125 episodes

Czy chcesz żyć i działać w zgodzie ze sobą, a jednocześnie realizować super rzeczy, które są dla Ciebie ważne?

Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o:
- rozwoju osobistym dopasowanym do naszych potrzeb i pragnień
- życiu w zgodzie ze sobą
- dobrym życiu

Jeśli chcesz wieść szczęśliwe, spokojne życie w zgodzie ze sobą i robić rzeczy, które są dla Ciebie ważne - ten podcast jest dla Ciebie!

W zgodzie ze sob‪ą‬ Paulina Maciboch

    • Education

Czy chcesz żyć i działać w zgodzie ze sobą, a jednocześnie realizować super rzeczy, które są dla Ciebie ważne?

Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o:
- rozwoju osobistym dopasowanym do naszych potrzeb i pragnień
- życiu w zgodzie ze sobą
- dobrym życiu

Jeśli chcesz wieść szczęśliwe, spokojne życie w zgodzie ze sobą i robić rzeczy, które są dla Ciebie ważne - ten podcast jest dla Ciebie!

    #124 - Przegląd siebie w 4 krokach

    #124 - Przegląd siebie w 4 krokach

    Robimy przegląd naszych samochodów co roku, ale czy to samo robimy z ważniejszą "maszyną"... z naszym organizmem i umysłem? W tym odcinku opowiadam o tym, jak możesz w 4 krokach robic przegląd siebie. Tak, żeby upewnić się, że żyjesz w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami oraz masz zasoby, do tego, żeby Twoje życie było spełnione.

    📚 W podcaście polecam książkę (link jest afiliacyjny):

    Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych - Robert Alberti, Michael Emmons



    🟡 Zapisz się, żeby dostawać bezpłatne mailowe lekcje o pewności siebie w życiu, w pracy i w relacjach - co poniedziałek o 11:00

    https://umocnijsie.pl/



    Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.

    Do usłyszenia we wtorek o 17:00

    • 22 min
    #123 - Jak się skupić w świecie miliona powiadomień?

    #123 - Jak się skupić w świecie miliona powiadomień?

    Jak się skupić na pracy, nauce czy rozmowie z bliską osobą, kiedy zewsząd naparzają nas powiadomienia? Co robić, gdy nie możemy skupić się na czytaniu książki dłużej niż 10 minut? Jak odzyskać skupienie? Opowiadam o 12 sposobach na to, żeby w końcu się skupić.

    📚 W podcaście polecam książkę (link jest afiliacyjny):

    Jak powstają emocje. Sekretne życie mózgu - Lisa Feldman Barrett



    Kontakt i współpraca: hejka@paulinamaciboch.pl

    Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.

    Do usłyszenia we wtorek o 17:00

    • 22 min
    #122 - 5 mikronawyków na cyfrową równowagę

    #122 - 5 mikronawyków na cyfrową równowagę

    Żyjemy w erze cyfrowej. W Internecie robimy zakupy, pracujemy, poznajemy naszych partnerów, uczymy sie, dostarczamy sobie rozrywki. Prawie każdy aspekt naszego życia może zdigitalizowany.

    Nasze smartfony stały się przedłużeniem naszej ręki. Nie ruszamy się bez nich z domu. Ogarnia nas niepomierna nuda, kiedy nie mamy smartfona pod ręką.

    Jednak taki tryb życia ma swoją cenę. Dzisiaj opowiem, jaka to cena i jakie 5 mikronawyki możemy wprowadzić do swojego życia, żeby zachować cyfrową równowagę. 



    📚 W podcaście polecam książkę (link jest afiliacyjny):

    Rozwój osobisty. Instrukcja obsługi - Rafał Żak



    🟠 Pobierz darmowego e-booka o tym, jak unikać przebodźcowania

    Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.

    Do usłyszenia we wtorek o 17:00

    • 37 min
    #121 - Podsumowanie 2022 i plany na 2023

    #121 - Podsumowanie 2022 i plany na 2023

    Czego się nauczyłam w 2022? Jakie 2 duże zmiany zaszły w moim życiu zawodowym i prywatnym w 2022? Jak wygląda struktura przychodów w mojej firmie za 2022 rok? Jakie marzenie spełniłam w 2022?

    Zapraszam do podsumowania 2022 oraz planów na 2023.



    📚 W podcaście polecam książkę (link jest afiliacyjny):

    Umysł ponad nastrojem - Dennis Greenberger, Christine Padesky

    Kontakt ze mną ws. szkoleń, webinarów i warsztatów dla firm IT: hejka@paulinamaciboch.pl 

    Wypełnij proszę ankietę - masz wpływ na to, co będę tworzyć w 2023

    Narzędzie do podsumowania roku - YearCompass





    🟠 Pobierz darmowego e-booka o tym, jak unikać przebodźcowania

    Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.

    Do usłyszenia we wtorek o 17:00

    • 28 min
    #120 - TOP 5 książek w 2022 roku

    #120 - TOP 5 książek w 2022 roku

    Jak co roku, wpadam do Ciebie z subiektywnym rankingiem książek, które skradły moje serce w 2022 roku. 

    W 2022 przeczytałam ich ponad 50, więc było z czego wybierać. Sprawdź ranking 5 najlepszych oraz 2 kategorie specjalne! 



    📚 W podcaście wspominam następujące książki - kolejność losowa (linki są afiliacyjne): 

    Nowa psychologia sukcesu - Carol Dweck 

    Sztuka świadomego życia - Nathaniel Branden 

    Błądzą wszyscy (ale nie ja) - Carol Tavris, Elliot Aronson 

    W ogóle mnie nie słuchasz - Kate Murphy 

    Wszystko da się ogarnąć - Marie Forleo 

    Wyzwanie stoika - William Irvine 

    Rozwój osobisty. Instrukcja obsługi - Rafał Żak 



    🟠 Pobierz darmowego e-booka o tym, jak unikać przebodźcowania.

    Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia we wtorek o 17:00

    • 20 min
    #119 - Jak znaleźć pomysł na siebie, pomagając innym? - rozmowa z Natalią Kacperską

    #119 - Jak znaleźć pomysł na siebie, pomagając innym? - rozmowa z Natalią Kacperską

    Wyobraź sobie, że podróżujesz po świecie. Rozwijasz sie jako osoba. Poznajesz nowych ludzi i nowe kultury. Uczysz się języków, pracy w grupie i przemawiania. Odkrywasz siebie i dowiadujesz się, co chcesz w życiu robić. Może nawet znajdziesz powołanie i sens w życiu. 💗 

    A to wszystko dzięki pomaganiu innym. 

    ➡️ Przesłuchaj rozmowę o wolontariacie z Natalią Kacperską, byłą wolontariuszką.  

    Zwłaszcza jeśli masz mniej niż 31 lat i dowiedz się, jakie masz mozliwości. 



    Sprawdź możliwości wolontariatu dla siebie na stronie Europejskiego Korpusu Solidarności: http://www.eks.org.pl/  

    Strona na Facebooku programu: http://www.facebook.com/europeansolidaritycorps 

    Profil na Instagramie programu: http://www.instagram.com/europejskikorpussolidarnosci/ 

    Odcinek powstał we współpracy reklamowej z Europejskim Korpusem Solidarności. 



    Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

    Do usłyszenia we wtorek o 17:00

    • 56 min

Top Podcasts In Education

Mel Robbins
Dr. Jordan B. Peterson
Kaitlin Reagan
Duolingo
Jonathan Fields / Acast
Jordan Harbinger

You Might Also Like

Sylwia Tomaszewska
Karolina Sobanska
Uniwersytet SWPS
Mirosław Brejwo
Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
by Joanna Gutral