34 episodes

En su historia "La reunión de la tribu", el autor Charles Eisenstein, adelantaba que, en el momento de mayor crisis humana, la tribu se encontraría unos a otros para comenzar la historia del Nuevo Mundo.

El metaverso, el "Matrix", nunca ha vivido una crisis siquiera comparable a esta. Es el momento del derrumbe total y el comienzo del Nuevo Mundo.

Como el arcano de la Torre en Tarot, la destrucción no es fácil, pero es necesaria para el nuevo comienzo. Cómo transitar por esta hecatombe juntos, con humildad y compasión, para que esta crisis no sea el fin si no el principio.

Viaje a la Nueva Historia: La re-unión de la Tribu Ximena de la Serna

    • Education
    • 5.0 • 19 Ratings

En su historia "La reunión de la tribu", el autor Charles Eisenstein, adelantaba que, en el momento de mayor crisis humana, la tribu se encontraría unos a otros para comenzar la historia del Nuevo Mundo.

El metaverso, el "Matrix", nunca ha vivido una crisis siquiera comparable a esta. Es el momento del derrumbe total y el comienzo del Nuevo Mundo.

Como el arcano de la Torre en Tarot, la destrucción no es fácil, pero es necesaria para el nuevo comienzo. Cómo transitar por esta hecatombe juntos, con humildad y compasión, para que esta crisis no sea el fin si no el principio.

    E34. Los 4 Estados Metabólicos explicados (y cómo llegar a cada uno)

    E34. Los 4 Estados Metabólicos explicados (y cómo llegar a cada uno)

    Desde hace algo más de un año me oyes hablar de los 4 Estados Metabólicos o también llamados E0, E1, E2 y E3.



    Si ya has hecho el Curso de Metabolismo Ancestral lo tienes claro, así como en el punto en el que estás y la dirección que tienes que seguir para embarcarte en tu viaje de sanación personal.



    Comparte los avances y las sorpresas que te ha dado tu cuerpo, tras escucharlo, respetarlo y honrarlo, en comentarios, estaremos encantadas de leerlos. 



    Para las personas que necesiten mayor aclaración sobre los 4 estados y cómo llegar a cada uno de ellos ➕ mini clase de metabolismo, las invito a ponerse cómodas o estar en movimiento funcional y darle al PLAY.

    ----------------------------------------------------
    Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos:



    CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo 



    MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo 



    TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo



    TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/



    Conecta con Ximena:

    Website | https://www.ximenadelaserna.com/

    Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/

    YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/



    Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio:

    https://thefunctionalforce.substack.com/



    Suscríbete al podcast de Ximena:

    iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164

    Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2

    Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

    • 58 min
    E33. Los 11 Principios para una alimentación verdaderamente ancestral del Dr. Weston A. Price | Con Hilda Labrada "Holistic Hilda"

    E33. Los 11 Principios para una alimentación verdaderamente ancestral del Dr. Weston A. Price | Con Hilda Labrada "Holistic Hilda"

    Muchas veces me encuentro en los comentarios preguntas como “Ximena, yo como ancestralmente y sin embargo… [inserta aquí cualquier problema]”. 

    Y yo les pregunto: “Qué quieres decir con que comes Ancestralmente?”. 

    Las respuestas prácticamente nunca son lo que yo enseño en el pilar ancestral de la alimentación. Usualmente están haciendo dietas de moda (keto estricto, low fat, vegetariano, etc.), tomando suplementos, haciendo ayunos diarios, eliminando grupos enteros de alimentos porque alguien dijo que “no estamos hechos para comerlos” (cuando en realidad, solo determinadas personas deben evitarlos y NO por siempre…).

    Esto NO ES alimentación ancestral.

    Si quieres un desglose maravilloso de los 11 puntos del Dr. Price en los que se basa mi Pilar Ancestral de la Alimentación (#5PilaresAncestrales) este episodio te va a dar todas las claves.

    @holistichilda es nuestra invitada especial, ya que es la presentadora y productora de los populares podcasts Wise Traditions y Tradiciones Sabias (versión en español). 

    He sido asidua absoluta a los episodios del podcast Tradiciones Sabias de la fundación @westonaprice_espanol 

    De verdad que estoy muy emocionada con el sendero que estamos haciendo juntas. Te espero en los comentarios.
    ------------------------------------------------------------
    Sobre nuestra invitada Hilda Labrada Gore, “Holistic Hilda”

    Hilda Labrada Gore es la presentadora y productora de los populares podcasts Wise Traditions y Tradiciones Sabias (versión en español). Es entrenadora de salud certificada y defensora de la salud ancestral, y ha viajado por todo el mundo explorando las prácticas tradicionales para lograr un bienestar óptimo. Hilda comparte lo mejor de los expertos, experiencias y aventuras épicas en los podcasts, en su canal de YouTube Holistic Hilda y en los tours y retiros de salud ancestral que dirige.

    El podcast Wise Traditions es un proyecto de la Fundación Weston A. Price y ha tenido más de 6 millones de descargas hasta la fecha. Aparece regularmente entre los 200 mejores podcasts de salud alternativa en Apple Podcasts.

    Hilda también es coach de podcasts y autora de "Podcasting Made Simple". Le gusta especialmente ayudar a las personas del ámbito de la salud y el bienestar a lanzar y mejorar sus programas.

    Hilda tiene energía de sobra gracias a su amor por el sol y la salchicha de hígado.

    3 Libros que Hilda nos recomienda leer:

    Nourishing Traditions de Sally F. Morell & Mary G. Enig

    Chasing the Sun de Linda Geddes

    Mitochondrial Manifesto de R.D Lee

    Los recursos de Hilda:

    www.HolisticHilda.com
    --------------------------------------------------
    Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos:

    CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo
    MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo

    TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/


    Editorial del Libro mencionada en la entrevista @editorialdientedeleon

    • 1 hr 10 min
    E32. Salir del síndrome metabólico y dietas extremas solo con alimentación y vida ancestrales | Testimonio de Alison Kay de "Ancestral Kitchen"

    E32. Salir del síndrome metabólico y dietas extremas solo con alimentación y vida ancestrales | Testimonio de Alison Kay de "Ancestral Kitchen"

    Cuando te miras al espejo... ¿Qué ves?

    ¿Esa chica/mujer eres tú o crees que no te representa realmente?

    Siempre les hablo del CuerpoAlma y ese momento de mirarse al espejo puede ser muy revelador para detectar si están alineados.

    Puede que hayas decidido evitarlo, puede que estés mirando a cada rato... Ambos comportamientos te están hablando alto y claro.

    Cuando estés preparada, será momento de tomar la salud en tus manos y empezar tu viaje.

    Alison Kay de @ancestral_kitchen es la invitada especial del episodio de hoy.

    Se abre por completo de una manera muy amorosa para ilustrarnos su viaje de enfermedad metabólica desde los 3 años hasta la recuperación gracias a la vida ancestral. Solo te diré que se me saltaron las lagrimas.

    Puede que te sientas identificada (en mayor o menor medida) pero te puedo garantizar que puedes aprender mucho con su experiencia de vida.
    -----------------------------------------
    Sobre nuestra invitada Alison Kay

    Alison Kay crea alimentos que mejoran nuestro bioma, la comunidad y el medio ambiente, trabajando desde su cocina cerca de Florencia, Italia.

    Es la fundadora de Ancestral Kitchen, donde comparte la sabiduría de la comida tradicional, la fermentación y la alimentación alegre de una manera práctica y fácilmente accesible.

    Puedes encontrarla en www.ancestralkitchen.com, en Instagram o en tu aplicación de podcast buscando Ancestral Kitchen Podcast.


    Los recursos de Alison:

    Curso de Boza (en inglés): La bebida probiótica de mijo

    Sowans: The Scottish Oat Ferment (curso en The Fermentation School)

    Próximamente en septiembre: Rye Sourdough Bread: Mastering The Basics (curso en The Fermentation School)

    Mi boletín de noticias (disponible en la parte superior de cualquier página de su sitio, www.ancestralkitchen.com)

    Podcast Ancestral Kitchen en iTunes

    ------------------------------------

    Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos:



    CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo 

    MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo 

    TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo



    TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/



    Conecta con Ximena:

    Website | https://www.ximenadelaserna.com/

    Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/

    YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/



    Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio:

    https://thefunctionalforce.substack.com/



    Suscríbete al podcast de Ximena:

    iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164

    Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2

    Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

    • 1 hr 2 min
    E31. Pasar de la ciudad a vivir 100% del campo no es un sueño. Así se hace. | Con Aldana Díaz de "Permacultura Holística"

    E31. Pasar de la ciudad a vivir 100% del campo no es un sueño. Así se hace. | Con Aldana Díaz de "Permacultura Holística"

    ¿Vives en la ciudad pero sueñas con vivir en el campo?

    De hecho lo has pensado varias veces e incluso has llegado a buscas por internet casas de campo...

    Pero pasados unos minutos de haber dado rienda suelta a tu niña interior, aparecen un montón de "excusas" que te hacen aparcar esa idea...

    "Como vas a abandonar las comodidades de la ciudad y el tenerlo todo a mano, para irte al "fin del mundo" y necesitando coche para todo";

    "Eres una urbanita que no ha plantado un árbol nunca, no tienes ni idea de permacultura";

    "Deja de construir castillos en el aire, tienes dos hijos y ellos necesitan servicios, ocio, variedad... Y no estar solos en una masía".

    Etc

    Aldana de @permacultura.holistica es nuestra invitada en el podcast de hoy porque ella, junto a su familia han realizado ese sueño, lo están viviendo cada día, pasaron de la ciudad al campo.

    Comparte con nosotras su historia, cómo lo hicieron y cómo siguen haciéndolo.

    Nada de teorías, pura experiencia y vida. 

    Dale al play!

    -----------------------------------------

    Sobre nuestra invitada Aldana Díaz:

    Somos Aldana y Martín, padres y permacultores holísticos.

    En 2009 la Permacultura transformó nuestra forma de ver la vida.
    Y en 2015 dejamos nuestra vida de Ciudad para embarcarnos en una nueva aventura
    con un sueño en la mente y el corazón.

    Vivir integrados con la naturaleza, en una casa sana con tierra y agua para cultivar nuestros alimentos, respetando y cuidando la Tierra, los animales y las plantas.

    Educar a nuestros hijos en ese respeto por la vida, acompañándolos a su propio ritmo, brindándoles herramientas para que puedan construir su propio camino y ser capaces de encontrar su vocación en la vida.

    Dedicarnos a la práctica y difusión de la PermaCultura, como camino de desarrollo personal y como método principal en nuestro trabajo, cultivando la hospitalidad y la amistad en nuestras relaciones.

    Los recursos de Aldana:

    https://permaculturaholistica.com/cursos-de-permacultura/

    https://www.youtube.com/c/PermaculturaHolisticaOficial

    https://www.instagram.com/permacultura.holistica/

    -------------------------------------

    Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos:

    CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo 

    MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo 

    TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo



    TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/



    Conecta con Ximena:

    Website | https://www.ximenadelaserna.com/

    Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/

    YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/



    Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio:

    https://thefunctionalforce.substack.com/



    Suscríbete al podcast de Ximena:

    iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164

    Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2

    Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

    • 1 hr 5 min
    E30. Cómo regular tu azúcar en sangre sin tener que renunciar a los carbohidratos.

    E30. Cómo regular tu azúcar en sangre sin tener que renunciar a los carbohidratos.

    En este episodio del podcast te doy las 8 claves para que logres regular tu azúcar en sangre, sin tener que hacer keto de moda o renunciar a los CH para siempre.

    Porque esto sería como cuando hay una fractura, la escayola ayuda en un momento concreto, pero no la dejamos para siempre.

    Hacer keto estricto o quedarte en él o un low carb para siempre, no van a lograr que recuperes tu capacidad de lidiar con CH. Incluso si tienes diabetes 2. Debemos quitarnos la escayola cuando ya hizo su función y volver a caminar y correr. 

    Aprenderás:

    ◾️ Cómo balancear tus comidas para que regulen tu azúcar.

    ◾️ La frecuencia de las comidas

    ◾️ Los mejores tipos de CH

    ◾️ Un “alimento” que te dijeron que es sano y está dañando tu páncreas (Y tu capacidad de regular tu metabolismo y azúcar en sangre)

    ◾️ Qué tipo de ejercicio hacer

    ◾️ Lo que REALMENTE está causando tu desregulación de azúcar en sangre y/o diabetes 2 (y NO son los CH)

    ◾️ Y mucho más!



    Te espero al otro lado del botón del Play!

    -----------------------------
    Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos:



    CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo 



    MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo 



    TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo



    TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/



    Conecta con Ximena:

    Website | https://www.ximenadelaserna.com/

    Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/

    YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/



    Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio:

    https://thefunctionalforce.substack.com/



    Suscríbete al podcast de Ximena:

    iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164

    Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2

    Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

    • 43 min
    E29. Fermentos & Herbolaria como alimento y medicina del Cuerpoalma | Con Katita Williamson de "Yo Soy Fermentista"

    E29. Fermentos & Herbolaria como alimento y medicina del Cuerpoalma | Con Katita Williamson de "Yo Soy Fermentista"

    ¿Cómo podemos usar la fermentación y la herbolaria para apoyar a nuestro cuerpoalma en su camino de salud crónica y en su sabiduría innata para mantenerse sano y vibrante?

    Cosas que vamos a aprender en esta entrevista:

    Qué es fermentar y por qué fermentamos.

    La importancia de no solo fermentar si no también cocinar ciertos alimentos.

    Cómo y por qué los alimentos pre-fermentados y cocinados nos están proveyendo también de ventajas de salud importantes.

    La fermentación de alimentos animales.

    ¿Qué fermentos son los indicados para mi y cuándo?

    ¿Cómo usar las plantas para sanar?

    Y mucho, MUCHO, más.

    -------------------------------------

    Sobre nuestra invitada Katita Williamson
    Katita (Katie) Williamson es estudiante de la vida.  Lleva más de 12 años en una búsqueda para entender su lugar en el Universo y para entender cómo vivir en este planeta de una manera armoniosa con todos los seres, incluyendo los seres microscópicos.
    El libro “Nutrition and Physical Degeneration” escrito por el Dr. Weston A. Price cambió la vida de Katita para siempre; la volvió una persona apasionada de la cocina ancestral y de las tradiciones sabias de nuestros ancestros y ancestras quienes entendían muy bien que el alimento es medicina.
    Entrar en el mundo de la cocina tradicional y ancestral la hizo empezar a explorar la fermentación porque la fermentación es un arte milenario y tradicional.  A través de su canal de YouTube, Yo Soy Fermentista, Katita comparte recetas fermentadas e información de herbolaria y cocina ancestral con el mundo.
    “Es un gusto para mí, Katita, seguir aprendiendo y compartiendo un poco más todos los días”.
    ¡Gracias a la Vida!

    2 Libros que Katita nos recomienda leer:
    El Arte de la Fermentación por Sandor Katz
    Healing Wise by Susun Weed 

    Los recursos de Katita:
    www.Yosoyfermentista.com

    -------------------------------------
    Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos:



    CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo 

    MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo 

    TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo



    TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/



    Conecta con Ximena:

    Website | https://www.ximenadelaserna.com/

    Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/

    YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/



    Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio:

    https://thefunctionalforce.substack.com/



    Suscríbete al podcast de Ximena:

    iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164

    Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2

    Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

    • 1 hr 4 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
19 Ratings

19 Ratings

tachy159 ,

De regreso a la tribu

Empezando a andar confía y certera.

Top Podcasts In Education

Jordan Harbinger
Dr. Jordan B. Peterson
Jennette McCurdy
Ashley Corbo
Natasha Graziano
Rich Roll

You Might Also Like

Vida Potencial
Soycomocomo
Marcos Vázquez
Anne Igartiburu
Somos Estupendas
Duolingo