155 episodes
TriYang鐵人三項 勵志楊教授-麗緻羊叫獸
-
- Sports
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Podcast by 勵志楊教授-麗緻羊叫獸
我是志祥，台灣全職的鐵人三項教練
分享國內外鐵人三項運動資訊
節目-騎慢一點，分享訓練相關資訊及心法
Powered by Firstory Hosting
-
151.奧運還差多遠
美濃接力賽
現在奧運還差多少
騎慢一點：
燃脂區間不用這麼累
IRONMAN U是建議運動中 60-90g碳水為主。
建議賽前4小時可以吃體重的4g的碳水量，剩3小時就吃3g依此類推。
賽後攝取1-1.2g/自身體中的碳水量。
贊助方案
每月訂閱贊助-51元。
單筆收聽贊助-不限金額
互動方式
LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo
志祥instagram
志祥臉書粉絲專頁
Powered by Firstory Hosting -
150.FXT完賽的意義是什麼
站在教練、工作人員、選手的角度怎麼看到全台最難的鐵人三項賽？
騎慢一點：
本集沒有騎慢一點
贊助方案
每月訂閱贊助-51元。
單筆收聽贊助-不限金額
互動方式
LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo
志祥instagram
志祥臉書粉絲專頁
Powered by Firstory Hosting -
149. FXT裁判、大會都是他的人，怎麼跟他鬥-吳冠融
本集節目邀請到吳冠融
來聊聊看他本次參加FXT比賽的準備過程
罐頭專訪的Youtube連結
贊助方案
每月訂閱贊助-51元。
單筆收聽贊助-不限金額
互動方式
LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo
志祥instagram
志祥臉書粉絲專頁
Powered by Firstory Hosting -
148.5 山羚羊越野& 明天有罐頭的專訪
山羚羊越野報名表單
罐頭專訪的Youtube連結
贊助方案
每月訂閱贊助-51元。
單筆收聽贊助-不限金額
互動方式
LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo
志祥instagram
志祥臉書粉絲專頁
Powered by Firstory Hosting -
148.連周賽的意義何在？
Back to back 的賽事能帶給身體什麼回饋？
什麼樣的人適合連周賽？
騎慢一點：
無止盡的增加訓練量，是好的嗎？
贊助方案
每月訂閱贊助-51元。
單筆收聽贊助-不限金額
互動方式
LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo
志祥instagram
志祥臉書粉絲專頁
Powered by Firstory Hosting -
147.預測不到的更是好比賽
全運會三個冠軍預測不到其中兩個，就知道多好看了
騎慢一點：
生活，能讓自己更有力量
贊助方案
每月訂閱贊助-51元。
單筆收聽贊助-不限金額
互動方式
LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo
志祥instagram
志祥臉書粉絲專頁
Powered by Firstory Hosting
Customer Reviews
美國聽眾🙋♀️
出差一年在這邊報名了初113，一個人緊張的參加Ironman 70.3前，感謝暖男教練溫馨訊息鼓勵！體驗美國比賽真的很特別，教練如果能分享一些海外參賽的經驗感覺會蠻有趣的😆