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Valerie Hack und Nicole Mack, kommen beide aus dem Bereich der diplomierten psychologischen Beratung. Sie beschäftigen sich in diesem Podcast, mit alltäglichen Dingen und Schwierigkeiten des Lebens, die Frau und auch Mann oftmals herausfordern und nicht selten, zuletzt in eine Krise führen. Die beiden plaudern auch, selbstverständlich anonym, aus ihrem Nähkästchen über die Geschichten aus ihrem Praxisalltag mit Klienten.Immer wieder laden sie Gäste ein aus den Bereichen der Psychologie, Wirtschaft, Medien, Medizin und Sexualität. Ein Podcast gespickt mit Tipps und Tricks zum Steigern des eigenen Selbstwerts, der Selbstliebe, zur persönlichen Weiterentwicklung, Resilienz, Sexualität, Kommunikation, Beziehungen, Lebenskrisen und für mentale Gesundheit.

Weibesübungen und Verkehrserziehung Nicole und Valerie

    • Education

Valerie Hack und Nicole Mack, kommen beide aus dem Bereich der diplomierten psychologischen Beratung. Sie beschäftigen sich in diesem Podcast, mit alltäglichen Dingen und Schwierigkeiten des Lebens, die Frau und auch Mann oftmals herausfordern und nicht selten, zuletzt in eine Krise führen. Die beiden plaudern auch, selbstverständlich anonym, aus ihrem Nähkästchen über die Geschichten aus ihrem Praxisalltag mit Klienten.Immer wieder laden sie Gäste ein aus den Bereichen der Psychologie, Wirtschaft, Medien, Medizin und Sexualität. Ein Podcast gespickt mit Tipps und Tricks zum Steigern des eigenen Selbstwerts, der Selbstliebe, zur persönlichen Weiterentwicklung, Resilienz, Sexualität, Kommunikation, Beziehungen, Lebenskrisen und für mentale Gesundheit.

    #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 22 - Single... Na und? - Welche Beziehungsformen sind gesellschaftsfähig

    #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 22 - Single... Na und? - Welche Beziehungsformen sind gesellschaftsfähig

    Wir haben etwas zu Feiern -- Nickys und Valis Sommerhighlights -- Regenbogenhochzeit -- Staatsmeisterschaft -- Valerie bist du immer noch Single? -- Was ist denn eine Beziehung -- Ab wann ist es denn eine Beziehung -- Friends with Benefits? -- Quality Time -- 24/7 Zusammen sein? -- Einsam in einer Beziehung -- Definition Single -- Unglücklich oder glücklich als Single 
    -- Single sein, ist nicht schlimm -- Alleine sein können -- Keine Rücksicht nehmen müssen -- Me Time is Quality Time -- Bist du gerne Single -- Wie läufts denn jetzt in der Liebe -- Sei froh, dass du als Single so viele Freiheiten hast -- Valerie war bei der Energetikerin -- Bombenfrau lernt nur Männer mit geringem Selbstwert kennen -- Nicht bei Zurückweisung, das Problem bei sich selbst suchen -- Starke, selbstbewusste, erfolgreiche Frauen, haben es schwerer -- Wie flirtet Nicole Männer an -- Valerie die Flirtweltmeisterin -- Will Valerie noch Kinder? -- Ein Baby stünde ihr schon sehr gut -- Man muss die Dinge immer positiv sehen -- Warum habt ihr keine Kinder? -- Erwartungen runter schrauben -- Warum darf man nicht wählerisch sein -- Du bleibst sonst über -- Kupplereien ja oder nein -- Dein Ex war doch eigentlich eh ganz nett -- 
    Mit Podcasthörer kommt es oft zu keinem Date -- Geh mal öfter fort, dann lernst du sicher einen kennen -- Welser Volksfest, perfekt zum Flirten -- Wieder weg von den Dating Plattformen -- Ist es denn wirklich so schlimm, Single zu sein -- Nicoles Lebensweisheiten --Loslassen, ohne Druck und dann kommt Alles zu einem was man braucht -- 

    • 56 min
    #Weibesübungen & Verkehrserziehung 21 - Bedürfnisse - Der Weg zur vollkommenen Glückseligkeit

    #Weibesübungen & Verkehrserziehung 21 - Bedürfnisse - Der Weg zur vollkommenen Glückseligkeit

    -- Der schönste, beste, erotischste, gefühlvollste, perfekteste... -- Valerie kommt selten --- so in Stimmung -- besser persönlich, als virtuell -- Seine Bedürfnisse kennen, das Non plus Ultra -- Klingt simpel, aber ist oft gar nicht so einfach -- Was steckt dahinter -- Hinter jeder Handlung steckt ein Bedürfnis -- Maslowsche Bedürfnispyramide -- Erklärbären im Einsatz -- Sexualität ein Grundbedürfnis? -- Wie oft fragt man sich denn eigentlich was man wirklich will? - Beruf - Privat -- Warum habe ich denn oft eine grundsätzliche Unzufriedenheit? -- Reflexion -- Wie reflektieren Männer? -- Sprechen Männer über Ängste und Sorgen? -- Sind wir männerfeindlich? -- letztes Mal war Nicole voll deprimiert -- Bedürfnisse im Konflikt -- Aufmerksamkeit und Anerkennung sind häufige Bedürfnisse --  Wie bekomme ich mehr Anerkennung vom Vorgesetzten -- Egobooster -- Woher kommt das, wenn Menschen besonders nach Anerkennung streben -- Zu hohe Erwartungshaltung -- Zurückschauen was ich schon geschafft habe und stolz sein darauf -- 
    Warum strebe ich nach etwas unerreichbarem, wenn ich es dann habe, will ich es nicht mehr -- es muss anstrengend sein, dass es was wert ist -- ich muss es mir erarbeiten -- Nicole schämt sich -- Vorfreude ist die schönste Freude -- ein AHA Erlebnis für Nicole -- Gänsehautmoment -- Kommunikation ist das Um und Auf -- mitteilen der Bedürfnisse -- Es war wieder einmal einer der Besten -- Prost und Tschüss

    • 48 min
    #Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 20 - Die Podcastfolge ohne Problemlösung - Was ist nur mit den Männern los? -

    #Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 20 - Die Podcastfolge ohne Problemlösung - Was ist nur mit den Männern los? -

    Das leidige Männerthema , ein Ohrwurm -- Nicole hatte ein AHA Erlebnis -- Dieses Mal gibts keine Problemlösung -- Es hat sich was geändert in den letzten 20 Jahren -- Unsere Generation hat die Arschkarte gezogen -- Wir probieren Alles für euch aus -- Nerven, Schweiss, Gefühle ... -- Männer wollen gebraucht werden -- Shitstorm? --  Angst vor toughen Frauen? -- so schwierig, dass Nicole die Worte fehlen -- Nicht alleine aufs WC -- lieber Waschbär, als Waschbrettbauch -- 

    • 39 min
    #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 19 - Bodyshaming

    #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 19 - Bodyshaming

    Premiere -- Was andere können, können wir auch -- Gäste aus Amerika und Australien -- Storys aus unserem Leben -- ein bewegender Podcast -- Bodyshaming --Selbstliebe -- Selbstwert -- Sommer -- Sonne -- Badezeit -- rein in die Bademode -- der Druck steigt -- mehr Medien -- mehr Vergleiche -- wie die Jugend drüber denkt -- Männer und Frauen gleich betroffen -- Sixpack --breite Schultern -- volles Haar -- Waxing bei bei Männern -- Was ist perfekt -- es geht meist zu Beginn nur um die Optik --  Bauch Muskeln stressen -- Wer hungert schon gern, weil es Spass macht --  Nicoles Ernährungsplan -- Nicole bekam Dates auf Instagram -- die ungeschminkte Wahrheit -- No Filter needed -- Pigmentflecken -- Sommersprossen -- der Filter ruckt die Wahrheit zrecht, kaschiert ihr ganzes Leben -- Posing und Selfietime -- tägliches Brot der Jugend -- Selbstwert wächst in der Kindheit -- Eltern -- Schule -- Mitschüler -- Partner -- Freunde -- Autogrammkarten für junge Influencer --  Eltern unterstützen die "Karriere" der Kids auf Sozial Media --  was ist die Botschaft -- Mobbing -- Dates -- sind Influencer zufrieden mit ihrem Leben -- Fatshaming -- Kampagnen mit Kurven -- GNTM 22 -- Size Zero Shaming -- jetzt kannst du aber aufhören abzunehmen, denn es wird schon schiach -- Neid & Missgunst -- wer ist die Schönste im ganzen Leben -- Body Positivity --- wer fängt an? -- Befreien wir uns von diesem Schönheitsideal -- Anti Bodyshaming Kampagne -- Valerie ist ein hormonelles Wesen -- auf den Selbstwert ist fast alles zurück zu führen -.- Selbstwert steigern, ein essenzielles Thema -- Post it´s -- Positive Botschaften in der Wohnung -- 

    • 59 min
    #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 18 - Erste Dates

    #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 18 - Erste Dates

    Wir sagen nichts Verbotenes -- Voll der Hackmack -- Lange Auszeit gegönnt -- Corona sucks -- Fürs Streicheln zahlen -- Keine Dates mehr -- Keine Präsenz auf Datingplattformen -- 365 Days Teil 2 -- Vali trifft täglich George Clooney -- In Steyr geht zu Ostern und Weihnachten die Post ab -- Wen dated Valerie ab 20.00? -- Nicoles schlimmste Dates -- Burn Out trifft nur Schwachmaten --   Sich den Datingpartner schön trinken -- Mach mal den Achselgeruch Test --Vali liebt Knoblauch und Tzaziki -- No Go´s beim ersten Date -- Keine psychologische Beratung bei Datingpartner -- Next Session : Pick up Artists - Aufreißkünstler -- Tschüss und Baba 

    • 49 min
    #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 17: Der Tinder Schwindler & Dating Plattformen

    #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 17: Der Tinder Schwindler & Dating Plattformen

    -- Die Folge wurde vor drei Wochen aufgezeichnet!! -- Weiber wieder im Einsatz -- Der Tinder Schwindler -- 45.000000 Mal auf Netflix weltweit gestreamt -- real -- no fake -- Nicole wurde gestalked -- Wie entlarve ich Fake Profile -- Austausch unter Mädels -- Er interessiert sich nicht für deine Themen -- Redet nur von sich selbst -- Selektion -- Männer suchen das schnelle Glück -- Dating Plattformen -- No ONS -- Beste Singlebörsen Österreichs -- Nicoles Geschenk zum 50 er -- Nicole und Valerie bald Bachelor -- Valerie inskribiert wegen Elite Partner -- Ö3 Podcast Award -- Nicoles Parship Erfahrung -- Nicole ist schwer vermittelbar -- Fake Profile auch auf Sozial Media -- Bei Bumple schreibt die Frau zuerst -- Friss oder stirb -- Chat Bots -- Vorsichtsmaßnahmen bei Dates -- keine Profilbilder -- keine Links anklicken -- keine Bankdaten weiter geben -- Wir freuen uns über eure Erfahrungen -- 

    • 50 min