoletta Travaini, feb 2018, ed Red

    12/10/2018

    IL DONO DELLE PERSONE SENSIBILI, di Nicoletta Travaini, feb 2018, ed Red

    Brano tratto dal libro IL DONO DELLE PERSONE SENSIBILI, guida pratica per fare della sensibilità il nostro centro di equilibrio, scritto dalla dottoressa Nicoletta Travaini, Psicoterapeuta, HSP therapist iscritta nella lista di esperti della dott.ssa Aron.

    6 min
  9. L’IMPORTANZA DEL SILENZIO

    12/04/2018

    L’IMPORTANZA DEL SILENZIO

    Il Silenzio è prezioso per riappropriarci del nostro tempo interno, della sensazione di essere centrati, per abbassare la soglia di attivazione e di stress. È importante per tutte le persone oggi, in un mondo che ci bombarda continuamente di stimoli. Ma, come spiego nel mio libro “Il Dono delle persone sensibili” le persone altamente sensibili devono auto-somministrarsi ogni giorno una piccola quantità di silenzio e di solitudine come fosse un integratore per il benessere.

    9 min
  10. Amicizia:LE PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI E L’AMICIZIA

    11/24/2018

    Amicizia:LE PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI E L’AMICIZIA

    L’amicizia è le persone altamente sensibili: un rapporto intenso da maneggiare con alcuni accorgimenti.

    4 min
  11. Il manifesto delle persone altamente sensibili: dichiarazione di intenti per riconoscerci, rispettarci e valorizzarci di Nicoletta Travaini

    11/20/2018

    Il manifesto delle persone altamente sensibili: dichiarazione di intenti per riconoscerci, rispettarci e valorizzarci di Nicoletta Travaini

    Tratto dal libro -Il Dono delle persone sensibili- il manifesto, scritto e letto dall’autrice la dott Nicoletta Travaini, è una dichiarazione di come essere se stessi mettendo la sensibilità al centro. #personealtamentesensibili #ildonodellepersonesensibili #nicolettatravaini #ipersensibilità

    2 min
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