36 episodes

To learn the Heartful Spanish way, all you need is an open mind, curiosity, and an interest in living your best life. Whether beginner, intermediate or advanced level, you'll soak up new vocab effortlessly as you listen along. All episodes are available in English, Spanish and bilingual versions. Learning a language has never been so easy - or so joyful!

The Heartful Spanish Podcast Louisa Burford

    • Education
    • 5.0 • 3 Ratings

To learn the Heartful Spanish way, all you need is an open mind, curiosity, and an interest in living your best life. Whether beginner, intermediate or advanced level, you'll soak up new vocab effortlessly as you listen along. All episodes are available in English, Spanish and bilingual versions. Learning a language has never been so easy - or so joyful!

    Mobile Addiction Part 1 (English)

    Mobile Addiction Part 1 (English)

    In this episode, I talk about mobile addiction and the underlying patterns that cause it.
    Believe me, I speak from personal experience here.
    I’ve realized that when I’m my best self (more conscious, present and centred) I naturally use my mobile less.
    And I was definitely my best self after the Ibiza retreat I went on in April, with the amazing Kelly Pietrangeli from www.myprojectme.com
    And also when I did Kelly’s High Vibe Journey (highly recommended) and her follow-up courses too.
    This episode started to get too long, so I’ve divided it into two parts.
    At the end of part one, I leave you with a really easy trick you can do, to help you to make more conscious use of your mobile (from Joshua Becker at BecomingMinimalist.com)
    Thanks for listening. Shine on. You’re amazing. xx

    • 7 min
    Mobile Addiction Part 1 (Spanish)

    Mobile Addiction Part 1 (Spanish)

    En este episodio, hablo sobre la adicción a los dispositivos móviles y los patrones subyacentes que la provocan.
    Créeme, hablo desde la experiencia personal aquí.
    Me he dado cuenta de que cuando estoy en mi mejor versión (más consciente, presente y centrada) uso menos mi móvil de manera natural.
    Y sin duda estaba en mi mejor versión después del retiro en Ibiza al que fui en abril, con la increíble Kelly Pietrangeli de www.myprojectme.com
    Y cuando hice el High Vibe Journey (recomendado 100%) de Kelly y sus otros cursos también.
    Este episodio empezó a hacerse demasiado largo, así que lo he dividido en dos partes.
    Al final de la parte 1, te dejo con un truco muy fácil que puedes hacer, para ayudarte a hacer un uso más consciente de tu móvil (de Joshua Becker de BecomingMinimalist.com).
    Gracias por escuchar. Sigue brillando. Eres increíble.

    • 10 min
    Mobile Addiction Part 1 (bilingual)

    Mobile Addiction Part 1 (bilingual)

    In this episode, I talk about mobile addiction and the underlying patterns that cause it.
    En este episodio, hablo sobre la adicción a los dispositivos móviles y los patrones subyacentes que la provocan.
    Believe me, I speak from personal experience here.
    Créeme, hablo desde la experiencia personal aquí.
    I’ve realized that when I’m my best self (more conscious, present and centred) I naturally use my mobile less.
    Me he dado cuenta de que cuando estoy en mi mejor versión (más consciente, presente y centrada) uso menos mi móvil de manera natural.
    And I was definitely my best self after the Ibiza retreat I went on in April, with the amazing Kelly Pietrangeli from myprojectme.com
    Y te aseguro que estaba en mi mejor versión después del retiro en Ibiza al que fui en abril, con la increíble Kelly Pietrangeli de www.myprojectme.com
    And when I did Kelly’s High Vibe Journey (highly recommended) and her follow-up courses too.
    Y cuando hice el High Vibe Journey (recomendado 100%) de Kelly y sus otros cursos también.
    This episode started to get too long, so I’ve divided it into two parts.
    Este episodio empezó a hacerse demasiado largo, así que lo he dividido en dos partes.
    At the end of part one, I leave you with a really easy trick you can do, to help you to make more conscious use of your mobile (from Joshua Becker at BecomingMinimalist.com)
    Al final de la parte 1, te dejo con un truco muy fácil que puedes hacer, para ayudarte a hacer un uso más consciente de tu móvil (de Joshua Becker de BecomingMinimalist.com).
    Thanks for listening. Shine on. You’re amazing.
    Gracias por escuchar. Sigue brillando. Eres increíble.

    • 19 min
    elf-Compassion In Times Of Difficulty (Spanish)

    elf-Compassion In Times Of Difficulty (Spanish)

    It’s so important to have self-compassion when we’re going through tough times.
    In this episode, I give some examples of how we can show compassion to ourselves.
    And I share a number of resources that may help you in difficult times.
    https://self-compassion.org/
    This is the website of Dr Kristin Neff, the psychologist I mentioned who is an expert on self-compassion.
    https://www.youtube.com/watch?v=2DfRY41j3V0
    Here is the kundalini yoga video by Onkartej for healing grief.
    https://www.instagram.com/defining_you_/
    Here is the Instagram link to empath coach Nicola, at Defining_You , and you can see her somatic self soothing video on my IG (HeartfulSpanishPodcast) under Self Love https://www.instagram.com/heartfulspanishpodcast/ 
    https://insighttimer.com/meditation-courses/course_the-40-days-of-transformation
    And, finally, here's a link to a wonderful meditation course on the Insight Timer app, with dreamy-voiced meditation teacher, davidji.
     
     

    • 6 min
    Self-Compassion In Times Of Difficulty (Spanish)

    Self-Compassion In Times Of Difficulty (Spanish)

    Es muy importante tener autocompasión cuando estamos pasando por momentos difíciles.
    En este episodio, doy algunos ejemplos de cómo podemos mostrar compasión por nosotros mismos.
    Y te comparto una serie de recursos que te pueden ayudar en tiempos difíciles.
    https://self-compassion.org/
    Este es el sitio web de la Dra. Kristin Neff, la psicóloga que mencioné que es experta en autocompasión.
    https://www.youtube.com/watch?v=2DfRY41j3V0
    Aquí está el video de kundalini yoga de Onkartej para superar el duelo.
    https://www.instagram.com/defining_you_/
    Aquí está el enlace de Instagram de la coach para los empáticos Nicola, en Defining_You, y puedes ver su video de una técnica somática autocalmante en mi IG (HeartfulSpanishPodcast) en el apartado de Self Love: https://www.instagram.com/heartfulspanishpodcast/ 
    https://insighttimer.com/meditation-courses/course_the-40-days-of-transformation
    Y, por último, aquí te dejo el enlace al fantástico curso de meditación que estoy haciendo con el maestro davidji.

    • 8 min
    Self-Compassion In Times Of Difficulty (Bilingual)

    Self-Compassion In Times Of Difficulty (Bilingual)

    It’s so important to have self-compassion when we’re going through tough times.
    Es muy importante tener autocompasión cuando estamos pasando por momentos difíciles.
    In this episode, I give some examples of how we can show compassion to ourselves.
    En este episodio, doy algunos ejemplos de cómo podemos mostrar compasión por nosotros mismos.
    And I share a number of resources that may help you in difficult times.
    Y te comparto una serie de recursos que te pueden ayudar en tiempos difíciles.
    https://self-compassion.org/
    This is the website of Dr Kristin Neff, the psychologist I mentioned who is an expert on self-compassion.
    Este es el sitio web de la Dra. Kristin Neff, la psicóloga que mencioné que es experta en autocompasión.
    https://www.youtube.com/watch?v=2DfRY41j3V0
    Here is the kundalini yoga video by Onkartej for healing grief.
    Aquí está el video de kundalini yoga de Onkartej para superar el duelo.
    https://www.instagram.com/defining_you_/
    Here is the Instagram link to empath coach Nicola, at Defining_You , and you can see her somatic self soothing video on my IG (HeartfulSpanishPodcast) under Self Love https://www.instagram.com/heartfulspanishpodcast/ 
    Aquí está el enlace de Instagram de la coach para empáticos Nicola, en Defining_You, y puedes ver su video de una técnica somática auto calmante en mi IG bajo del apartado de Self Love
    https://insighttimer.com/meditation-courses/course_the-40-days-of-transformation
    And, finally, here is the link to the wonderful course I’m doing by meditation teacher davidji.
    Y, por último, aquí te dejo el enlace al maravilloso curso de meditación que estoy haciendo con el maestro davidji.
     
     

    • 15 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

Fearless Foreign Language ,

Multitasking! <3

Listening to these podcasts allows me to keep up my (Castilian) Spanish comprehension skills thanks to Louisa’s crystal clear audio and speaking tempo (not too slow; not too fast). The topic of conversation revolves around self worth, self love, and all the other warm feelings one should associate with learning a language! This is the perfect podcast for busy Spanish speakers of most any level who rely not only upon logic and memory but emotions as well to enhance their language learning capabilities. -Margaret Hayes, MAEd, author Fearless Foreign Language

Top Podcasts In Education

Jordan Harbinger
Dr. Jordan B. Peterson
Jennette McCurdy
Ashley Corbo
Natasha Graziano
Rich Roll