Sidekick Stories Sidekick Sam Academy

Stress, het is me wat. Maar w​​át is het eigenlijk precies? Welke leerlingen hebben een hogere kans om eraan ten prooi te vallen? Kan het ook bij kinderen en jongeren leiden tot een heuse burn-out? En zijn er manieren om hen - en jou als leerkracht - af te schermen van of te beschermen tegen alle stressoren die zich vandaag aandienen?

Stephan Claes, hoogleraar psychiatrie (KU Leuven) en auteur van De gestreste samenleving, gaat in deze aflevering van Sidekick Stories dieper in op de foertfactor, op waarom mindfulness niet altijd de oplossing is en het brengen van moeilijke boodschappen. Want ja, ook die kunnen stress net doen afnemen.

Nog vragen? Die krijgen mogelijk al een antwoord in Sidekick Stories Q&A over stress.

Nog tips? Die lees je op www.sidekicksamacademy.be 
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Al een stresske bij het idee alleen al om aan de microfoon te komen om een vraag te stellen? No worries, enkele collega’s, leerlingen en Birgit Van Mol deden het in jouw plaats. 

Zij legden hun twijfels, dilemma's en vragen over stress voor aan Stephan Claes, hoogleraar psychiatrie (KU Leuven) en auteur van De gestreste samenleving.

Nog meer tips? Die vind je op de Sidekick Sam Academy bij het thema stress. www.sidekicksamacademy.be
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom is iets als bodypositivity nog nodig? Hoe reageer je als een leerling te maken krijgt met bodyshaming? Wat als je je zorgen maakt over iemands gezondheid? Allemaal terechte vragen die in deze aflevering van Sidekick Stories Q&A worden gesteld door collega-leerkrachten en hun leerlingen. Het antwoord krijgen zij - en jij! - van psychologe Jana Reck, die is gespecialiseerd in lichaamsbeeld en zelfbeeld.

Jana deelt ook tien tips die je meteen kan meenemen naar de klas en gaat in de podcast Sidekick Stories dieper in op het thema bodypositivity.

 
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Al vanaf een leeftijd van vier jaar ontwikkelen kinderen een voorkeur voor slanke lichamen. Vanaf zes jaar beginnen ze zich ook zorgen te maken over hoe ze er zelf uitzien. En die voorkeuren en zorgen worden nog steeds van generatie op generatie doorgegeven. Hoog tijd om die ketting te doorbreken!

In deze podcast gaat Birgit Van Mol daarom in gesprek met Jana Reck, die als psychologe is gespecialiseerd in zelfbeeld en lichaamsbeeld. Ze legt uit welke meisjes meer kans hebben om een negatief lichaamsbeeld te ontwikkelen, waarom de druk bij jongens vandaag even hoog ligt en hoe je bijvoorbeeld kunt opmerken dat een leerling kampt met bodydysmorphia.

Ze reikt daarnaast ook een heleboel nuttige tips aan. Zo slaag jij er binnenkort nog beter in om de bestaande schoonheidsidealen te doorbreken, meer diversiteit te tonen en bodyshaming gezwind aan te pakken. Zodat er bij je leerlingen meer breinruimte vrijkomt om te genieten van het leven. En om zich te concentreren op de les ;)

Nog meer advies? Dat lees je in de tien tips van Jana Reck of hoor je in de Sidekick Stories Q&A over bodypositivity.
See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze vervolgpodcast beantwoordt psychiater en professor aan de K.U.Leuven Dirk De Wachter vragen van leerlingen en leerkrachten die met donkerte geconfronteerd worden. We leren onder meer dat verbinding de sleutel is en dat het uitermate belangrijk is om preventief te werken.

Wil je met het thema aan de slag in je klas? Steek dan hier je licht op:  www.sidekicksamacademy.be . Je vindt er gratis lesmateriaal, video's en artikelen over welzijn van kinderen en jongeren op school. 

Voor deze podcast waren we te gast in de Sint-Lucas Kunsthumaniora in Antwerpen
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zeventig procent van de jongeren zoekt geen hulp bij psychische klachten. Reden te meer om ook als leerkracht voelsprieten te ontwikkelen om aan te voelen wanneer het bij een leerling even 'donker wordt'. Psychiater en professor aan de K.U. Leuven Dirk de Wachter ziet een rol weggelegd voor scholen om aan te geven dat het oké is om niet oké te zijn. Deze boodschap zou moeten heersen, niet enkel in een school bij leerkrachten maar maatschappelijk in het algemeen.   

In deze Sidekick Stories spreekt hij met Birgit van Mol over het belang van verbinding en vertrouwen, over de kunst van het luisteren. Hoe je als leerkracht kan tonen dat het oké is om eens te mislukken of om je wat minder te voelen.

Dirk De Wachter houdt een pleidooi voor gewonigheid, want wat Instagram ook toont, het moet niet altijd fantastisch zijn. Weet dat we al eens mogen mislukken. Dat kan geen kwaad. 

Wil jij met het onderwerp aan de slag in jouw klas? Bekijk het lespakket, de video's en artikelen op www.sidekicksamacademy.be en beluister de vervolgpodcast 18b waarin we aan de slag gaan met concrete vragen van leerlingen en leerkrachten over het onderwerp. 

Voor deze podcast waren we te gast in het Sint-Lucas Kunsthumaniora in Antwerpen.
See omnystudio.com/listener for privacy information.