23 episodes

Tai Chi to styl życia. Dla mnie... Może i dla Ciebie też? Tylko pamiętaj, nie oczekuj cudów, to nie jest salon PLUSA. Nie będzie tylko lekko i przyjemnie. Moje Tai Chi to nie tylko oddychanie, kadzidełka i czyste koszulki. Dlatego będzie też boks, łuk i rzucanie nożem. To wszystko tworzy moje Yin Yang. Nie ma nic za darmo.

Takie moje pięć elementów. Na trawniku, w lesie i w sali. Bez magii, a zwyczajnie po ludzku...

Spróbuj, może Tobie też się spodoba?

Tai Chi po polsku Krzysztof Operacz

    • Health & Fitness

Tai Chi to styl życia. Dla mnie... Może i dla Ciebie też? Tylko pamiętaj, nie oczekuj cudów, to nie jest salon PLUSA. Nie będzie tylko lekko i przyjemnie. Moje Tai Chi to nie tylko oddychanie, kadzidełka i czyste koszulki. Dlatego będzie też boks, łuk i rzucanie nożem. To wszystko tworzy moje Yin Yang. Nie ma nic za darmo.

Takie moje pięć elementów. Na trawniku, w lesie i w sali. Bez magii, a zwyczajnie po ludzku...

Spróbuj, może Tobie też się spodoba?

    009 Zhan Zhuang - pozycja naciskania na deskę

    009 Zhan Zhuang - pozycja naciskania na deskę

    Lekcja 8 - pozycja naciskania na deskę

    Już w najstarszych chińskich pismach wspominano o metodzie ćwiczeń w "pozornym" bezruchu. W "Wewnętrznej księdze Żółtego Cesarza" (Huang di nei jing), napisano: "Od starożytności wielcy (mistrzowie) stali na ziemi, podpierali niebo, tak kontrolowali Yin i Yang, oddychali najczystszą formą energii QI. Stali jak samotne góry, chroniąc jedność ducha i ciała." 

    Nie była to najpopularniejsza metoda. Często uczono ogólnie, aby tylko najlepszym i najbardziej zaufanym uczniom przekazać szczegóły będące kluczem do sukcesu. Pomimo tego, ślady tych ćwiczeń można odnaleźć praktycznie we wszystkich współczesnych sztukach walki i systemach prozdrowotnych.

    W ramach współpracy pomiędzy "Tai Chi po polsku" i "Tao Move" powstało szkolenie mające na celu naukę podstaw sztuki Zhan Zhuang. Szczegóły tego kursu zobaczysz na stronie www.taijipopolsku.pl. 


    - Jeśli jesteś zainteresowany wzogaceniem swoje praktyki sztuki walki - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz zwiększyć kontrolę własnego ciała - to szkolenie jest dla Ciebie. 
    - Jeśli poszukujesz spokoju umysłu i pragniesz zachować je na dłużej - to szkolenie jest dla Ciebie. 
    - Jeśli chcesz mieć wpływ na swoje zdrowie - to szkolenie jest dla Ciebie. 
    - Jeśli chcesz zajrzeć wgłąb siebie - to szkolenie jest dla Ciebie. 

    Naucz się i ćwicz - zmień coś wokół i dla SIEBIE.

    • 5 min
    008 Zhan Zhuang - pozycja rozdzielania wody

    008 Zhan Zhuang - pozycja rozdzielania wody

    Lekcja 7 - pozycja rozdzielania wody

    Już w najstarszych chińskich pismach wspominano o metodzie ćwiczeń w "pozornym" bezruchu. W "Wewnętrznej księdze Żółtego Cesarza" (Huang di nei jing), napisano: "Od starożytności wielcy (mistrzowie) stali na ziemi, podpierali niebo, tak kontrolowali Yin i Yang, oddychali najczystszą formą energii QI. Stali jak samotne góry, chroniąc jedność ducha i ciała."

    Nie była to najpopularniejsza metoda. Często uczono ogólnie, aby tylko najlepszym i najbardziej zaufanym uczniom przekazać szczegóły będące kluczem do sukcesu. Pomimo tego, ślady tych ćwiczeń można odnaleźć praktycznie we wszystkich współczesnych sztukach walki i systemach prozdrowotnych.

    W ramach współpracy pomiędzy "Tai Chi po polsku" i "Tao Move" powstało szkolenie mające na celu naukę podstaw sztuki Zhan Zhuang. Szczegóły tego kursu zobaczysz na stronie www.taijipopolsku.pl.


    - Jeśli jesteś zainteresowany wzogaceniem swoje praktyki sztuki walki - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz zwiększyć kontrolę własnego ciała - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli poszukujesz spokoju umysłu i pragniesz zachować je na dłużej - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz mieć wpływ na swoje zdrowie - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz zajrzeć wgłąb siebie - to szkolenie jest dla Ciebie.

    Naucz się i ćwicz - zmień coś wokół i dla SIEBIE.

    • 7 min
    007 Zhan zhuang - pozycja kowboja

    007 Zhan zhuang - pozycja kowboja

    Lekcja 6 - pozycja kowboja

    Już w najstarszych chińskich pismach wspominano o metodzie ćwiczeń w "pozornym" bezruchu. W "Wewnętrznej księdze Żółtego Cesarza" (Huang di nei jing), napisano: "Od starożytności wielcy (mistrzowie) stali na ziemi, podpierali niebo, tak kontrolowali Yin i Yang, oddychali najczystszą formą energii QI. Stali jak samotne góry, chroniąc jedność ducha i ciała."

    Nie była to najpopularniejsza metoda. Często uczono ogólnie, aby tylko najlepszym i najbardziej zaufanym uczniom przekazać szczegóły będące kluczem do sukcesu. Pomimo tego, ślady tych ćwiczeń można odnaleźć praktycznie we wszystkich współczesnych sztukach walki i systemach prozdrowotnych.

    W ramach współpracy pomiędzy "Tai Chi po polsku" i "Tao Move" powstało szkolenie mające na celu naukę podstaw sztuki Zhan Zhuang. Szczegóły tego kursu zobaczysz na stronie www.taijipopolsku.pl.


    - Jeśli jesteś zainteresowany wzogaceniem swoje praktyki sztuki walki - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz zwiększyć kontrolę własnego ciała - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli poszukujesz spokoju umysłu i pragniesz zachować je na dłużej - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz mieć wpływ na swoje zdrowie - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz zajrzeć wgłąb siebie - to szkolenie jest dla Ciebie.

    Naucz się i ćwicz - zmień coś wokół i dla SIEBIE.

    • 4 min
    006 Zhan Zhuang - pozycja potrzymywania nieba

    006 Zhan Zhuang - pozycja potrzymywania nieba

    Lekcja 5 - pozycja potrzymywania nieba

    Już w najstarszych chińskich pismach wspominano o metodzie ćwiczeń w "pozornym" bezruchu. W "Wewnętrznej księdze Żółtego Cesarza" (Huang di nei jing), napisano: "Od starożytności wielcy (mistrzowie) stali na ziemi, podpierali niebo, tak kontrolowali Yin i Yang, oddychali najczystszą formą energii QI. Stali jak samotne góry, chroniąc jedność ducha i ciała."

    Nie była to najpopularniejsza metoda. Często uczono ogólnie, aby tylko najlepszym i najbardziej zaufanym uczniom przekazać szczegóły będące kluczem do sukcesu. Pomimo tego, ślady tych ćwiczeń można odnaleźć praktycznie we wszystkich współczesnych sztukach walki i systemach prozdrowotnych.

    W ramach współpracy pomiędzy "Tai Chi po polsku" i "Tao Move" powstało szkolenie mające na celu naukę podstaw sztuki Zhan Zhuang. Szczegóły tego kursu zobaczysz na stronie www.taijipopolsku.pl.


    - Jeśli jesteś zainteresowany wzogaceniem swoje praktyki sztuki walki - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz zwiększyć kontrolę własnego ciała - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli poszukujesz spokoju umysłu i pragniesz zachować je na dłużej - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz mieć wpływ na swoje zdrowie - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz zajrzeć wgłąb siebie - to szkolenie jest dla Ciebie.

    Naucz się i ćwicz - zmień coś wokół i dla SIEBIE.

    • 6 min
    005 Zhan Zhuang - pozycja obejmowania drzewa

    005 Zhan Zhuang - pozycja obejmowania drzewa

    Lekcja 4 - pozycja obejmowania drzewa

    Już w najstarszych chińskich pismach wspominano o metodzie ćwiczeń w "pozornym" bezruchu. W "Wewnętrznej księdze Żółtego Cesarza" (Huang di nei jing), napisano: "Od starożytności wielcy (mistrzowie) stali na ziemi, podpierali niebo, tak kontrolowali Yin i Yang, oddychali najczystszą formą energii QI. Stali jak samotne góry, chroniąc jedność ducha i ciała."

    Nie była to najpopularniejsza metoda. Często uczono ogólnie, aby tylko najlepszym i najbardziej zaufanym uczniom przekazać szczegóły będące kluczem do sukcesu. Pomimo tego, ślady tych ćwiczeń można odnaleźć praktycznie we wszystkich współczesnych sztukach walki i systemach prozdrowotnych.

    W ramach współpracy pomiędzy "Tai Chi po polsku" i "Tao Move" powstało szkolenie mające na celu naukę podstaw sztuki Zhan Zhuang. Szczegóły tego kursu zobaczysz na stronie www.taijipopolsku.pl.


    - Jeśli jesteś zainteresowany wzogaceniem swoje praktyki sztuki walki - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz zwiększyć kontrolę własnego ciała - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli poszukujesz spokoju umysłu i pragniesz zachować je na dłużej - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz mieć wpływ na swoje zdrowie - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz zajrzeć wgłąb siebie - to szkolenie jest dla Ciebie.

    Naucz się i ćwicz - zmień coś wokół i dla SIEBIE.

    • 7 min
    004 Zhan Zhuang - pozycja obejmowania dzbana

    004 Zhan Zhuang - pozycja obejmowania dzbana

    Lekcja 3 - pozycja obejmowania dzbana

    Już w najstarszych chińskich pismach wspominano o metodzie ćwiczeń w "pozornym" bezruchu. W "Wewnętrznej księdze Żółtego Cesarza" (Huang di nei jing), napisano: "Od starożytności wielcy (mistrzowie) stali na ziemi, podpierali niebo, tak kontrolowali Yin i Yang, oddychali najczystszą formą energii QI. Stali jak samotne góry, chroniąc jedność ducha i ciała."

    Nie była to najpopularniejsza metoda. Często uczono ogólnie, aby tylko najlepszym i najbardziej zaufanym uczniom przekazać szczegóły będące kluczem do sukcesu. Pomimo tego, ślady tych ćwiczeń można odnaleźć praktycznie we wszystkich współczesnych sztukach walki i systemach prozdrowotnych.

    W ramach współpracy pomiędzy "Tai Chi po polsku" i "Tao Move" powstało szkolenie mające na celu naukę podstaw sztuki Zhan Zhuang. Szczegóły tego kursu zobaczysz na stronie www.taijipopolsku.pl.


    - Jeśli jesteś zainteresowany wzogaceniem swoje praktyki sztuki walki - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz zwiększyć kontrolę własnego ciała - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli poszukujesz spokoju umysłu i pragniesz zachować je na dłużej - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz mieć wpływ na swoje zdrowie - to szkolenie jest dla Ciebie.
    - Jeśli chcesz zajrzeć wgłąb siebie - to szkolenie jest dla Ciebie.

    Naucz się i ćwicz - zmień coś wokół i dla SIEBIE.

    • 5 min

Top Podcasts In Health & Fitness