Välmåendepodden Julia & Kim

Du kan sällan motivera någon annan, däremot kan du inspirera till motivation. Frågan är hur du ska gå tillväga för att öka motivationen hos såväl dig själv som hos andra.. Tune in!
 
Hör av dig till oss via Instagram HÄR eller Facebook HÄR!

I dagens övning får du chansen att uppleva förundran!
 
Du når oss via Facebook HÄR och via Instagram HÄR!

Har omgivningen kapat din emotionella fjärrkontroll? Idag pratar vi om att ta kommandot över ditt eget liv!
 
Då når oss med dina frågor via Instagram HÄR eller Facebook HÄR!

Det är möjligt att påverka dina tankar, i syfte att må bättre och minska oroskänslor. Samtidigt kräver det tid, vilja och reflektion från dig. I dagens övning får du tips om hur du kan gå tillväga.
Kom ihåg att endast göra sådant som du mår bra utav, är övningen inte för dig så har vi andra övningar som kan vara givande. Skrolla tillbaka i flödet för att ta del av dem!
Vi finns att följa på Instagram HÄR och Facebook HÄR!

Självmedvetenhet - förmågan att vara medveten om ditt eget medvetande!
En person med god självmedvetenhet har förmågan att ta ansvar för sitt agerande, ta emot feedback från andra och är ofta en bra vän som är ödmjuk inför såväl sina brister som sina styrkor. Lyssna på avsnittet för att få tips om hur du kan stärka din självmedvetenhet!
 
Följ oss gärna på Instagram HÄR och/eller Facebook HÄR!

Ge dig ut i naturen en stund, det kan göra dig gott!
 
Vi finns på Facebook HÄR och Instagram HÄR!