15 episodes

Vivre avec bon sens c'est le podcast qui bouscule les codes de notre santé. Nous parlerons ici de la santé au sens large, celle qui nous permet de vibrer, de nous sentir pleinement épanoui, bien dans notre corps et bien dans notre tête.Ma mission est de vous accompagner vers l'épanouissement de soi et la pleine santé. Tout un programme que je vais traiter en solo & en duo afin de nous faire réfléchir et évoluer sur notre bien-être.

Vivre avec bon sens Joy Richez

    • Health & Fitness

Vivre avec bon sens c'est le podcast qui bouscule les codes de notre santé. Nous parlerons ici de la santé au sens large, celle qui nous permet de vibrer, de nous sentir pleinement épanoui, bien dans notre corps et bien dans notre tête.Ma mission est de vous accompagner vers l'épanouissement de soi et la pleine santé. Tout un programme que je vais traiter en solo & en duo afin de nous faire réfléchir et évoluer sur notre bien-être.

    La face cachée des applications pour bien manger

    La face cachée des applications pour bien manger

    Des applications pour manger mieux, il en fleurit tous les jours. « Faites les meilleurs choix pour votre santé », « mangez sain », « savoir ce que vous mangez vraiment », voici les promesses de ces applications de décryptage alimentaire; mais sont-elles vraiment fiables ? A mon tour de « scanner » leur propos.

    • 19 min
    Démasquons les faux aliments et mangeons vrai avec Anthony Fardet

    Démasquons les faux aliments et mangeons vrai avec Anthony Fardet

    Une fois ce sont les graisses qu'il faut éviter, puis une autre fois les sucres. Il y a toujours un nutriment à fuir. Et si nous utilisions le "mauvais logiciel" pour aborder la nutrition?: celui du réductionnisme (réduire les aliments à leurs nutriments). Pour Anthony Fardet chercheur en alimentation préventive et holistique le vrai coupable se cache derrière les aliments ultra-transformés qu'il a découvert en abordant la nutrition de façon holistique.

    • 49 min
    Le plaisir alimentaire doit-il être occasionnel ?

    Le plaisir alimentaire doit-il être occasionnel ?

    On entend souvent qu'il "faut bien se faire plaisir de temps en temps dans la vie", cela veut-il dire que le plaisir alimentaire ne peut être qu'occasionnel ? Que nous sommes comme condamnés à être rigoureux l'autre partie du temps ? 

    • 21 min
    Et si tout commençait dans notre microbiote? avec Lisa Salis

    Et si tout commençait dans notre microbiote? avec Lisa Salis

    Notre microbiote (anciennement appelé flore intestinale) est-il le point de départ de tout ? Pouvons nous être en bonne santé si notre système intestinal n'est pas équilibré? Ce sont des questions que j'ai abordé avec la pétillante Lisa Salis que vous retrouvez sur son site nutrition énergétique et son podcast au mieux de ta forme.

    • 59 min
    L'évolution de ma vision, de ma carte du monde

    L'évolution de ma vision, de ma carte du monde

    Grâce à un cheminement et développement personnels, ma vision professionnelle a elle aussi évolué. J'ai voulu dans cet épisode vous expliquer la direction que j'ai pris dans mon métier. Je vous parle ainsi des liens qui m'ont amené à avoir une vision plus large et à faire évoluer mes croyances et mon entreprise.

    • 16 min
    Le bonheur est-il possible, aussi, au travail ? avec Julie Artis

    Le bonheur est-il possible, aussi, au travail ? avec Julie Artis

    Comment cultiver le bonheur au quotidien, même au travail ? C'est la question que j'ai souhaité poser à Julie Artis. Elle nous livre dans cet épisode ses conseils pour être acteur de son bien-être, aussi bien dans la vie que dans nos vies professionnelles. 

    • 51 min

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