Velocitetsbaserad Träning Gymkultur

Man kan ha ganska roligt med velocitetsbaserad träning och i detta avsnitt förklarar vi varför.
Länkar till apparna som nämns i avsnittet (notera att My Lift (särskrivs) har hunnit ersätta gratisversionen):
https://apps.apple.com/se/app/my-lift-measure-your-strength/id1104432787
https://apps.apple.com/se/app/iron-path/id955364910
-------------------------------------------------------------
#leangains #rga #rawgymathletics 
https://leangains.com/
http://rgamalmo.com/