Waarom is plantaardig eten zo effectief om af te vallen?

We weten dat meer plantaardig eten wordt geassocieerd met een gemiddeld lager BMI dan mensen die meer dierlijke eiwitten eten. Maar wat maakt nou dat plantaardig eten zo gunstig is voor het bereiken van een gezond gewicht? Dat leg ik je uit in deze podcast. Ik vertel wat meer plantaardig eten zo effectief maakt voor gewichtsverlies, welke zaken jouw plantaardige dieet nog voedzamer maken terwijl je aan het afvallen bent en wat het überhaupt betekent om succesvol af te vallen.

Shownotes

• Ga naar lobkefaasen.nl, scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan.
• Bestel het Plant Power Meal Plan om af te vallen t/m 4 mei 2025 voor slechts €30,-.

Meer van Lobke Faasen

• Website
• Instagram
• LinkedIn
• TikTok
• Facebook