9 episodes

Een plantaardig voedingspatroon is beter voor jouw gezondheid, de dieren én onze planeet. Maar hoe eet je op een gezonde manier plantaardig? Hoe maak je die stappen richting een gezond plantaardig voedingspatroon? En hoe zorg je voor een leefstijl die bij JOU past en die niet als volhouden voelt? In deze podcast vertel ik je alles over een gezond en volwaardig plantaardig voedingspatroon, deel ik mijn persoonlijke ervaringen & inspireer en motiveer ik je om vaker vegan te kiezen.

Vaker Vegan Eline Beumer

    • Health & Fitness

Een plantaardig voedingspatroon is beter voor jouw gezondheid, de dieren én onze planeet. Maar hoe eet je op een gezonde manier plantaardig? Hoe maak je die stappen richting een gezond plantaardig voedingspatroon? En hoe zorg je voor een leefstijl die bij JOU past en die niet als volhouden voelt? In deze podcast vertel ik je alles over een gezond en volwaardig plantaardig voedingspatroon, deel ik mijn persoonlijke ervaringen & inspireer en motiveer ik je om vaker vegan te kiezen.

    Plantaardig eten, hoe doe je dat met je omgeving? - #9

    Plantaardig eten, hoe doe je dat met je omgeving? - #9

    Je wilt wel, maar je laat je tegenhouden door jouw omgeving. Waarom laten we ons zo beïnvloeden door onze omgeving? Hoe kun je ervoor zorgen dat je wel je eigen ding gaat doen, en dus (meer) plantaardig gaat eten? Het zit hem zeker niet in een gebrek aan mogelijkheden en opties, want die zijn er tegenwoordig echt wel! Wat dan wel? Dat bespreek ik met je in deze aflevering. 

    Voor dagelijkse inspiratie: volg me op Instagram via @eline.beumer
    Contact: info@elinebeumer.nl

    • 11 min
    Zorg ervoor dat je plantaardig eten niet als dieet gaat zien - #8

    Zorg ervoor dat je plantaardig eten niet als dieet gaat zien - #8

    Plantaardig eten is geen quick-fix om even snel wat af te vallen. Wanneer jij iets tijdelijks doet, zal dit ook alleen tijdelijk resultaat opleveren. Zorg er dus voor dat je plantaardig eten niet als dieet gaat zien en dat je de focus juist legt op gezond gedrag voor de lange termijn. Meer hierover in deze aflevering!

    Voor dagelijkse inspiratie: volg me op Instagram via @eline.beumer
    Vraag een matchcall aan voor het VIP-traject
    Contact: info@elinebeumer.nl

    • 7 min
    Vegan staat niet gelijk aan gezond, maar wat dan wel? - #7

    Vegan staat niet gelijk aan gezond, maar wat dan wel? - #7

    Het vegan aanbod groeit en groeit! Maar hoe blijf je nou door de bomen het bos zien? Wat is gezond? Waar zou je op kunnen letten bij het kiezen van een vleesvervanger of een ander vegan product? Hoe lees je een verpakking?

    Voor dagelijkse inspiratie: volg me op Instagram via @eline.beumer
    www.elinebeumer.nl
    Contact: info@elinebeumer.nl

    • 9 min
    Mijn ervaringen tijdens het eerste trimester van mijn zwangerschap - #6

    Mijn ervaringen tijdens het eerste trimester van mijn zwangerschap - #6

    In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal met je over het eerste trimester van mijn zwangerschap. Hoe pakte ik dat aan met plantaardige voeding en supplementen? Hoe ging ik om met misselijkheid? Waar kun je op letten tijdens het eerste trimester? Herken je je in mijn verhaal of heb je er iets aan gehad? Laat het me weten via een DM op Instagram!

    Voor dagelijkse inspiratie: volg me op Instagram via @eline.beumer
    Contact: info@elinebeumer.nl
    www.elinebeumer.nl

    • 12 min
    Q&A: 8 veelgestelde vragen over plantaardige voeding beantwoord - #5

    Q&A: 8 veelgestelde vragen over plantaardige voeding beantwoord - #5

    In deze aflevering beantwoord ik 8 vragen over plantaardige voeding die ik via Instagram heb ontvangen. Deze vragen komen vaker terug en zullen dus herkenbaar voor je zijn! Welke supplementen raad ik aan? Hoe zorg je dat jouw behoefte aan kaas minder wordt? Welke tekorten zie ik het meeste terug in consulten? En meer! Veel luisterplezier!
    Voor dagelijkse inspiratie: volg me op Instagram via @eline.beumer
    De Kickstarter (Lite) - persoonlijk voedingsadvies: klik hier!
    Waarom is het zo lastig om kaas te laten staan - Dokter Valentine.
    Contact: info@elinebeumer.nl

    • 12 min
    De voedingsgroepen die je dagelijks wilt consumeren als veganist - #4

    De voedingsgroepen die je dagelijks wilt consumeren als veganist - #4

    Implementeer deze voedingsgroepen in je dagelijkse routine om gezond plantaardig te eten zonder tekorten. Ook vertel ik je in deze aflevering meer over de basis supplementen die belangrijk zijn als je veganistisch eet. Veel luisterplezier!

    Handige apps:
    Schijf For Life
    Daily Dozen

    Voor dagelijkse inspiratie: volg me op Instagram via @eline.beumer
    Contact: info@elinebeumer.nl

    • 11 min

You Might Also Like

Janneke van der Meulen
Roel Hermans
Arie Boomsma / De Stroom
Giel Beelen
Drs. Richard de Leth
Marc-Marie & Aaf / Tonny Media