13 min
Sport - der "Innere Schweinehund" und Motivation Teil 2 von 2 Beratung mal anders - Psychologie am Nachbartisch
-
- Mental Health
Sport ist gesund und so sollten wir alle regelmäßig sporteln. Nur allzu oft blockiert der "innere Schweinehund" jegliche Motivation. In dieser Folge erläutern wir die Vorteile, die Sport hat - individuell und allgemein - und wie wir es schaffen, uns immer wieder zu motivieren. Da diese Folge für den Upload zu lang war, wurde sie in der Mitte geteilt - also unbedingt Teil 1 hören :-)
Sport ist gesund und so sollten wir alle regelmäßig sporteln. Nur allzu oft blockiert der "innere Schweinehund" jegliche Motivation. In dieser Folge erläutern wir die Vorteile, die Sport hat - individuell und allgemein - und wie wir es schaffen, uns immer wieder zu motivieren. Da diese Folge für den Upload zu lang war, wurde sie in der Mitte geteilt - also unbedingt Teil 1 hören :-)
13 min