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Gespräche mit ExpertInnen der Sportpsychologie zu Mentalem Training im Nachwuchs-, Amateur- & Leistungssport.

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Gespräche mit ExpertInnen der Sportpsychologie zu Mentalem Training im Nachwuchs-, Amateur- & Leistungssport.

    004: Sturzangst Klettern, Konzentration & Leistung verbessern - mit Madeleine Crane

    004: Sturzangst Klettern, Konzentration & Leistung verbessern - mit Madeleine Crane

    Besser klettern mit mentalen Tipps fürs Bouldern, Vorsteigen und Topropen für jedes Leistungsniveau! Lerne Deine Gedanken zu lenken und Dich angstfrei und konzentriert am Fels und in der Halle zu bewegen. Mentaltraining fürs Klettern mit Sportpsychologin und Ex-Weltcup-Kletterin Madeleine Crane.



    ZEITSTEMPEL & THEMEN:

    ab 3:00 min Sportpsychologische Aspekte beim Klettern

    ab 14:00 min Leistungsfördernde Gedanken, Aufmerksamkeit & Konzentration verbessern, Aktivierungsregulation

    ab 29:00 min Umgang mit Sturzangst

    ab 57:30 min Sozialer Vergleich beim Klettern, „ich bin so schlecht“

    ab 1:06 h Richtige Zielsetzung mit der SMARTIES-Formel



    Feedback zum Podcast bitte an: felix@pikperformance.com

    Zur Podcast-Website: www.pikperformance.com/sportpsychologie-podcast.html

    *** Spare €50 auf Madeleine´s ´Fear of Falling Masterclass´ Online-Kurs mit dem Gutscheincode #PIKPERFORMANCE ***

    Madeleines Website: www.climbingpsychology.com

    Madeleine bei Social Media: www.instagram.com/climbingpsychology

    • 1 hr 15 min
    003: Umgang mit Niederlagen, Kanuslalom, Olympia - mit Violetta Oblinger-Peters

    003: Umgang mit Niederlagen, Kanuslalom, Olympia - mit Violetta Oblinger-Peters

    Was können AthletInnen aus allen Sportarten von KanutInnen lernen? Slalom-Europameisterin & Mentaltrainerin Violetta Oblinger-Peters spricht über ihre Erfahrungen bei Olympischen Spielen, den Umgang mit Niederlagen und was es heißt, flexibel zu bleiben. 

    Feeback zum Podcast bitte an: felix@pikperformance.com

    Zur Podcast-Website: www.pikperformance.com/sportpsychologie-podcast.html

    Kontakt zu Vio: Vio im ÖBS ExpertInnen Pool (sportpsychologie.at)

    • 41 min
    002: Mindset & Fokus im Radsport - mit Marcel Berger

    002: Mindset & Fokus im Radsport - mit Marcel Berger

    Wir sprechen über Schmerz im Sport, wie Du Deine Aufmerksamkeit im Training und Wettkampf lenkst und Marcel gibt drei wertvolle Tipps für mehr mentale Stärke in Deinem nächsten Rennen. Und das Beste: Die meisten Strategien lassen sich auch auf viele andere Sportarten übertragen, denn Mindset & Fokus sind nicht nur im Radsport, sondern auch in Deiner Sportart wichtig!

    Der angesprochene Artikel zum Thema Schmerz bei intensiver Belastung: Working Out Your Pain: Why Intense Exercise Is Painful

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    Link zur Podcast-Website: http://www.pikperformance.com/sportpsychologie-podcast.html 

    Marcel´s Homepage: www.coachme.fit 

    Coachme´s Instagram: www.instagram.com/coachmeswiss

    Marcel´s Instagram: www.instagram.com/marcel_coachme

    • 33 min
    001: Mentaltraining im Triathlon - mit Kati Wiedenbrüg

    001: Mentaltraining im Triathlon - mit Kati Wiedenbrüg

    Wie kannst Du Mentaltraining und Visualisierung im Triathlon einsetzen? Welche Strategien helfen, mit Nervosität und Ermüdung in Ausdauersportarten umzugehen? Und was hat Triathlon mit eSport gemeinsam?!
    Psychologin Kati Wiedenbrüg erzählt von ihren eigenen Erfahrungen als Athletin und welche Expertinnenmeinung sie vertritt.

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    Kati´s E-Mail-Adresse: wiedenbrug@gmx.de

    Kati´s LinkedIn: Kati Wiedenbrüg – Psychologin

    • 33 min

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