Stress, carga-descarga y ejercicio Cuídate: Medicina natural y crecimiento personal

Todo lo que está vivo tiene un ciclo de contracción-relajación.
Ser consciente de ese proceso y encontrar la manera de mantener el equilibrio te permite adaptarte mejor a las circunstancias cotidianas.
Coraza muscular,  simpático y parasimpático,  y el ejercicio adecuado para tí.
Recuperar el contacto con el cuerpo,  conectar con la naturaleza y movernos saludablemente.