29 episodes

En su historia "La reunión de la tribu", el autor Charles Eisenstein, adelantaba que, en el momento de mayor crisis humana, la tribu se encontraría unos a otros para comenzar la historia del Nuevo Mundo.

El metaverso, el "Matrix", nunca ha vivido una crisis siquiera comparable a esta. Es el momento del derrumbe total y el comienzo del Nuevo Mundo.

Como el arcano de la Torre en Tarot, la destrucción no es fácil, pero es necesaria para el nuevo comienzo. Cómo transitar por esta hecatombe juntos, con humildad y compasión, para que esta crisis no sea el fin si no el principio.

Viaje a la Nueva Historia: La re-unión de la Tribu Ximena de la Serna

    • Education
    • 5.0 • 17 Ratings

En su historia "La reunión de la tribu", el autor Charles Eisenstein, adelantaba que, en el momento de mayor crisis humana, la tribu se encontraría unos a otros para comenzar la historia del Nuevo Mundo.

El metaverso, el "Matrix", nunca ha vivido una crisis siquiera comparable a esta. Es el momento del derrumbe total y el comienzo del Nuevo Mundo.

Como el arcano de la Torre en Tarot, la destrucción no es fácil, pero es necesaria para el nuevo comienzo. Cómo transitar por esta hecatombe juntos, con humildad y compasión, para que esta crisis no sea el fin si no el principio.

    E29. Fermentos & Herbolaria como alimento y medicina del Cuerpoalma | Con Katita Williamson de "Yo Soy Fermentista"

    E29. Fermentos & Herbolaria como alimento y medicina del Cuerpoalma | Con Katita Williamson de "Yo Soy Fermentista"

    ¿Cómo podemos usar la fermentación y la herbolaria para apoyar a nuestro cuerpoalma en su camino de salud crónica y en su sabiduría innata para mantenerse sano y vibrante?

    Cosas que vamos a aprender en esta entrevista:

    Qué es fermentar y por qué fermentamos.

    La importancia de no solo fermentar si no también cocinar ciertos alimentos.

    Cómo y por qué los alimentos pre-fermentados y cocinados nos están proveyendo también de ventajas de salud importantes.

    La fermentación de alimentos animales.

    ¿Qué fermentos son los indicados para mi y cuándo?

    ¿Cómo usar las plantas para sanar?

    Y mucho, MUCHO, más.

    -------------------------------------

    Sobre nuestra invitada Katita Williamson
    Katita (Katie) Williamson es estudiante de la vida.  Lleva más de 12 años en una búsqueda para entender su lugar en el Universo y para entender cómo vivir en este planeta de una manera armoniosa con todos los seres, incluyendo los seres microscópicos.
    El libro “Nutrition and Physical Degeneration” escrito por el Dr. Weston A. Price cambió la vida de Katita para siempre; la volvió una persona apasionada de la cocina ancestral y de las tradiciones sabias de nuestros ancestros y ancestras quienes entendían muy bien que el alimento es medicina.
    Entrar en el mundo de la cocina tradicional y ancestral la hizo empezar a explorar la fermentación porque la fermentación es un arte milenario y tradicional.  A través de su canal de YouTube, Yo Soy Fermentista, Katita comparte recetas fermentadas e información de herbolaria y cocina ancestral con el mundo.
    “Es un gusto para mí, Katita, seguir aprendiendo y compartiendo un poco más todos los días”.
    ¡Gracias a la Vida!

    2 Libros que Katita nos recomienda leer:
    El Arte de la Fermentación por Sandor Katz
    Healing Wise by Susun Weed 

    Los recursos de Katita:
    www.Yosoyfermentista.com

    -------------------------------------
    Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos:



    CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo 

    MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo 

    TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo



    TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/



    Conecta con Ximena:

    Website | https://www.ximenadelaserna.com/

    Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/

    YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/



    Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio:

    https://thefunctionalforce.substack.com/



    Suscríbete al podcast de Ximena:

    iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164

    Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2

    Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

    • 1 hr 4 min
    E28. Reclamando tu derecho a un embarazo y parto naturales y sin invasión. Y por qué es crucial para ti y tu bebé | Con Eyla Cuenca. Doula y guía de parto holístico.

    E28. Reclamando tu derecho a un embarazo y parto naturales y sin invasión. Y por qué es crucial para ti y tu bebé | Con Eyla Cuenca. Doula y guía de parto holístico.

    ¿En qué momento, exactamente, perdimos las mujeres de occidente la sabiduría innata de parir y la confianza completa en nuestros cuerpos?

    Estar embarazada y dar a luz es un proceso que no requiere de intervención médica por defecto (solo en casos muy contados cuando hay verdadera necesidad), ya que es un proceso fisiológico del cuerpo.

    Los embarazos y los partos no pertenecen al hospital. 

    Pertenecen a la mujer y a su hogar. Su sitio de seguridad.

    En este episodio del podcast estaremos hablando con @Eyla_cuenca_birth de:

    ▫️ Por qué un embarazo y un parto no pertenecen al entorno médico ni hospitalario.

    ▫️ Las 20 + 12 intervenciones médicas durante tu embarazo y parto que te han convencido que son normales y necesarias y que son, en realidad, procedimientos invasivos innecesarios (y hasta riesgosos).

    ▫️ El papel del padre y/o de la pareja durante el parto.

    ▫️ Cómo abogar por ti misma y poder llevar a cabo un embarazo natural, sin intervenciones invasivas y un parto natural en casa.

    ▫️ El parto es/puede ser doloroso pero el dolor es parte del proceso y del rito de paso. Lo que NO ES es lo que Hollywood te ha enseñado. Qué es REALMENTE y cómo ocurre naturalmente el proceso del parto cuando no hay intervención.

    ▫️ Cuando puede ser necesaria una intervención (pista: esto debería ser algo muy poco común).

    ▫️ La importancia del parto natural para el desarrollo espiritual y del cuerpoalma de la madre y del bebé.

    ▫️ Qué hacer si ya hemos pasado por embarazos traumáticos, medicalizados y/o cesáreas.

    ▫️ 5 libros que Eyla nos recomienda leer.

    ▫️ Y mucho, MUCHÍSIMO, más…

    Estoy segura de que vas a descubrir mucho amiga.

    Comparte, házselo llegar a las mujeres de tu vida. 

    Te abrazamos con amor y respeto. 

    > Este episodio ha sido grabado en inglés, pero en YouTube lo tienes con subtítulos en español.

    ----------------------------------------

    Sobre nuestra invitada Eyla Cuenca:

    Eyla Cuenca ha vivido y viajado por Estados Unidos y otros países, acumulando conocimientos y experiencia en su campo durante más de una década. Su trabajo consiste en conectar a las mujeres, los padres y los niños a través del ámbito de la concepción, el nacimiento y la crianza. Como guía de parto, se basa en una mezcla de tradiciones antiguas e información basada en la evidencia para ofrecer un apoyo personalizado a cada persona, sin importar en qué punto del proceso se encuentre.

    Como profesora, guía de parto y narradora visual, Eyla ofrece clases de parto natural, consultas de orientación prenatal y posparto, curación con energía reiki, fotografía de parto documental y apoyo de doula de parto altamente individualizado. Ofrece apoyo en persona y en línea para que cualquier persona en cualquier parte del mundo tenga la oportunidad de recibir educación y orientación para el parto.

    Eyla habla y puede dar consultas en español.
    https://www.uncoveringbirth.com/

    Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos:

    CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo 

    MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo 

    TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo



    TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/



    Conecta con Ximena:

    Website | https://www.ximenadelaserna.com/

    Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/

    YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/



    Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio:

    https://thefunctionalforce.substac

    • 1 hr 14 min
    E27. No eres adicta al azúcar. ¿Es el azúcar como la cocaína?

    E27. No eres adicta al azúcar. ¿Es el azúcar como la cocaína?

    ¿El azúcar es más adictiva que la cocaína?

    Puede que tengas esta idea, porque hace unos años salió un estudio hecho con ratones y se hizo muy famoso, pero: 

    ▫️ No se habló mucho del método y las CIRCUNSTANCIAS, por lo tanto,

    ▫️ ¿Es realmente así?

    Ya sabes que no soy persona de utilizar estudios para argumentar, y veo en este caso un buen ejemplo para ilustrar cómo un estudio de cualquier tipo puede significar una cantidad diferente de cosas y todas ser, o parecer, verdad. 

    Muchas de ustedes me escriben preocupadas porque no se ven capaces de dejar de consumir azúcar.



    IMPORTANTE: Aclaremos qué consideran azúcar, ya que no es lo mismo un "donnut", que una papa. 

    Pero ambos son un tipo de azúcar para el cuerpo. 



    Vamos a estar aclarando conceptos y educando sobre este tema porque de verdad quiero que te sientas libre y no como "esclava" y/o "adicta" al dulce, al CH, a la comida, cuando no lo eres.



    Responderemos: 

    〰️ ¿Eres en realidad adicta al azúcar?

    〰️ ¿Causa el azúcar, proveniente de cualquier fuente, adicción?

    〰️ Qué es REALMENTE lo que está pasando cuando sientes deseos de dulce/carbohidratos.

    〰️ Las señales que te está dando tu cuerpo no son de adicción si no de otra cosa.

    〰️ Tu cuerpo no te está pidiendo comida basura, lo que te está pidiendo es otra cosa muy simple.

    〰️ Tu cuerpo no te está “saboteando” ni necesitas fuerza de voluntad para “controlarlo” y “ponerlo en su sitio”. Te cuento lo que estás haciendo que está dándote este resultado.

    〰️ El simple - pero valiente - paso que soluciona esta supuesta adicción.



    Sigamos hablando del tema en los comentarios.

    ------------------------------------

    Libros recomendados en el episodio:

    📗 El Yoga del Comer, Charles Einsestein [https://amzn.to/3wpenDc]

    📘 El Manual de la Dieta Intuitiva, Evelyn Tribole & Elyse Resch [https://amzn.to/38g6tUV]

    ------------------------------------

    Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos:



    CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo 

    MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo 

    TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo



    TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/



    Conecta con Ximena:

    Website | https://www.ximenadelaserna.com/

    Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/

    YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/



    Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio:

    https://thefunctionalforce.substack.com/



    Suscríbete al podcast de Ximena:

    iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164

    Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2

    Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

    • 38 min
    E26. Las 5 causas de tu amenorrea (falta del periodo) y la solución.

    E26. Las 5 causas de tu amenorrea (falta del periodo) y la solución.

    ¿Ciclos irregulares y/o dolorosos en los que te sientes K.O.?

    ¿Cuándo tu amiga se queja de sus periodos irregulares, piensas que en realidad es una afortunada, porque tener la regla cada mes en realidad es un engorro?

    La amenorrea (falta del periodo durante varios meses y/o periodos muy escasos y/o irregulares - unos meses sí y otros no) es una queja muy común entre las mujeres.

    Los ciclos completos, regulares y saludables (con ovulación y menstruación suficiente) son un SIGNO VITAL de salud. 

    Si eres adulta y estás teniendo amenorrea, por favor escucha el episodio de hoy en el que descubrirás:

    Cómo identificar si tienes amenorrea hipotalámica (la más común)

    Los 5 motivos por los que tienes amenorrea hipotalámica (pista: casi seguro no tienes solo uno de estos motivos).

    Las razones por las que tu “dieta saludable” está detrás de tu amenorrea.

    Las razones por las que tu rutina “fit” está detrás de tu amenorrea.

    La manera de revertirla.

    Y mucho más.
    --------------------------------------
    Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos:



    CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo 

    MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo 

    TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo



    TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/



    Conecta con Ximena:

    Website | https://www.ximenadelaserna.com/

    Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/

    YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/



    Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio:

    https://thefunctionalforce.substack.com/



    Suscríbete al podcast de Ximena:

    iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164

    Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2

    Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

    • 50 min
    E25. Contesto tus preguntas sobre mi y mi modo de vida ancestral: muerte, cambios, qué hago con personas que no siguen mi estilo de vida, etc.

    E25. Contesto tus preguntas sobre mi y mi modo de vida ancestral: muerte, cambios, qué hago con personas que no siguen mi estilo de vida, etc.

    Hace unos días te puse esta cuestión en una historia de Instagram:

    ¿Qué quieres saber de mi y mi estilo de vida?

    y… ¡no me decepcionaron con la cantidad y calidad de sus preguntas! 

    Por eso, este Domingo hacemos algo diferente - y nos damos un respiro del libro de @CharlesEisenstein.

    Prepara un cafecito rico, siéntate conmigo, porque te respondo a las preguntas y así me conoces un poco más. 

    Son temas que están relacionados con lo que venimos estudiando, reflexionando y re-aprendiendo del libro, por lo tanto seguimos sendero hacia la Nueva Historia. 

    ▫️ ¿Cómo enfrento la muerte? Cómo dejar que sea una agonía en la vida?

    ▫️ ¿Qué cambios he hecho en los últimos dos años y qué queda de mi “yo” de antes?

    ▫️ ¿Cómo hago para socializar y que otras personas respeten mi modo de vida?

    ▫️ ¿Qué alimento siento que me nutre más el alma?

    ▫️ ¡Y muchísimo más!

    Siéntete libre para comentar sobre cualquiera de los temas tratados y/o hacer más preguntas.

    ------------------------------------------
    Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos:

    CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo 

    MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo 

    TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo



    TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/



    Conecta con Ximena:

    Website | https://www.ximenadelaserna.com/

    Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/

    YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/



    Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio:

    https://thefunctionalforce.substack.com/



    Suscríbete al podcast de Ximena:

    iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164

    Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2

    Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

    • 53 min
    E24. 7 Motivos de tu colesterol alto que tu médico ignora (y qué hacer).

    E24. 7 Motivos de tu colesterol alto que tu médico ignora (y qué hacer).

    Ir a la causa raíz del síntoma. Esto es lo que los médicos tendrían que averiguar al ver resultados como: Colesterol total demasiado elevado. Y hacer preguntas sobre estilo de vida, estrés, eventos importantes recientes, etc.



    Pero en cambio lo que, tristemente, la mayoría hace es: 

    Seguir un A, B, C de libro de instrucciones pre-escrito. Independientemente de la persona que ha acudido a su consulta y sus circunstancias. 



    ¿Colesterol total elevado?

    Sí, tome estatinas, vuélvase vegetariano, elimine toda grasa de su vida, pierda peso y regrese el mes que viene.



    El colesterol realmente elevado (y los triglicéridos) es una señal y, en la mayoría de los casos, responde a una de las 7 causas que vemos en el episodio de hoy.

    ------------------------
    Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos:



    CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo 

    MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo 

    TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo



    TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/



    Conecta con Ximena:

    Website | https://www.ximenadelaserna.com/

    Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/

    YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/



    Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio:

    https://thefunctionalforce.substack.com/



    Suscríbete al podcast de Ximena:

    iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164

    Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2

    Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

    • 56 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
17 Ratings

17 Ratings

tachy159 ,

De regreso a la tribu

Empezando a andar confía y certera.

Top Podcasts In Education

Dr. Jordan B. Peterson
TED and PRX
The Atlantic
Daily Stoic | Wondery
Lauryn Evarts & Michael Bosstick / Dear Media
Rich Roll

You Might Also Like

Vida Potencial
Soycomocomo
Marcos Vázquez
Cristina Mitre
Un Corazón
Podium Podcast