TNS7: 177km in 4 Tagen durch die Wüste - Extremportlerin Carina Bungard erzählt The Niyama Show

Heute unterhalte ich mich Carina Bungard. Carina hat den Master of Science in Human Performance und ist Personal Trainerin/Coach, Extremsportlerin und OCR Läuferin. Sport ist ihre Leidenschaft und dadurch erzielte sie schon beeindruckende Platzierungen, wie den Sieg des Fishermans Friend Strongman Run oder Podiumsplatzierungen bei den OCR Europa- und Weltmeisterschaften. Ein Erlebnis über das wir genauer gesprochen haben ist ein ganz besonderes Rennen 2019. Da rannte sie 177km von Dubai in den Oman in 4 Tagen. Carina lebt in der Nähe von Nürnberg arbeitet online und offline als Coach. Zu finden ist Carina Online auf Linked In unter “Carina Bungard”. Bei Instagram hat sie weit über 10.000 Follower und ist zu finden unter @carina_bungard. Im Gespräch unterhalten wir uns auch darüber, wie man Asics Frontrunnerin wird und wie es ist in Kooperation mit Under Amour zu sein.

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🤗 Interview Partner:

Carina Bungard:
Coach, Extremsportlerin und OCR Läuferin
Instagram: https://instagram.com/carina_bungard
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carina-bungard-548867137/

🖇️ Links, Artikel und Quellen:

Coast to coast Dubai-Oman | 2019: http://ASICS.tv/Coast2Coast

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🎧 Show Notes:

00:00 Intro
01:24 Sponsor: Niyama.Academy
01:42 Opening
02:55 War das Laufen schon in deiner Kindheit ein Thema?
04:42 Große Kooperationspartner Asics & Under Amour
06:05 Wie wird man Asics Frontrunner?
06:56 Die Zusammenarbeit mit Under Amour
08:48 Der Coast To Coast Run
09:13 Die groben Fakten
10:37 Kaum Vorbereitung auf das Rennen
11:33 Trainingsgestaltung für das Rennen
13:07 War mentale Vorbereitung ein Thema?
14:36 Die Anreise und der erste Tag
15:31 Wann seit ihr aufgebrochen?
16:34 Wie war die Verpflegung?
17:38 Übernachtungscamps in der Wüste
18:04 Seid ihr ganz alleine durch die Wüste gerannt?
18:40 Gab es Emergency Pläne?
19:35 Tag 1 in 6h 25min
19:55 Wie war das Laufen in der Wüste?
20:45 Wie ging es dir körperlich?
21:51 Wie viel Schlaf hattet ihr?
23:20 Verloren an Tag 3
26:46 Hast du einmal an Aufgeben gedacht?
28:33 Wie war die Stimmung in der Gruppe?
29:42 Tag 4 mit 50 Kilometern durch den Sand
34:01 Zieleinlauf
35:50 Wie war es für dich dabei zu sein?
38:28 Extremsport & Verdauung
39:30 Wie bist du zum OCR gekommen?
43:10 OCR und HYROX
45:10 Besondere OCR Läufe und Meisterschaften
48:09 Welches Hindernis ist dein Lieblingshindernis?
49:06 Welche Hindernisse sind schwierig für dich?
49:48 Ninja Sport
53:05 Sportstudium und Personal Training
55:03 Personal Training mit Carina
55:29 Work Life Balance
57:30 kurzfristige und langfristige sportliche Ziele
58:44 Tipps gegen den Schweinehund.

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