Sulten efter trygge relationer kan påvirke dit forhold til mad og krop. Om tilknytning /m. Mia Beck Lichtenstein

I denne episode gæster Mia Beck Lichtenstein for at tale om hendes seneste bog, Med kroppen som gidsel -  Slip fri af spiseforstyrrelser og træningsafhængighed gennem trygge relationer skrevet i samarbejde med to af hendes klienter Hanne Miris Møller og Cecilie Hermanni.

Vi dykker blandt andet ned i:
- hvad tilknytningsteori er og de forskellige tilknytningsstile ift. spiseforstyrrelser
- hvordan et forsøg på at kontrollere eller bedøve igennem mad og træning  kan være et forsøg på at udfylde et tomrum som i virkeligheden er en længsel efter nærende relationer
- hvordan du kan hele gennem det at skabe meningsfulde relationer og den modstand der kan opstå i dig
- hvordan du kan begynde at give plads til og lytte til dine behov og følelser både i forhold til andre og over for dig selv
og meget mere...

Du kan finde bogen her: https://www.saxo.com/dk/med-kroppen-som-gidsel_bog_9788772300436

Få mere inspiration til din recovery rejse på:

E-guide: http://www.recoverycoaching.dk/e-bog/ få Parnian's mini guide til hvordan du lærer at stole på din sult og mæthed igen, til 0,-

Instagram: @Parnian.recoverycoach
Facebook:  Recovery Coaching
TikTok: Parnian.recoverycoach
 
Hvis du fandt podcasten brugbar, så støt den gerne med en bedømmelse og husk at abonnere på podcasten. 
 
Kontakt Parnian på: kontakt@recoverycoaching.dk

***Vær opmærksom på at den her podcast er generel information og støtte og kan ikke erstattes med professionel vejledning og behandling. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dit helbred, skal du altid konsultere en læge eller anden professionel***