Warum dein emotionales Essen nicht weg geht

Kennst du das, wenn du ständig neue Lösungen ausprobierst – aber nichts funktioniert?
Mehr Disziplin, weniger Zucker, neue Regeln.
Und trotzdem landest du wieder am gleichen Punkt.
In dieser Folge geht es darum, warum genau das passiert.
Und warum der wichtigste Schritt nicht die Lösung ist – sondern das Verstehen.

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Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at