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Tasha健康管理 Tasha
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- Health & Fitness
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3.7 • 3 Ratings
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有些知識聽來容易、做起來很難QAQ
尤其資訊爆炸的現在，各種保健知識隨手可得
或是各種資訊讓人眼花撩亂，不知道哪個適合自己、該從何開始
Tasha是個護理師也是健康管理師
熱愛搜集與驗證各種健康知識，也持續進修
盡量把專業資訊轉換成淺顯易懂的內容，分享給大家
血糖控制、體重管理、情緒管理、自我成長、睡眠促進、預防保健...
有滿滿的寶藏想分享給大家！
幫你餵食身體跟心靈足夠的養份：）
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【時事EP21】淺談黴漿菌
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【健康EP102】微笑憂鬱症
臺銀人壽是臺灣唯一國營的人壽保險公司
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堅持「安心、可靠、誠信、穩健」的服務理念
守護臺灣每個家庭
知道你懂，臺銀人壽
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以下為Pulse TMS推出的微笑憂鬱症評估量表，一共13題，約在2分鐘內作答完畢，測驗結果不能代替醫師診療，專業的醫療人員才能帶給您最適合的協助唷。
你是否感覺需要假裝一切正常才能度過一天？
你是否經常隱藏自己的感受，並裝作一切都好以讓其他人放心？
當你過得比較愉快時，和其他人相比你是否感覺這是一個正常的日子？
你是否注意到自己的食慾有所改變？
你的正常睡眠習慣或時間表有任何改變嗎？
最近你是否注意到自己愈來愈多憤世嫉俗的想法？
你是否難以回想起自己曾有過超過幾個小時的快樂時光？
你是否注意到自己在早上起床或整天都有不同的感受？
你是否因為家庭和/或工作中的壓力而感到不堪負荷？
你是否花更多時間獨處而不是和你的親人在一起？
當出現問題時，你是否感到內疚？
你是否注意到自己情緒波動增加了？
你是否患有無法解釋的症狀？
如果您有6題以上答案為「是」，那建議您可以找專業的醫療人員或是心理師談談。
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【時事EP20】斷食善終
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【健康EP101】沒吃什麼也高血糖？壓力影響血糖
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【健康EP100】用移植來改善糟糕的腸道：微菌叢移植
居然有「糞便銀行」，想要當捐贈者比捐血還難
卻能幫助許多為腹瀉所苦的患者....
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【健康EP99】認識褪黑激素
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