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Desidentificarnos de nuestra mente es la clave para vivir en paz y armonía interna. Escuchar tus pensamientos y reconocer las emociones que estos generan son mis principales aprendizajes y herramientas para ver mi mente y dejar de confundirme con ella. La mente puede ser nuestra mejor amiga y ayudarnos, ya que es parte de nuestro Ser, o bien, ser el peor enemigo interno que te dice mentiras con toda tu devoción al confundirte con ella. Te comparto mis aprendizajes esperando que algunos te resuenen y te ayuden tanto como me han ayudado a mi a vivir más plenamente.

Valeria Lozano - Mi podcast Valeria Lozano

    • Self-Improvement
    • 5.0, 48 Ratings

Desidentificarnos de nuestra mente es la clave para vivir en paz y armonía interna. Escuchar tus pensamientos y reconocer las emociones que estos generan son mis principales aprendizajes y herramientas para ver mi mente y dejar de confundirme con ella. La mente puede ser nuestra mejor amiga y ayudarnos, ya que es parte de nuestro Ser, o bien, ser el peor enemigo interno que te dice mentiras con toda tu devoción al confundirte con ella. Te comparto mis aprendizajes esperando que algunos te resuenen y te ayuden tanto como me han ayudado a mi a vivir más plenamente.

    Episodio 050. Esa voz en la cabeza

    Episodio 050. Esa voz en la cabeza

    En este episodio te cuento lo que me ayuda a desidentificarme con esa voz en la cabeza que se hace pasar por mi.... El despertar de la Consciencia es algo universal que se está dando y su principal obstáculo es dejar de confundirnos con esa voz que habla en primera persona y nos hace creer ciegamente en ella.

    • 30 min
    Episodio 049. Pensamientos + Creencias

    Episodio 049. Pensamientos + Creencias

    En este episodio te cuento de la importancia que tiene una creencia para hacer que un pensamiento nos lleve de nuevo a la ilusión o que pase desapercibido... así como te comparto varias preguntas que me han servido para desidentificarme de las ilusiones!

    • 25 min
    Episodio 048. La autoliberación

    Episodio 048. La autoliberación

    En este capítulo te cuento acerca de cuatro conceptos que giran en torno a la autoliberación, que es o que verdaderamente buscamos todos aunque le pongamos diferentes etiquetas. Liberarnos es un acto personal que comienza con un deseo intenso por lograrlo y herramientas hay muchas pero la base es invitar a la Conciencia a ser nuestra mirada base.

    • 35 min
    Episodio 47. El perdón

    Episodio 47. El perdón

    En este episodio te cuento acerca de lo que en mi experiencia me regalo el verdadero perdón. Un ejercicio diario y sencillo me ayudó a darme cuenta de que me aferraba a historias en la mente que en lugar de ver un hecho como neutro, me hacían interpretar equivocadamente y guardar resentimiento que era sumamente dañino para mi. Espero te ayude.

    • 40 min
    Episodio 046. Nuevas formas de ser feliz

    Episodio 046. Nuevas formas de ser feliz

    En este episodio te cuento acerca de que en “la nueva normalidad” nos sentimos frustrados por no hacer lo que antes hacíamos pero la idea es encontrar nuevas formas de sentirnos bien y te comparto la ecuación del bienestar o felicidad que de acuerdo con un estudio del Chopra Center es la forma más rápida de sentirnos mejor. Espero te ayude para mejorar lo que buscas transformar.

    • 28 min
    Episodio 045. Consciente Sí, perfecta NO

    Episodio 045. Consciente Sí, perfecta NO

    En este episodio te cuento acerca de mi “meta” (por ponerlo de alguna manera) en este camino de re descubrimiento, el cual no tiene nada que ver con ser perfecta o que la vida sea perfecta sin reacciones o emociones no agradables, si no el ser consciente de los pensamientos, emociones y reacciones que son parte de la mente condicionada y que solo se pueden ver desde esa dimensión de conciencia que es Justo la “meta” al menos de mi propio camino. El ego espiritual es la misma disfunción que entra por la puesta de atrás sin hacer ruido pero sigue comparándose, teniendo expectativas, castigándose y evaluándose, y ese no es el camino que te lleva a vivir conscientemente. Al soltar la expectativa de un camino de despertar se aligera Todo y ahora si puedes disfrutarlo!

    • 47 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
48 Ratings

48 Ratings

Ardelia08 ,

Ellll egoooooo!!

Me encanto el episodio de el ego. Me siento despierta! Gracias por este tema

AndresGCPate ,

Escuela en casa

Excelente episodio

Triana Alonso ,

Excelente podcast!

Me encantan los temas de los que hablas, soy fiel seguidora de Hábitos desde hace 6 años y ahora Coach en cambio de hábitos. La información que proporcionas es invaluable!, gracias por compartir tu camino!.

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