SER.Consciente

Esmeralda Pérez Guerrero
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  • Cải thiện bản thân

Mi nombre es Esmeralda y en este espacio quiero compartir contigo cual ha sido mi camino hacia la libertad emocional y mental y cuales han sido las herramientas que me han ayudado a sanar como Curso de Milagros, el yoga, la meditación, el Budismo, programa de 12 pasos, entre muchos otros. Esto aun no termina, asi que te invito a que sigamos juntos en esta búsqueda para Ser cada vez mas Conscientes.

  1. 16/05/2024

    Hacer las paces con tu cuerpo! ¿Cómo ser un comedor intuitivo?

    Estamos muy desconectados de nosotros mismos, hay demasiado ruido exterior, y parte de ese ruido es la mentalidad de la dieta y lo que llegamos a hacer en muchos casos es extremo y dañino para nuestra salud, no solo fisica, tambien mental y emocional! Este episodio es una invitacion a hacer las paces con nuestro cuerpo, honrandolo, respetándolo y agradeciéndole todo lo que hace por nosotros a través de una alimentación sana y consciente y de ejercicio porque lo amamos y porque lo odiamos! Si te interesan mas contendidos como este hamelo saber en los comentarios! Gracias, gracias, gracias!

    31 phút

  2. 21/12/2023

    Episodio 62. Abrazando el 2023: manifestar el año que deseas y hacks para una vida en balance!

    Feliz de tener a Vale mi hija, Co-Fundadora de SER Consciente, para cerrar el 2023 juntas. Únete a nosotras en este episodio donde exploramos el bienestar integral. Desde manifestar un año abundante y lleno de posibilidades, hasta hacks para encontrar el balance e implementar hábitos. En este episodio madre e hija, compartimos nuestra experiencia y conocimientos sobre el equilibrio, salud mental, fisica y espiritual; rutinas y la relación con nuestro cuerpo. Descubre como juntas, como colaboradoras y emprendedoras, ademas de madre e hija, navegamos esta vida en el camino del “wellness”. También respondemos a sus preguntas en este episodio especial de cierre de año!!!!

    1 giờ 20 phút

  3. 16/02/2023

    Episodio 61. Volteando hacia adentro!

    El cambio en cualquier área de nuestra vida es un proceso que inicia en nuestro interior y desde ese lugar se proyecta en nuestra realidad externa. Es la única forma de conseguir cambios duraderos y reales. Es un proceso liberador que todos podemos experimentar; te invito a escuchar como lo veo y como UCDM nos habla acerca de esto!

    59 phút

  4. 30/12/2022

    Episodio 60. Despidiendo a mamá. Cierre del año2022.

    Resignificar una pérdida, honrando la partida de nuestro ser querido. Vivir el dolor desde un lugar de curación y aceptar que las cosas ya no serán iguales pero que podemos encontrar de nuevo la alegría. En este episodio despido a mi mami y le agradezco todo lo que me dio, Justo así, honrando su vida y también agradeciendo todo lo vivido este año y lista para comenzar uno nuevo! Gracias por estar y les deseo un año 2023 cargado de bendiciones!!!!

    41 phút

  5. 30/03/2022

    Ep. 59 Sanando nuestro pasado.

    ¿Por qué repetimos ciertas circunstancias en nuestra vida? ¿Por qué elegimos relaciones tóxicas? ¿Hay algo que quieres cambiar y no puedes? ¿Por qué nos autosaboteamos? ¿Cuál es la causa de nuestras conductas adictivas? ¿Que nos quiere decir una enfermedad? Eso y mucho mas es contestado en este episodio, no te lo pierdas!

    56 phút

  6. 16/03/2022

    Ep. 58 Empodérate. Cambio de hábitos.

    ¿Te imaginas teniendo el poder de tomar decisiones libres y conscientes para tu vida y lograr todas las metas y objetivos que te propongas sin tener que abandonar una y otra vez? En este episodio te hablo de como podemos cambiar de hábitos por otros mas sanos que nos permitan avanzar y crecer. Acompáñame, te aseguro que no te vas a arrepentir!

    58 phút

  7. 02/03/2022

    Ep. 57 La joya de la salud!

    Como seres integrales que somos, es cuidando de las tres áreas que nos conforman: cuerpo, mente/emociones y espíritu como podemos lograr un verdadero estado de bienestar. El objetivo es vivir una vida plena de energía, alegría, paz y significado, esa es nuestra verdadera meta. ¿Es la tuya también? No te pierdas este episodio para que juntxs podamos evolucionar y ser nuestra mejor versión!

    53 phút

  8. 16/02/2022

    Ep. 56 Manifestar. ¿Quieres sentirte bien? ¿Crees que mereces sentirte bien?

    Manifestar NO ES OBTENER. Manifestar es SER, es convertirte en quien realmente ERES. El verdadero fundamento de la Manifestación es recordar quien eres en verdad, cuál es tu esencia. Aunque ya es febrero y sabemos que esta palabra la hemos escuchado taaanto desde el 1o. De enero y de hecho ya tengo unos episodios acerca de este tema, me pareció una buena forma de regresar con el Podcast de SER.consciente y compartirte cuáles han sido mis últimos insights acerca de esta maravillosa herramienta que todos tenemos y creo aveces no sabemos utilizarla. Manifestemos juntos la vida que queremos!!!! Acompáñame en este episodio, un tema que me apasiona, y sigamos aprendiendo juntos.

    54 phút
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Giới Thiệu

Mi nombre es Esmeralda y en este espacio quiero compartir contigo cual ha sido mi camino hacia la libertad emocional y mental y cuales han sido las herramientas que me han ayudado a sanar como Curso de Milagros, el yoga, la meditación, el Budismo, programa de 12 pasos, entre muchos otros. Esto aun no termina, asi que te invito a que sigamos juntos en esta búsqueda para Ser cada vez mas Conscientes.

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