Leben statt Stressen Der Burnout-Berater

Klarheit und Abgrenzung für Entlastung und Freiheit!

In dieser Episode zeigt euch Ralf, wie ihr kritische und freche Kommentare bei der Arbeit von Chefs, Kolleginnen und Kollegen oder Mitarbeitenden gekonnt pariert!

Mit 10 typischen Situationen aus dem Arbeitsalltag und jeweils zwei schlagfertigen Antworten – eine klar und freundlich, die andere humorvoll – bleibt ihr immer souverän und bringt eine Portion Spaß in euren Arbeitsalltag. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du mit Leichtigkeit deine Grenzen setzt und dabei oft sogar ein Lächeln auf die Lippen zauberst!

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Ralf im Web: refokus-coaching.de
Kontakt: info@refokus-coaching.de

Mehr Sport? Abnehmen? Mehr Freizeit? Weniger Stress?
Warum sind Neujahrsvorsätze so schwierig?
Wie kannst du Neujahrsziele erreichen?
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Terminbuchung für Beratung: refokus-coaching.de/termin-kostenlos
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Fällt es dir schwer, Neujahrsvorsätze umzusetzen?
Warum ist das kein Wunder und warum geht es fast allen Menschen so?
Warum sind Neujahrsziele oft problematisch?
Was hindert uns an unseren Wünschen und Zielen zum neuen Jahr?

Du bekommst Tipps: So schaffst du es, deine Neujahrsziele oder guten Vorsätze zum neuen Jahr umzusetzen!

Finde deine Berufung! Finde einen Job der dich zufrieden oder glücklich macht und dich erfüllt.

Diese meditative Imaginationsübung zu deinem "Idealen Arbeitstag" unterstützt dich dabei, dir deinen perfekten Tag im Beruf auszumalen.

Mehr: https://refokus-coaching.de/bnox

Diese Übung ist auch Teil meines neuen Onlinekurses "Finde deine Berufung / Berufliche Neuorientierung", der dich auf deinem Weg zu einem Beruf oder einer Karriere unterstützt, die zu dir passt.

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Musik: https://pixabay.com/
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Spätestens seit "Weihnachten bei Familie Hoppenstedt" von Loriot ist klar: Weihnachten ist für viele eine stressige Zeit und oft nicht so harmonisch, wie es sich viele von uns wünschen oder erhoffen.

Aber es geht auch anders! In dieser Folge geht es um Möglichkeiten, mit denen du Weihnachten und die Vorweihnachtszeit wesentlich entspannter, stressfreier und schöner gestalten kannst. Dabei geht es vor allem darum, sich bewusst zu machen, was wirklich wichtig ist an Weihnachten und bewusster mit Erwartungen umzugehen.

Advent & Weihnachten mit weniger STRESS erleben?!
(Spoiler: wer bis zum Schluss hört, bekommt eine kleine Überraschung...)

Weihnachten - Ist es für dich purer Genuss?
Oder bedeutet es Stress und Druck?
Musst du Erwartungen erfüllen?

Es geht auch anders!
Meine Gedanken, Tipps und Lösungen für eine Adventszeit und Weihnachtszeit mit viel weniger Stress, Frust und Enttäuschungen - und dafür mehr Freude, Wärme und Zufriedenheit!

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In dieser Folge geht es darum, wie du besser und erfolgreicher arbeiten und gleichzeitig Stress vermeiden kannst, ohne dich kaputt zu machen. Denn hart arbeiten ist nicht der Schlüssel zum Erfolg!

Vielmehr geht es darum, bewusst zu arbeiten, klare Ziele zu setzen und ein gutes Zeitmanagement zu haben. Und das bedeutet auch, die eigenen Grenzen zu erkennen, gesund zu arbeiten, Überstunden zu vermeiden und sich selbst und anderen Grenzen zu setzen.
Am Ende steht nicht nur Erfolg, sondern auch Freude an der Arbeit und Teamarbeit im Vordergrund - das schafft wiederum eine hohe Motivation und Durchhaltevermögen für die Fachkräfte und das Führungsteam.

Du bekommst 5 Tipps, wie du das erreichen kannst.
Diese Folge richtet sich an alle - Führungskräfte, Fachkräfte, Arbeitnehmer und Selbständige - die ihre Arbeitsweise verbessern und erfolgreicher werden möchten. Hör dir diesen Beitrag an und lass dich überzeugen!
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