Warum sind Snacks so verführerisch und "gefährlich"‪?‬ Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

Wer kennt sie nicht? Die „guten“ Snacks. Sie versüßen den Alltag. Sie beruhigen die Nerven. Sie trösten. Sie helfen gegen Langeweile … und so weiter und so fort. Es gibt unzählige Gründe, zur Snack-Box zu greifen. Tief in uns drin wissen wir, dass es nicht immer so gut ist, einen Snack zu sich zu nehmen, aber wir tun es dennoch. Aber warum?
Genau das erfährst Du in diesem Podcast und auch, was er mit unserer Gesundheit macht bzw. mit unserem Körper.
Ich gebe Dir Tipps, welche gesunden Alternativen es gibt und wie Du aus der „Snack-Falle“ wieder herauskommst.

#KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #gesundesnacks #gesundesfürzwischendruch #warumsindsnacksungesund #rausausdersnackfalle

#🤸‍♀️Ganzkörperübungen
➪ Schau auch mal in meinen **YouTube-Kanal**. Dort findest Du einige
**Ganzkörperübungen**_, die Dir - mit wenig Zeitaufwand - einen tollen Körper schenken.
https://www.youtube.com/watch?v=_xE6iB5q-Oo
https://www.youtube.com/watch?v=TeNyA_qMor0
...und noch viele mehr…

📚passend zum Thema📚

Peace Food - https://amzn.to/3bmaHso
Die Peace Food Keto-Kur - https://amzn.to/3uJIKCg
Peace Food - Vegan einfach schnell - https://amzn.to/2RS15yE

🌱
➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I
➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW
➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5