Styrkeløftet

Heartbeats.dk

0.0 (0)
FITNESS
UPDATED WEEKLY

Podcasten er sponsoreret af online-træningsklubben 'En Stærk Sag'. I den nye podcast ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag.

02/17/2022

Episode 4: ”Jeg blev døv af stress”

I det fjerde og foreløbigt sidste afsnit af ’Styrkeløftet’ fortæller Lisbeth Odgaard Damm om hendes voldsomme stressreaktion, der gjorde hende både svimmel og døv.

52 min
02/09/2022

Episode 3: Alt for mange kvinder glemmer deres knogler, fordi de hellere vil fedtforbrænde

Dagens udgave af 'Styrkeløftet' handler om skøre knogler og svage knogler og hvordan og hvorfor, det er så utroligt vigtigt, at kvinder husker at styrke deres knogler, selvom de intet mærker til dem.

51 min
01/17/2022

Episode 2: Om yogakvinder og bøfdrenge: Mange kvinder forstår ikke, hvorfor de får mere og mere fedt på maven trods motion

Mange kvinder oplever tab af styrke med alderen. I denne episode af ‘Styrkeløftet’ med Anna Bogdanova er der besøg af Charlotte Malasse, der fortæller om slappe arme og hendes modstand mod styrketræning og håndvægte.

46 min
01/06/2022

Episode 1: Anna Bogdanova vil lære kvinder at løfte tungt

Vært Ditte Giese og træningsguru Anna Bogdanova taler om træning og realisme. Hvordan kommer man i gang, når sofaen kalder? Træningsekspert: Anna Bogdanova. Vært: Ditte Giese. Producer: Adam Emil Schønnemann Schierbeck. Redaktør: Emil Norsker. Musik: Troels Kaaber.

46 min

4 Episodes

Podcasten er sponsoreret af online-træningsklubben 'En Stærk Sag'. I den nye podcast ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag.

Creator

Heartbeats.dk
Years Active

2K
Episodes

4
Rating

Clean
Show Website

Styrkeløftet

Styrkeløftet

Episodes

Episode 4: ”Jeg blev døv af stress”

Episode 3: Alt for mange kvinder glemmer deres knogler, fordi de hellere vil fedtforbrænde

Episode 2: Om yogakvinder og bøfdrenge: Mange kvinder forstår ikke, hvorfor de får mere og mere fedt på maven trods motion

Episode 1: Anna Bogdanova vil lære kvinder at løfte tungt

About

Information