33 episodes

老覺得健身路很迷惘?
到底怎麼樣才是有效的練習?
不管是健身新手的你,或是長年健身但身遇瓶頸想要有所突破!
對於訓練,這邊提供一個在聽覺與知識晉升的分享~
「綜合休閒健身與競技運動體能訓練等題材的談話性節目,邀請各領域專家一同聊運動!」
現在就追蹤起來吧!!!

SSE 訓練漫‪談‬ SSE 訓練漫談

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

老覺得健身路很迷惘?
到底怎麼樣才是有效的練習?
不管是健身新手的你,或是長年健身但身遇瓶頸想要有所突破!
對於訓練,這邊提供一個在聽覺與知識晉升的分享~
「綜合休閒健身與競技運動體能訓練等題材的談話性節目,邀請各領域專家一同聊運動!」
現在就追蹤起來吧!!!

    廖教練碎碎唸 vol 10 -- Q&A (賽前調整失誤、腰臀比、速耐力訓練)

    廖教練碎碎唸 vol 10 -- Q&A (賽前調整失誤、腰臀比、速耐力訓練)

    單車時代「肌肉改造秘笈」系列專文
    http://cyclingtime.com/tw/main/search_document.html?q=%E8%82%8C%E8%82%89%E6%94%B9%E9%80%A0%E7%A7%98%E7%AC%88

    • 45 min
    【S2E12】醫師,物治,防護員 和 肌力體能教練 feat. 達斯Mojito

    【S2E12】醫師,物治,防護員 和 肌力體能教練 feat. 達斯Mojito

    本輯討論的重點圍繞在物理治療師目前在國內的現狀
    這一方面凸顯了同為醫療體系,物治師與醫師的不平等對待
    以及因為物理治療師法所衍生出的各種光怪陸離
    以至於... 考到物理治療執照就是無線踩地雷遊戲的開始
     
    但在另外一方面,達斯也提醒了我們
    在運動這方面,
    物理治療師已經比防護員享得很多優勢
    而且在正規教育中所受到運動相關的訓練
    其實說起來反而還比防護員淺很多
     
    因此重點應該在於合作,而非排外
    多學習對方會的東西
    同時了解專業的應用有其極限
     
    最後,以教練與(不願退役的)選手身分來看
    也希望關鍵的 #物理治療師法 可以修法成功
    讓往後的物治師們可以擁有更大的自由
    可以來更有效的幫助運動員
     
    Podcast 官方網站
    ssetrainingtalk.com/
    臉書
    www.facebook.com/SSE.Interaction
    YouTube
    www.youtube.com/channel/UCiW-MEDa_FzkxcMCq7cNqPQ
    Instagram
    www.instagram.com/sse_interaction/

    #物理治療 #運動防護 #骨科 #復健 #肌力與體能 #專項

    • 41 min
    廖教練碎碎唸 vol 9 -- 動態視覺怎麼練?

    廖教練碎碎唸 vol 9 -- 動態視覺怎麼練?

    本篇為延續本季 #SSE訓練漫談 第十輯「賽車選手的體能訓練」話題,
    針對動態視覺的訓練方法加以探討。

    • 31 min
    【S2E11】有了按摩槍,還要物治師幹嘛!? feat. 達斯Mojito

    【S2E11】有了按摩槍,還要物治師幹嘛!? feat. 達斯Mojito

    以前任何傷痛,都要去找拳頭師、推拿針灸等等民俗療法,或者看骨科復健,吃消炎止痛藥!等運動大眾開始意識到「物理治療」的重要性,也不過是最近十幾年的事情而已。

    結果,短短兩三年內,各大健身房裡的教練們忽然都人手一支電動按摩槍;加上原本的滾筒、花生球、巫毒帶等等,道具簡直快比哆啦A夢還要多!那麼既然現在花個小錢就能買到按摩槍,我們幹嘛還要去做物治啊?

    本輯是由經驗豐富的徒手按摩師主持節目,訪問專長棒球運動的物理治療師 -- Podcast 節目「達斯 Mojito」的譚昊耕(達斯),來幫我們剖析按摩槍的使用禁忌、正確操作,肌肉放鬆和肌肉喚醒等不同功能,以及治療師手部觸感的重要性。此外本輯SSE訓練漫談也罕見的評論了一下時事,精彩可期,趕快收聽!

    • 49 min
    【S2E10】賽車手の體能訓練 feat. 潮猿宮主

    【S2E10】賽車手の體能訓練 feat. 潮猿宮主

    這次是頻道開播後的第一次與他人協作
    請來的就是 youtuber 「潮猿宮主」
    平常做的主題是圍繞著自行車主軸的趣味內容

    不過呢宮主本人以前可是比摩托車的
    也因為在賽場邊修車修到出名
    在朋友間獲得了「阿修」的綽號
    所以本次也特別請到他來跟我們分享摩托車選手的體能

    節目內容談論到了賽車選手最重要的體能元素
    訓練方式的演變
    騎姿的重要性 -- 為何選手們要屁股側掛磨膝蓋?
    GP賽場上的花絮與八卦
    還有小朋友該如何漸進踏入摩托車領域
    歡迎與我們一同來認識這項「小眾中的小眾」
    也鼓勵大家前往宮主阿修的 YouTube 頻道
    按讚下去、訂閱起來,吸收自行車的有趣內容

    Podcast 官方網站
    https://ssetrainingtalk.com/
    Facebook
    https://www.facebook.com/SSE.Interaction
    YouTube
    https://www.youtube.com/channel/UCiW-MEDa_FzkxcMCq7cNqPQ
    Instagram
    https://www.instagram.com/sse_interaction/


    #MotorSport #MotoGP #WSBK #BSB #賽車 #小綿羊 #檔車 #大型重機 #潮猿宮主 #修鹹團

    • 1 hr 37 min
    廖教練碎碎唸 vol 8 -- 成功的體育人

    廖教練碎碎唸 vol 8 -- 成功的體育人

    廖教練碎碎唸 vol 8 -- 成功的體育人 by SSE 訓練漫談

    • 35 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To