56 episodes
THE ART OF HEALTH Marie Steffen
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 2 Ratings
-
Herzlich willkommen zum The Art of Health Podcast. Mein Name ist Marie Steffen - ich bin personal Trainerin und Health Coach seit dem ich 18 bin.
Ich habe in den letzten Jahren hunderte von Kunden & Kundinnen individuell gecoacht und ihnen dabei geholfen ihre Ziele im Hinblick auf ihre optimale Gesundheit, körperliche Wunschform & Leistung zu erreichen.
Meine persönliche Journey startete mit Bodybuilding. Schnell nahm ich auch nach meiner ersten Meisterschaft an Internationalen Wettkämpfen teil und durfte den Traum in´s Finale bei der Weltmeisterschaft zu kommen, verwirklichen. Jetzt mache ich keine Wettkämpfe mehr, sondern halte eine alltagstaugliche Form und trainiere nach meiner Trainingsphilosophie "The Art of Training". Ich vereine klassisches Krafttraining mit Gymnastics, Weightlifting und Ausdauertraining.
Viel Spaß beim zuhören!
Deine Marie
The Art of Health App:
Apple Store: https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554
Playstore: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE
ONLINE KURS WARTELISTE - BUILD. (Muskelaufbau)
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/build-muskelaufbau-plan
ONLINE KURS WARTELISTE LOOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten)
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/your-last-diet
Trainingspläne: https://the-art-of-health.de/trainingsplaene/
Instagram: https://www.instagram.com/mariesteff/
Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCg6Ko6ghaC_jVznSUkVUKBg
Kontakt: support@the-art-of-health.de
-
4 Schritte - So machst du das Beste aus deiner Sportpause (Verletzung / Krankheit)
Leidest du unter einer Sportverletzung oder bist du aktuell einfach krank? Das kann ganz schön demotivierend sein. Ich möchte dir mit dieser Podcast Folge dabei helfen, das Beste aus der Regenerationszeit zu machen und sie positiv zu nutzen.
In der Folge erwähnt
Folge 58. Dein Wiedereinstieg zurück ins Gym
https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000544391909
Mobility Routinen erklärt
Beinbeuger Mobility ohne Dehnen https://youtu.be/7_PSL8dNiZ8
10 Min. Rundrücken korrigieren https://youtu.be/EpVej-O0bmI
Mobility Follow Alongs
10 Min. Beinbeuger Mobility (Follow Along) https://youtu.be/tjGoETLHVu4
7 Min. Hip Mobility (Follow Along) https://youtu.be/tppWL4CRwe0
10 Min. Ganzkörper Gentle Morning Routine (Follow Along) https://youtu.be/MEOgUMuxBL0
10 Min. Ganzkörper Mobility Routine (Follow Along) https://youtu.be/f5ggJzwWBQw
10 Min. Ankle Mobility (follow Along) https://youtu.be/Ib5XO26jCbU
5 Min. Oberkörper Warm-Up Mobility (Follow Along) https://youtu.be/QE_mgdoRM6Q
THE ART OF HEALTH APP (Download)
♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554
♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE
Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an👇🏼
Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :)
♡ ONLINE KURS WARTELISTE - BUILD. (Muskelaufbau)
Ist es dein Ziel?
👉🏼 Muskulatur aufzubauen?
👉🏼 Deine Periode wiederzuerlangen?
👉🏼 Deinen Stoffwechsel aufzubauen? (Reverse Diet)
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/build-muskelaufbau-plan
♡ ONLINE KURS WARTELISTE LOOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten)
Ist es dein Ziel?
👉🏼 Definiert auszusehen?
👉🏼 Gesund abzunehmen?
👉🏼 Deine Wunschform für immer ohne Verzicht halten zu können?
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/your-last-diet
♡ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩
♡ TRAININGSPROGRAMME ► https://the-art-of-health.de/trainingsplaene/
♡ SUPPLEMENTS ► http://athleticgreens.com/marie
♡ REGENERATION & SCHMERZFREIHEIT ► https://flowsportstech.de/?ref=67698n59gj (Nutze diesen Code: MARIESTEFFEN)
♡ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com
♡ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6Ko6ghaC_jVznSUkVUKBg
♡ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/
♡ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/
♡ MUSIK ► https://www.epidemicsound.com -
Was würde Marie tun? Teil 5
In dieser Folge geht es vor allem um eure Fragen zum Thema: Trainingsplangestaltung, Trainingsintensität, Körperformung & Training bei wenig Zeit und Stagnation der Trainingsleistung.
Viel Spass beim zuhören! :) Deine Marie
Im Podcast erwähnt:
Das optimale Oberkörper Training: https://youtu.be/_SImskM5KXQ
Das optimale Unterkörper Training: https://youtu.be/1lG5c5S2S5U
THE ART OF HEALTH APP (Download)
♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554
♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE
Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an👇🏼
Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :)
♡ ONLINE KURS WARTELISTE - BUILD. (Muskelaufbau)
Ist es dein Ziel?
👉🏼 Muskulatur aufzubauen?
👉🏼 Deine Periode wiederzuerlangen?
👉🏼 Deinen Stoffwechsel aufzubauen? (Reverse Diet)
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/build-muskelaufbau-plan
♡ ONLINE KURS WARTELISTE LOOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten)
Ist es dein Ziel?
👉🏼 Definiert auszusehen?
👉🏼 Gesund abzunehmen?
👉🏼 Deine Wunschform für immer ohne Verzicht halten zu können?
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/your-last-diet
♡ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩
♡ TRAININGSPROGRAMME ► https://the-art-of-health.de/trainingsplaene/
♡ SUPPLEMENTS ► http://athleticgreens.com/marie
♡ REGENERATION & SCHMERZFREIHEIT ► https://flowsportstech.de/?ref=67698n59gj (Nutze diesen Code: MARIESTEFFEN)
♡ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com
♡ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6Ko6ghaC_jVznSUkVUKBg
♡ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/
♡ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/
♡ MUSIK ► https://www.epidemicsound.com -
Ernährung für schöne Haut & Haare mit Laura Merten (Sattesache)
Laura‘s Instagram: https://instagram.com/sattesache?utm_medium=copy_link
Laura’s Podcast (Sattesache): https://podcasts.apple.com/de/podcast/satte-sache-ern%C3%A4hrung-wissenschaft/id1439311547
Laura‘s Podcastfolge mit mir: https://podcasts.apple.com/de/podcast/satte-sache-ern%C3%A4hrung-wissenschaft/id1439311547?i=1000555063818
Laura’s Buch „Endlich vegan“: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060483745?ProvID=11000533&gclid=EAIaIQobChMI8ICQk5399gIV2ZrVCh2YLwWeEAQYASABEgICd_D_BwE
Laura‘s Buch Plant based vorbestellen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062456929?ProvID=11000522&gclid=EAIaIQobChMI8ICQk5399gIV2ZrVCh2YLwWeEAQYAiABEgIY4vD_BwE
THE ART OF HEALTH APP (Download)
♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554
♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE
Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an👇🏼
Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :)
♡ ONLINE KURS WARTELISTE - BUILD. (Muskelaufbau)
Ist es dein Ziel?
👉🏼 Muskulatur aufzubauen?
👉🏼 Deine Periode wiederzuerlangen?
👉🏼 Deinen Stoffwechsel aufzubauen? (Reverse Diet)
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/build-muskelaufbau-plan
♡ ONLINE KURS WARTELISTE LOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten)
Ist es dein Ziel?
👉🏼 Definiert auszusehen?
👉🏼 Gesund abzunehmen?
👉🏼 Deine Wunschform für immer ohne Verzicht halten zu können?
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/your-last-diet
♡ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩
♡ TRAININGSPROGRAMME ► https://the-art-of-health.de/trainingsplaene/
♡ SUPPLEMENTS ► http://athleticgreens.com/marie
♡ REGENERATION & SCHMERZFREIHEIT ► https://flowsportstech.de/?ref=67698n59gj (Nutze diesen Code: MARIESTEFFEN)
♡ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com
♡ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6Ko6ghaC_jVznSUkVUKBg
♡ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/
♡ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/
♡ MUSIK ► https://www.epidemicsound.com -
5 Anzeichen, warum du einen Muskel-/Stoffwechselaufbau machen solltest! (+ LIVE WEBINAR HEUTE 18:00 UHR)
LIVE WEBINAR + LIVE Q&A:
Melde dich noch jetzt an: https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/webinar-warum-du-jetzt-einen-aufbau-machen-solltest
THE ART OF HEALTH APP (Download)
♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554
♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE
Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an👇🏼
Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :)
♡ ONLINE KURS WARTELISTE - BUILD. (Muskelaufbau)
Ist es dein Ziel?
👉🏼 Muskulatur aufzubauen?
👉🏼 Deine Periode wiederzuerlangen?
👉🏼 Deinen Stoffwechsel aufzubauen? (Reverse Diet)
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/build-muskelaufbau-plan
♡ ONLINE KURS WARTELISTE LOOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten)
Ist es dein Ziel?
👉🏼 Definiert auszusehen?
👉🏼 Gesund abzunehmen?
👉🏼 Deine Wunschform für immer ohne Verzicht halten zu können?
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/your-last-diet
♡ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩
♡ TRAININGSPROGRAMME ► https://the-art-of-health.de/trainingsplaene/
♡ SUPPLEMENTS ► http://athleticgreens.com/marie
♡ REGENERATION & SCHMERZFREIHEIT ► https://flowsportstech.de/?ref=67698n59gj (Nutze diesen Code: MARIESTEFFEN)
♡ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com
♡ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6Ko6ghaC_jVznSUkVUKBg
♡ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/
♡ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/
♡ MUSIK ► https://www.epidemicsound.com -
How you move well and look good for your lifetime with Marcus Filly
Marcus Instagram: https://www.instagram.com/marcusfilly/?hl=de
Marcus YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwJhoAPAoUfinWSLioVjNog
Marcus Programs: https://functional-bodybuilding.com
THE ART OF HEALTH APP (Download)
♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554
♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE
Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an👇🏼
Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :)
♡ ONLINE KURS WARTELISTE - BUILD. (Muskelaufbau)
Ist es dein Ziel?
👉🏼 Muskulatur aufzubauen?
👉🏼 Deine Periode wiederzuerlangen?
👉🏼 Deinen Stoffwechsel aufzubauen? (Reverse Diet)
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/build-muskelaufbau-plan
♡ ONLINE KURS WARTELISTE LOOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten)
Ist es dein Ziel?
👉🏼 Definiert auszusehen?
👉🏼 Gesund abzunehmen?
👉🏼 Deine Wunschform für immer ohne Verzicht halten zu können?
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/your-last-diet
♡ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩
♡ TRAININGSPROGRAMME ► https://the-art-of-health.de/trainingsplaene/
♡ SUPPLEMENTS ► http://athleticgreens.com/marie
♡ REGENERATION & SCHMERZFREIHEIT ► https://flowsportstech.de/?ref=67698n59gj (Nutze diesen Code: MARIESTEFFEN)
♡ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com
♡ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6Ko6ghaC_jVznSUkVUKBg
♡ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/
♡ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/
♡ MUSIK ► https://www.epidemicsound.com -
5 Gründe, warum du keine Fortschritte im Training machst!
In der Podcast Folge erwähnt:
YouTube Video:
Muscle-Up Tutorial:
THE ART OF HEALTH APP (Download)
♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554
♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE
Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an👇🏼
Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :)
♡ ONLINE KURS WARTELISTE - BUILD. (Muskelaufbau)
Ist es dein Ziel?
👉🏼 Muskulatur aufzubauen?
👉🏼 Deine Periode wiederzuerlangen?
👉🏼 Deinen Stoffwechsel aufzubauen? (Reverse Diet)
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/build-muskelaufbau-plan
♡ ONLINE KURS WARTELISTE LOOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten)
Ist es dein Ziel?
👉🏼 Definiert auszusehen?
👉🏼 Gesund abzunehmen?
👉🏼 Deine Wunschform für immer ohne Verzicht halten zu können?
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/your-last-diet
♡ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩
♡ TRAININGSPROGRAMME ► https://the-art-of-health.de/trainingsplaene/
♡ SUPPLEMENTS ► http://athleticgreens.com/marie
♡ REGENERATION & SCHMERZFREIHEIT ► https://flowsportstech.de/?ref=67698n59gj (Nutze diesen Code: MARIESTEFFEN)
♡ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com
♡ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6Ko6ghaC_jVznSUkVUKBg
♡ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/
♡ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/
♡ MUSIK ► https://www.epidemicsound.com
Customer Reviews
Mega informativ und ansprechend
Einer meiner liebsten Podcasts. Marie hat ein enormes Wissen in Sachen Training und Ernährung und hat eine sehr angenehme Art dieses zu vermitteln. Der Podcast spricht verschiedene Themen an, die von Maries Community gewünscht wurden, ist gründlich recherchiert und sinnvoll gegliedert.
Marie kommt immer schnell zum Punkt und schweift nie vom eigentlichen Podcastthema ab (sehr angenehm, da ich das bei vielen Fitness&Health Podcasts so feststellen musste). Ich mag auch wie offen Marie es zugibt, wenn sie selbst Dinge noch nicht probiert hat und daher keine Expertenmeinung abgeben kann.
Top Podcasts In Health & Fitness
You Might Also Like