86 episodes

Vi drunknar i myter och missuppfattningar om sex, och det pajar våra relationer. I den här podden får vanliga människor hjälp med sina sovrumsbekymmer - av Marika Smith, sexinspiratör och samtalspartner. De får tips och råd kring sex och lust och hur det funkar egentligen. Men framför allt någon som lyssnar.

Sex på riktigt - med Marika Smit‪h‬ Marika Smith

    • Sexuality

Vi drunknar i myter och missuppfattningar om sex, och det pajar våra relationer. I den här podden får vanliga människor hjälp med sina sovrumsbekymmer - av Marika Smith, sexinspiratör och samtalspartner. De får tips och råd kring sex och lust och hur det funkar egentligen. Men framför allt någon som lyssnar.

    64. Hjälp mig släppa stressen så lusten kan få flöda!

    64. Hjälp mig släppa stressen så lusten kan få flöda!

    Stress är en mästare på att blockera sexlust, men det räcker inte att sluta stressa - kroppen måste få chans att leva ut stressen innan lugnet och lusten kan infinna sig. Idag pratar vi om hur du gör det om du också ständigt har ett inbillat lejon i hasorna. Idag träffar jag Sandra vars sexlust fått sig en rejäl törn av en lång period av stress. Nu mår hon bättre och sugen på att ha sex igen, men hur hittar man tillbaka till lekfullhet och nyfikenhet när man är van att knappt orka stå på benen? Och hur undviker man att glida in i gammalt prestationstänk som hjärnan bara tvärvägrar? Sandra får lite tips på dels hur man dealar med stress i stunden, men också hur hon kan informera sin kropp om att alarmklockan som ringer dygnet runt när man är långtidsstressad slutat ringa och faran är över. 


    Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
    Privat coaching
    Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
    Instagram: Sexinspiration
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 50 min
    62. Jag vill sluta gömma mig bakom piskorna

    62. Jag vill sluta gömma mig bakom piskorna

    Hur går man från den strumpplockande vardagsmannen, snälla familjefadern och den schyssta kollegan till den där bestämda, dominanta mannen som flickvännen smälter ihop till en våt fläck inför? Finns det en hemlig kod för att hitta in i den sexuella roll man VET att man är gjord för, men inte riktigt har växt in i ännu?


    Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
    Privat coaching
    Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
    Instagram: Sexinspiration
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 49 min
    61. Jag vill ha knep för att dominera min man sexigt!

    61. Jag vill ha knep för att dominera min man sexigt!

    Om du gillar tanken på att ta kommandot i sängen men inte riktigt vet hur du ska börja, eller fastnar i att det känns läskigt och hårt att beordra din partner att göra det du gillar, trots att hen älskar det - ja då har du kommit till rätt ställe, för jag har massor med kom-igång-knep att bjuda på!


    Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
    Privat coaching för singlar, par och flersamma
    Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
    Instagram: Sexinspiration
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 50 min
    60. Mina älskare är många och unga - varför stör sig folk?

    60. Mina älskare är många och unga - varför stör sig folk?

    Att njuta av livets goda i full frihet, efter decennier av inrutat - om än kärleksfullt - familjeliv. Varför sticker det så mycket i ögonen på vännerna? Hur hittar man andra som också vill leva med både hjärna, hjärta och kön, och kan ta emot en i all ens kåta och spralliga livsglädje? Idag träffar jag Lotta som njuter av sina unga älskare men vill slippa bli ifrågasatt när hon väljer bort en fast relation.


    Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
    Privat coaching för singlar, par och flersamma
    Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
    Instagram: Sexinspiration
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 48 min
    Bonusavsnitt: Hur lär man sig mer om sex?

    Bonusavsnitt: Hur lär man sig mer om sex?

    Hur tar man reda på allt det där man behöver veta om sex som ändrar allt så radikalt att man blir arg på att ingen lärt en det förut? Förutom att lyssna på poddar då... Självklart kan man fördjupa sig i vetenskapliga studier, men jag föredrar att läsa mycket böcker om sex, skrivna av folk som verkligen vet vad de pratar om. Kunskapen om hur sexualitet fungerar växer så det knakar, och det kommer nya banbrytande böcker hela tiden, och alla är såklart inte bra, men några hänger sig kvar som eviga favoriter att ständigt återkomma till, och dem tänkte jag tipsa om idag.


    Böckerna i dagens avsnitt:


    Lust: håll glöden levande i långa relationer Esther Perel
    Come As You Are Emily Nagoski
    Passionista Ian Kerner
    When someone you love in kinky Dossie Easton och Catherline A. Liszt
    Ethical porn for dicks David J. Ley


    Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
    Privat coaching för singlar, par och flersamma
    Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
    Instagram: Sexinspiration
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 27 min
    Bonusavsnitt: Knullbingo 2021 - mina 25 bästa sextips ever

    Bonusavsnitt: Knullbingo 2021 - mina 25 bästa sextips ever

    Sexåret 2020 liknande ju inget annat, hemmasittandet slet på befintliga relationer och restriktionerna hindrade nya från att uppstå. Ingen av oss vet än hur året blir, men om jag få bestämma blir det året när du som lyssnar levlar upp ditt sex rejält en gång för alla. Jag tror inte på nyårslöften, så jag bjuder på en rejäl dos inspiration istället, i form av ett knullbingo med en härlig blandning av mina bästa sextips och övningar från podden och mina kurser, och sexiga utmaningar jag spånat fram med de personer i mitt liv som inspirerar inspiratören. Törs du vara med?


    Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
    Privat coaching för singlar, par och flersamma
    Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
    Instagram: Sexinspiration
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 31 min

Top Podcasts In Sexuality

Listeners Also Subscribed To