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Was bringt Dir Meditation wirklich? Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
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- Mental Health
In dieser neuen Folge erfährst Du, was Meditieren wirklich bewirkt. Was es mit Dir und Deinem Umfeld „macht“, wie es Deinen Körper und auch Geist heilt und wie es Dein Leben positiv beeinflussen kann. Unsere Welt um uns herum befindet sich zur Zeit im Umbruch, ist gespickt mit Ängsten und Unsicherheiten, Chaos, schlechten Nachrichten, Leid und Druck. In diesen Zeiten ist es wichtig, ein Werkzeug an der Hand zu haben, um wieder in seine eigene Kraft und Balance zu kommen. Genau das ist möglich, wenn man die Meditation in den Alltag integriert und praktiziert.
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Es ist ganzheitlich und beinhaltet alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen. Wo kommt Dein Stress her? Warum bist Du gestresst? Wie wirkt er sich aus auf Dich, Deinen Körper, Deinen Geist? Was hat Dein Umfeld damit zu tun? Wie kannst Du all dem entgegen wirken?
Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen online Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden. Deine Wegweiser zu einem glücklichen und gesunden Leben. Unter **www.anti-stressprogramm.de** findest Du weitere Informationen.
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