Stress, veerkracht en welbevinden in het dagelijks leven met Lianne de Vries

Stress heeft vaak een negatieve connotatie, maar mensen hebben het ook nodig om goed te functioneren. Hoe iemand met stress omgaat en hoe veerkrachtig iemand is, verschilt sterk per persoon. In deze aflevering vertelt Lianne de Vries, assistant professor aan de Vrije Universiteit Amsterdam, over haar onderzoek naar stress, veerkracht, welbevinden en mentale gezondheid. Ze bestudeert zowel langdurige patronen als dagelijkse factoren, onder andere via Ecological Momentary Assessment (korte vragenlijstjes via de telefoon). Daarnaast onderzoekt ze sociale stress en individuele verschillen, onder meer met data uit het Nederlands Tweelingen Register, dat waardevol inzicht biedt in genetische en sociale factoren.

Waar hebben we het over?

(01:00) Welbevinden en veerkracht

(07:29) Mentale problemen op individueel niveau

(10:00) Omgeving en sociale stress

(13:50) Meetmethode: Ecological Momentary Assessment

(17:21) Genetica en het Nederlands Tweelingen Register

(21:18) Preventie mentale problematiek in dagelijks leven

Meer weten?

• Onderzoek van Lianne de Vries aan de VU: https://vu.nl/nl/onderzoek/wetenschappers/lianne-de-vries
• Nederlands Tweelingen Register: https://tweelingenregister.vu.nl/nl
• EMA methode: https://stress-in-action.nl/mobile-mood-monitoring-in-young-people/
• Podcast met Meike Bartels over welbevinden (in het Engels): https://open.spotify.com/episode/6XuKkzE2Vmd8lTTiJJ3a4f?si=-Kq936NIR7icl94RlhmJuQ
• Ook interessant: blog over stress inoculatie (in het Engels): https://stress-in-action.nl/can-we-inoculate-children-for-a-healthy-stress-response/

Credits:

Host: Myrte Schoenmakers

Productie: Anouk Weverling

Redactie: Myrte Schoenmakers, Merel van den Berg, Noa van Zwieten

Muziek: Marcos Ross